Подкаст: Грижа за моята биполярна майка

Когато родителите се борят с тежки психични заболявания, децата им могат да попаднат в ролята на болногледач. Какво е това от гледна точка на детето? Как се отразява на училищния им живот, приятелствата или мирогледа им?

Днешният гост, защитник на психичното здраве и автор Мишел Е. Дикинсън, преживя това от първа ръка като дете на жена с биполярно разстройство. От много малка Мишел си спомня маниакалните върхове и дълбоки спадове на майка си. Тя си спомня за щастливите пазарувания в „добри” дни, последвани от преобладаващо тъжните дни, когато майка й плачеше и плачеше, а Мишел разказваше вицове и истории, за да се опита да получи усмивка.

Настройте се, за да чуете личната история на Мишел - нейните детски преживявания, момента, в който тя най-накрая се почувства в безопасност да разкаже на приятелите си за болестта на майка си, собствения си пристъп с депресия и как всичко това доведе до настоящата й работа като защитник на психичното здраве.

АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД

Информация за гости за подкастния епизод „Мишел Е. Дикинсън - Трифекта от Мичиган“

Мишел Е. Дикинсън е страстен защитник на психичното здраве, говорител на TED и публикуван автор на мемоари, озаглавени Breaking Into My Life. След като играе ролята на детегледачка, Мишел тръгва на собствения си изцелителен път на самооткриване. Нейните мемоари предлагат рядък поглед към преживяването на младо момиче, живеещо с и обичаща биполярната си майка.

Мишел прекарва години, за да премахне стигмата за психичното здраве в рамките на собственото си работно място от състояние 500, като повишава състраданието, предизвиква по-отворени разговори и води до реална промяна в начина, по който психичните заболявания се разбират в корпоративната обстановка.

Тя също така знае от първа ръка какво е чувството да се бориш с психично заболяване, след като е преживяла собствената си депресия поради предизвикателни собствени събития в живота си. Мишел наскоро завърши 19-годишната си фармацевтична кариера и тя се появи със силно желание да повлияе положително на психичното здраве.

Относно централния подкаст на Psych

Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярно разстройство. Той е автор на популярната книга, Психичното заболяване е задник и други наблюдения, достъпно от Amazon; подписани копия са достъпни и директно от автора. За да научите повече за Гейб, моля, посетете неговия уебсайт, gabehoward.com.

Компютърно генериран препис за епизод „Мишел Е. Дикинсън - Трифекта от Мичиган“

Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.

Диктор: Слушате Psych Central Podcast, където гост-експерти в областта на психологията и психичното здраве споделят провокираща мисъл информация, използвайки обикновен, ежедневен език. Ето ви домакин, Гейб Хауърд.

Гейб Хауърд: Добре дошли в епизода от тази седмица на Psych Central Podcast. Днес се обаждаме на шоуто, Мишел Е. Дикинсън. Тя е страстен защитник на психичното здраве, говорител на TEDx и автор на мемоарите Breaking Into My Life. Нейните мемоари предлагат рядък поглед към преживяването на младо момиче, живеещо и обичащо биполярната си майка Мишел. Добре дошли в шоуто.

Мишел Е. Дикинсън: Благодаря ти много, че ме имаш, Гейб, развълнувана съм, че съм тук с теб.

Гейб Хауърд: Е, наистина се радваме да те имаме. Едно от нещата, за които говорихте, беше, че сте преживели трифектата на психичните заболявания. Можете ли да обясните какво означава това?

