7 съображения при напускане на брака, втора част

Това е част втора от поредица, за да прочетете част първа, щракнете тук.

В последната статия изтъкнах три важни съображения, върху които трябва да помислите, преди да напуснете брака си: Бъдете сигурни, бъдете любезни и вината, която може да изпитате за напускането.

Тези три съображения се отнасят изключително много до вас и вашия вътрешен диалог и в този пост ще видим как следващите етапи са силно повлияни от хората около нас.

4. Ще бъдете гледани като лош човек:

Партньорът ви (и децата) ще ви възприеме като лошия човек в тази раздяла, защото сте я прекратили. Колкото и да са валидни причините ви, защото сте си тръгнали, те го виждат като ваша вина. С тази вина може да се справи много трудно, особено ако знаете причините, поради които сте напуснали, поради лошото поведение на партньора ви.

Обвиненията могат да ви дойдат, независимо дали са верни или не и независимо колко възрастни, добросъвестни и добри сте в тази раздяла, името ви ще бъде кал. Да бъдеш този, който ще се изправи срещу целия гняв, а витриолът ще ти пробие път, не е удобно, но това е част от това да си напуснал.

Често казвам на хората да приравняват прекратяването на брака с това на смъртта на любим човек, защото разбирането на общите етапи на скръбта помага да се остави в различна светлина. Тези етапи са: отричане, гняв, договаряне, депресия и приемане. Това не означава, че вашият партньор ще изпита това или дори в този ред, но гневът е етап, който вашият партньор може да изпита много, преди да приеме неизбежното и да продължи напред. Дотогава малко можете да направите това, което ще изглежда правилно.

5. Отпадане на приятели:

Може да е изненада, ако приятелите ви поставят под съмнение решението ви да напуснете. Дори седмици преди да са ти казвали да продължиш напред и да намериш щастие другаде. В нещо, което изглежда като пълен обратен завой, приятелите ви може дори да ви окажат натиск да се върнете с партньора си. Понякога това се случва от място на истинска грижа, а друг път, защото напускането ви не отговаря на начина им на живот. Приятелите могат да се чувстват неловко, защото смятат, че трябва да изберат страни. И вместо да се справят с личния си дискомфорт, те натискат чувствата си върху вас.

Може дори да откриете, че враждебността идва от определени приятели, чийто брак не е на добро място. Колкото и странно да звучи, може да откриете, че един човек в тази връзка става гласен за това колко ужасен човек сте и какъв позор сте за напускането. Тази тактика на дискредитиране на вас може да бъде скрито послание към партньора им. Начин да им кажете да не следват вашите указания. Ако това се случи, просто отделете време да се запитате: „Кой е гневът им?“ Защото проекцията е мощно нещо.

Освен това, ако по-голямата част от вашите приятели са били първо приятели на вашите партньори, тогава може да откриете, че те ще се обаждат все по-рядко, докато тези връзки се отдалечат. Може да ви шокира колко приятели можете да загубите в този процес, но приятелите, които поддържате, ще си струват златото.

6. Осакатяващ съмнение:

Може да сте сигурни в решението си и ако сте полезни. Много хора обаче намират, че след като са напуснали брака, емоциите им се сриват. Може да имате цикли на осакатяващо съмнение относно вашето решение. Може да се страхувате от неизвестното. И когато сте изправени пред бъдеще, без да сте в познатия си брак, може да имате силно желание да потърсите безопасност там, дори ако знаете, че не е подходящо за вас.

Всички тези чувства и мисли са обичайни и само защото имате съмнения, това не означава, че решението ви е било грешно. Това, което може да направи това съмнение, е да ви помогне да размислите какъв е бил вашият брак и какво искате повече в бъдеща връзка. Понякога трябва да излезем от нещастна ситуация, за да придобием перспектива. Съмнението ни помага да поставим под въпрос и да спорим за пътя, по който сме поели.

Ако обаче не противодействате на съмнението си с рационални аргументи защо решението ви все още е правилно за вас, изпадането в депресия не е необичайно. Лесно е да промените решението си при напускане с толкова много предизвикателства, които ви нападат. Не защото искате да се върнете за себе си, а защото е по-лесно за всички останали участници. Правенето на нещо, което кара другите да се ядосват по-малко на вас, може да бъде силен мотиватор, но това не е правилният път. Ако имате съмнения, не бързайте с изследването на вашите мисли и чувства.

7. Включване на деца:

Това е последното съображение в този списък, но това не означава, че е най-малко важно. Ако имате деца, това може да е била причината номер едно, че не сте прекратили връзката си по-рано. Много хора остават в нещастни връзки с години по-дълго, отколкото биха имали, защото искат да направят най-доброто за децата си. Но в даден момент дори желанието да направите това, което смятате за правилно от тях, не е достатъчно, за да поддържате брак заедно.

Ако имате деца, предлагам да поддържате постоянен контакт с тях. Уверете се, че те знаят, че ги обичате, и вашето решение не е за тях. Бъдете честни с тях, независимо от възрастта им, и помнете съвет №1 - бъдете любезни. Не злоупотребявайте с партньора си и не навлизайте твърде много в подробности какво не е било наред в брака ви. Бъдете ясни, че каквито и да са чувствата ви към партньора, винаги ще ги обичате.

Опитайте се да останете въвлечени във всичките им дейности, както преди. Ако сте ходили на техните футболни мачове, продължете. Намерете време да ги извадите, но не превишавайте върха и нека вината ви бъде родителски водач. Развалянето им няма да промени начина, по който се чувстват към вас, все пак бъдете родител и това означава правила.

Най-трудното нещо, което може да преживеете, е нараняването, което детето (децата) ще почувства, когато бъде „изоставено“. И това чувство може да има много последици. Може да ви кажат, че ви мразят и никога повече да не искат да ви видят. Ако това се случи, продължете да общувате.Продължавайте да им казвате, че ги обичате и не се оттегляйте. Често това поведение е тест, за да видите дали все още можете да бъдете безопасен човек за тях. Останете спокойни с техните изблици, дори ако отвътре имате най-силната емоционална болка някога. След като научат, че светът им не е приключил, просто се е променил, ще бъдете в по-добра позиция да изградите нова връзка с тях. Може никога да не е същото, както е било, но все пак може да се чувства добре.

През следващите седмици и месеци ще откриете толкова много неща, които се променят, които вие (или аз) не бяхме обмисляли. Някои ще ви предизвикат и ще ви накарат да поставите под съмнение решението си. Но понякога вземането на най-трудните решения са най-добрите неща, които можем да направим за себе си и семейството си, дори и да не се чувства добре. Продължаването може да бъде грубо, но както всички неща, времето променя всичко и моята надежда за вас и вашето семейство е, че с времето всички ще намерите своето щастие.