Предупреждение: Повишен психологически дистрес сред ученици от 7-12 клас

Ново проучване разкрива, че повече от една трета от учениците в Онтарио в седем до 12 клас съобщават за умерен до сериозен психологически стрес.

Констатацията е зловеща, тъй като това означава, че 328 000 юноши в провинция Онтарио изпитват психологически стрес. Канадски изследователи също установяват, че момичетата са два пъти по-склонни от момчетата да изпитват психологически стрес.

„Това е значителен брой млади хора, особено момичета, които изпитват високи нива на психологически дистрес“, казва д-р Робърт Ман, старши учен в Центъра за наркомании и психично здраве (CAMH) и съ-водещ изследовател на студента от Онтарио Проучване на употребата на наркотици и здравето (OSDUHS).

Общо 10 426 ученици от цял ​​Онтарио са участвали в OSDUHS през 2015 г., най-продължителното училищно проучване на юноши в Канада и едно от най-дълго провежданите проучвания в света.

„Бяхме изненадани и да видим, че този брой се увеличава до 34% през 2015 г. от 24% през 2013 г. Това е 10% скок в докладваното психологическо страдание само за две години“, каза д-р Ман.

Психологическият дистрес се определя като симптоми на депресия и тревожност и се измерва с помощта на инструмент за скрининг от шест елемента. Студентите се питат колко често са се чувствали нервни, безнадеждни или безполезни, наред с други показатели, през последните четири седмици.

Четиридесет и шест процента от момичетата посочват високи нива на дистрес в сравнение с 23 процента от момчетата.

Нивата на дистрес също се увеличават значително през по-късните тийнейджъри, като средно над 40 процента от учениците в класове 11 и 12. Всеки пети ученик (21 процента) съобщава, че е посетил специалист по психично здраве поне веднъж през последната година, което е значително увеличение от 12 процента през 1999 г.

„Въпреки че не можем да кажем със сигурност какво причинява този дистрес, важно е родителите, училищата и доставчиците на здравни услуги да са наясно с това, което младите хора ни казват за психичното си здраве“, каза д-р Ман.

„Нашите изследвания показват, че по-късните тийнейджърски години през двадесетте години са пиковият период на стрес за много хора.“

Въпреки че причината и следствието не могат да бъдат приети, съществува връзка между ескалиращия стрес и увеличеното време на екрана, използването на социалните медии и нарастването на проблемните игри.

Резултатите от проучването също така показват, че през 2015 г. почти две трети (63 процента) от учениците са прекарвали три часа или повече на ден от свободното си време пред телевизор или таблет / компютър. Процентът на учениците, които седят извън екрана, се е увеличил от 57% от 2009 г., първата година на наблюдение на това поведение.

В същото време, докато по-голямата част от учениците оценяват здравето си като отлично или много добро (66 процента), само 22 процента от учениците отговарят на препоръчителната дневна насока за физическа активност, определена като общо поне 60 минути умерена до енергична активност на ден, през последните седем дни.

Освен това 86 процента от учениците посещават сайтове на социални медии всеки ден и около 16 процента прекарват пет часа или повече в социалните медии на ден.

„Знаем, че колкото повече време се прекарва в сайтовете на социалните медии, толкова по-голям е рискът от кибертормоз и свързаните с тях проблеми с психичното здраве“, каза д-р Хейли Хамилтън, учен от Института за изследване на политиката на психичното здраве на CAMH и съ-водещ изследовател по OSDUHS.

„В комбинация с ниски нива на физическа активност в тази възрастова група виждаме ясни приоритетни области, в които можем да работим с младежите за подобряване на здравето.“

Около 122 600 ученици в Онтарио (13 процента) съобщават за симптоми на проблем с видеоигрите, който включва загриженост, загуба на контрол, оттегляне и пренебрегване на последствията.

Процентът на учениците, посочващи проблем с видео игри, се е увеличил до 13% през 2015 г. от девет процента през 2007 г., първата година на мониторинг. Проблемните видеоигри са особено разпространени сред момчетата в тази възрастова група, като 20% съобщават за проблемни симптоми в сравнение с пет процента от момичетата.

„Реалността е, че не е възможно да се въздържате от технология през 2016 г.“, каза Лиза Понт, социален работник от Института за проблемни хазартни игри в Онтарио на CAMH, която помага на младежите и родителите да управляват по-добре използването на технологиите.

„Но е възможно да имате добро„ кибер здраве “, да балансирате времето на екрана с други дейности и да предотвратите сериозни негативни последици за останалата част от живота ви.“

Забелязвайки увеличаване на броя на младите хора, които се борят с игрите и други форми на използване на технологии, Pont помогна да се разработи клиничното програмиране на CAMH за злоупотреба с технологиите и също така обучава други здравни специалисти в тази нововъзникваща област.

„В CAMH виждаме млади хора, които са в по-тежък край на проблемното използване на технологии, много от които имат вече съществуващи депресия и тревожност“, каза Понт.

„Много младежи са големи потребители на технологии и са в състояние да поддържат добър баланс в живота си. Но за тези, които развиват проблеми, е важно основните и едновременни проблеми да бъдат разгледани, така че да се постигне по-здравословно използване на технологиите. "

Източник: Център за пристрастяване и психично здраве