Мишел Е. Дикинсън: Абсолютно. Да Знаете ли, не бях тръгнал да го изживявам, но това се случи. Така че израснах обичайки и се грижа за биполярната си майка. И това преживяване ме оформи в жената, в която съм станал днес. Това ме подтикна да искам да разкажа историята си. Затова изнесох TED беседа за моя опит с майка ми. Но тогава също ме накара да напиша мемоарите си „Breaking Into My Life“. Така че мислех, че всичко ще спре. Бях осиновена, така че не чувствах, че бих могла да имам биполярно разстройство генетично. Но тогава миналата година преживях голямо житейско събитие и за първи път се справих с депресията. Наистина ме кара да разбера, че никой не е имунизиран срещу психични заболявания. Едновременно с това през последните две плюс години. Работих за компания от Fortune 500, където изградихме най-бързо развиващата се и най-голямата група от ресурси за психично здраве, за да премахнем наистина стигмата на работното място. Така че това е моята трифекта и как съм бил повлиян от психични заболявания.

Гейб Хауърд: Това е много задълбочено. Знаете ли, много хора нямат такъв. Те не познават никого, който живее с психични заболявания. Те нямат психични заболявания или проблеми с психичното здраве. И разбира се, те никога не са работили на някакво ниво на застъпничество, защото не знаят, че трябва. Така че това е просто богатство от знания. Чувствате ли, че това ви е подготвило да бъдете по-добър адвокат или просто така е така?

Мишел Е. Дикинсън: Наистина мисля, че ме подготви. Не го поканих, но все пак, когато се справях с депресия и след това трябваше да се ориентирам в ежедневната си работа с нея, чувствам, че всичко се оказва, че тя ме обслужва. Трябва да наблюдавам какво работи и какво не, когато става дума за програми и усилия, които правим в корпоративната култура. И това ме подготви кое е ефективно и кое не в това конкретно пространство. Толкова съм запален по желанието да има включване на хора с невидими увреждания, че тези преживявания, мисля, че допълнително запалиха желанието ми да бъда адвокат. Без майтап. Както целта на живота ми е да направя разлика в това пространство.

Гейб Хауърд: Благодаря ви много за цялата работа, която вършите. Нека да поговорим за вашето детство и грижа за майка ви. Били сте тийнейджър, били сте непълнолетни и сте се грижили за възрастен. Можете ли да поговорите за това малко?

Мишел Е. Дикинсън: Да, разбира се. Знаете ли, и това беше нормално. Така че не знаех по-различно. И това е нещо като това, което правите. Нали? Животът се появява. И това е просто да го навигирате и след това да погледнете назад и да отидете, уау, това беше толкова различно от повечето хора. Така че майка ми имаше биполярно вероятно от възрастта - бях много, много млада - като, искам да кажа, от 6-годишна възраст, наистина, наистина малко. И забелязах, че тя беше малко по-различна, сякаш щеше да има периодични моменти на тъга и тогава щеше да има тази мания и беше като да се задържи за влакчето. Имаше моменти, в които тя беше хоспитализирана. Направила е шокова терапия. Имала е всякакви различни лечения, лекарства и т.н. Но имало е моменти, когато тя просто не е била достатъчно болна, за да бъде хоспитализирана или достатъчно добра, за да функционира. Така че тя е много крехка. И това бяха моментите, в които наистина трябваше да играя детегледача, като баща ми не можеше да остане вкъщи още. Той беше хлябът. Така че той щеше да ме погледне и да каже, просто ще си останеш вкъщи и ще бъдеш с нея, защото тя плаче. Трябва някой да я гледа. Тя е твърде крехка. Така че имаше и това, пазеше го в тайна в училище.Не искахте някой наистина да знае, че майка ви е болна, нали? Психичните заболявания дори тогава са били само за да могат хората да се справят добре. Както знаете, майка ви е луда. Щях да държа приятелите си далеч от къщата. Тя беше твърде непостоянна. Сякаш щеше да се държи напълно ирационално. И тогава ще трябва да го обясня на приятелите си и след това да се опитам да се появя на училище на следващия ден и да се преструвам, че всичко е нормално. Определено беше трудно, знаете ли. И тогава дори като остарях, не живеех у дома, но все още бях някак си под палеца й, сякаш тя все още ме държеше.

Гейб Хауърд: Както знаете, като адвокат това, което хората не знаят, е невероятно. Абсолютно учудващо е за мен, че можем да бъдем откъснати от собствените си умове. И казвам, че знаейки, че когато ми беше поставена диагноза биполярно разстройство, нямах представа, че има нещо нередно. И мисля за кариерата си, опитвайки се да го обясня като 40-годишен, знаете ли, ето ме. Правя това за препитание и много мисля за това. И просто ми е толкова трудно да обясня това на други напълно функциониращи, способни възрастни. Можете ли да говорите за това как беше на десет, дванадесет, петнадесет години да обяснявате това на други 10, 12 и 15 годишни?

Мишел Е. Дикинсън: Да, имаше много срам и срам. Да имам майка, която беше напълно различна от майките на моите приятелки. Нали? Отивам в домовете им и майка им ще бъде любяща, грижовна, възпитаваща, а не ирационална, напълно стабилна. Така че не осъзнавах това, докато не се появи този контраст. И тъй като имаше срам и срам, не говорех за това. Така че не казвах на десет и дванадесетгодишните какъв е животът у дома. Бях смутен и се срамувах. Чак когато всъщност отидох в моята католическа младежка група и се озовах на уикенд за отстъпление, където се почувствах достатъчно сигурен, за да споделя това, което изпитвах у дома. И го направих под прикритието на разговор, който протече по този начин. Никога не знаете с какво се занимава някой извън училище. Никога не знаете с какво си имат работа у дома. Просто бъди мил. И това беше моето послание. И тогава споделих с тях, знаете ли, защото имам майка, която не е добре у дома и не споделям това. Но когато си мила с мен в училище, това има голямо значение за мен, защото е трудно у дома. И когато имах способността да споделя това открито с децата от младежката група на това отстъпление, беше като че камък беше вдигнат от раменете ми и можех просто да бъда себе си. И тогава всички тези деца го получиха. И те разбраха. Разбраха достатъчно. Нямаше нужда да знаят кървавите подробности. Те не навлизаха в подробностите. Току-що казах, че понякога е толкова тъжна и не мога да направя нищо. И беше посрещнато с точно такава любов и състрадание и подкрепа, че тези хора се превърнаха в моето племе.

Гейб Хауърд: Кога за пръв път казахте на някого, майка ми има биполярно разстройство?

Мишел Е. Дикинсън: Вероятно, когато започнах да разбирам терминологията, бих казал по-късно в гимназията, започнах да я разбирам, защото тогава в този момент аз и баща ми стратегияхме, добре. Така че може би се нуждае от ново лекарство. Може би трябва да отиде при друг лекар. Лекарството не действа. Дали лекарството не действа или тя не го приема? Така че щях да стратегирам с баща си и да говорим за различни видове грижи. И наистина разбрах какво е нейното заболяване, за да мога да му помогна. И бихме провели тези разговори. Ще ме закараш до училище и ние бихме разбрали за това, добре, какво следва за мама? Какво ще правим? Тя не е добре. Нищо не можеше да направиш.

Гейб Хауърд: Казахте, че не можете да направите нищо, какви са били вашите опити и как е реагирала майка ви на тях?

Мишел Е. Дикинсън: Като малко момиченце си мислех, че всъщност имам способността да влияя на настроението на майка ми. Това беше фалшива реалност, Рей. Но израснах с мисълта, че ако съм просто добро момиченце, тя няма да ми се сърди. Ако бях просто щастливо момиченце, бих могъл да я измъкна от тъгата си. Имаше време да пиша за това в книгата, когато се прибрах от училище и тя плачеше. И си спомням, че седях на тахтата и си правех шеги, опитвах се да я разсмея и й разказвах глупави истории за моя учител по испански и това, което тя каза на мен и Марко. И аз толкова се опитвах да я разсмея, а тя просто не искаше да се смее . И мисля, че мисля, че най-голямото въздействие, защото манията беше Дисни. Манията беше забавна. Искам да кажа, отивахме да пазаруваме и тя щеше да се отнася с мен като с любящата дъщеря и да направи тази снимка като щастлива майка. И го насладих. Беше трудно. Беше наистина трудно просто да я гледам как плаче, знаеш ли? И тогава имах баща, Бог да го благослови, направих всичко възможно. Но той дори беше наивен към болестта, защото той щеше да каже, да спре да действа. Ти си този, който ще я накара да се разстрои. Или той щеше да й каже, да се откъсне от него. И това са признаците, при които просто харесвате, че той наистина не го е разбрал. Така че това се вливаше в убеждението ми, че поведението ми и начина, по който взаимодействах с нея, може да повлияе на нейното настроение и всъщност мога да подобря болестта й, което наистина беше трудно хапче за справяне, защото това създаде човек, зависим от себе си. Създаде някой, който никога не е говорил истината си. Създаде човек, който поставя нуждите на другите хора на първо място. Винаги. Да, оформи ме. Буквално ме оформи.

Гейб Хауърд: Всичко, което току-що описахте, не е необичайно да казват възрастните за други възрастни. Говорих с 40-годишни, които работят с възрастните си деца. Говоря с братя и сестри, които са на 30, 40, 50 години. И те го описват точно по същия начин, както вие. Но разбира се, имате допълнителна бръчка, че сте били и тийнейджър

Мишел Е. Дикинсън: Да

Гейб Хауърд: А също и Мишел, да не те състарява. Не искам да извиквам ничия възраст, но сте израснали преди интернет, така че не можете просто да потърсите това в Google.

Мишел Е. Дикинсън: Сега.

Гейб Хауърд: Вие и баща ви не можете да седнете на компютър и да разберете как се справят други семейства. Не бихте могли да изпратите статия на някого по имейл и да кажете, вижте, не мога да обясня биполярно разстройство, но прочетох този акаунт онлайн и това наистина преживява семейството ми. Нищо от това не съществуваше.

Мишел Е. Дикинсън: Да

Гейб Хауърд: Значи не сте били само тийнейджър, който вече е бил във вашия балон, вие сте били тийнейджър, занимаващ се с психични заболявания в собствения си балон.

Мишел Е. Дикинсън: Да

Гейб Хауърд: Как отговори баща ти на теб? Тъй като звучи така, сякаш бяхте гледач на майка си и вие и баща ви си партнирахте как да се справите най-добре с майка си, баща ви правеше ли някакво родителство? Как се почувства това?

Мишел Е. Дикинсън: Фокусът на баща ми беше позволен просто да осигуря. Нека просто да работя усилено. Позволете ми да се уверя, че тя има необходимите здравни грижи. Позволете ми да създам ваканция, за да я отнема за минута от живота й, защото знам, че това ще я направи щастлива. Той я остави наистина да харесва дисциплина и да се грижи за мен, освен ако нещата наистина не се разстроиха за нея. Той наистина не би се намесил. Много е лесно да се каже, о, добре, знаеш ли какво направи баща ти? Какво не направи баща ти? Сега гледам на баща си с цяло състрадание, защото баща ми е израснал като майка алкохоличка. Той имаше наистина тежко детство. И така, тогава той се жени за жена, която е биполярна и след това просто държи главата си надолу и просто работи усилено и просто се опитва да осигури и да се погрижи за него. И тогава той има задачата да я заведе в психиатрична институция, когато тя стане толкова зле. Тъй като бях като да разопаковам детството си, сърцето ми наистина му се отдаде заради това, което направи, вместо това, което не направи. Мисля, че е много лесно да се посочи с пръст и да се каже, че е могъл да свърши по-добра работа. Можеше да ми помогне да ме възпита по-добре. Можеше да ме успокои и да ми даде нещата, които майка ми не. Но правеше най-доброто, което можеше. И изпитвам много състрадание и уважение и любов към това, което е направил

Гейб Хауърд: Знаете ли, тази болест е толкова масивна, че е толкова неразбрана. Необходими са години, за да се овладее. И хората, които нямат абсолютно никакви знания, ресурси или набор от умения, те нямат подготовка за това, са на първа линия в подготовката за това. Това е нашата система и не мисля, че хората ни вярват. Какво имаш да кажеш на това? Защото винаги има онази страхотна история за успех и всички казват, о, вижте, не е толкова лошо. Има този човек, има този човек, има този човек. Но за съжаление знаем колко малко са тези истории.

Мишел Е. Дикинсън: За мен излязох от другата страна. ДОБРЕ. Вдясно> До вашата точка, като, аз излязох добре. И хората ми казват, о, боже мой. Като, вие сте добре. Както вие всъщност допринасяте за член на обществото. Като се има предвид какво сте преживели. Връщайки се към казаното от вас за Интернет и информация и разговори, случващи се в известни личности, които говорят и говорят. Мисля, че сега навлизаме в пространство, където има повече възможности за свързване, така че хората да не се налага да бъдат изолирани и да навигират вече. Това е красиво нещо. Когато разбера, че 15-годишно момиче е прочело книгата ми, има биполярна майка и се обръща към мен, за да ми каже, че ми даваш надежда, че ще се оправя. Така че мисля, че повече хора говорят за това, повече ресурси, общности се превръщат в свободни от стигма общности. Знаменитости открито разкриха, че са отишли ​​в психиатрична институция, за да получат помощ. Искам да се съсредоточа върху положителното, защото мисля, че има толкова много добро, че това се случва. И ние просто набираме скорост. И мисля, че няма да имаме толкова много случаи, колкото това, с което се занимавах, защото сме в различно време и където хората наистина са готови да говорят повече за това. Така че все още не сме напълно там, защото все още има много неща, които не го правят. Но искам наистина да се съсредоточа върху факта, че стигнахме толкова далеч и ще отидем по-далеч.

Гейб Хауърд: Обичам вашето послание за позитивност и надежда, защото в някои моменти надеждата може да е единственото нещо, което някой има и което много може да ви накара да стъпите едно. Ще се върнем веднага след тези съобщения.

Съобщение на спонсора: Хей, хора, Габе тук. Водя поредния подкаст за Psych Central. Казва се Not Crazy. Той е домакин на Not Crazy с мен, Джаки Цимерман, и всичко е свързано с навигацията ни в живота с психични заболявания и проблеми с психичното здраве. Слушайте сега на Psych Central.com/NotCrazy или на любимия си плейър за подкасти.

Съобщение на спонсора: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Нашите консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/.и опитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.

Гейб: Обратно обсъждаме нейните мемоари „Breaking Into My Life“ с авторката Мишел Е. Дикинсън. В крайна сметка станахте възрастни. Вече не бяхте детегледач. Вие. Напуснахте къщата. Какво се случва с майка ти и баща ти сега?

Мишел Е. Дикинсън: Майка ми и баща ми починаха и когато майка ми почина.

Гейб Хауърд: Толкова съжалявам.

Мишел Е. Дикинсън: Далеч, благодаря. Когато майка ми почина, това всъщност ми даде свободата да напиша нейната история, защото помнете, че все още вярвах, докато навърших двадесетте си години, че това, което направих, казах или действах, влияе на нейното благосъстояние. Така че изобщо няма начин да пиша историята, докато тя вече не беше тук. Така че имах свободата да напиша историята в този момент. Не е без въздействие. Опитът в израстването с майка ми, знаете ли, бях женен. Попадал съм в ситуации, в които зависим. Оказах се заглушен там, където просто не ми е приятно да повишавам тон и да искам това, което искам. Все още съм на терапия. Въздействието на някои от насилителните ситуации и ограничаващите убеждения. И се опитвам да се впусна в този свят на предприемачи. И аз имам гласовете в главата на майка ми, които ми казват, знаете ли, кой мислите, че сте, че можете да направите това? Все още се опитвам да се ориентирам във всичко това като възрастен и да правя разлика. И там е сърцето ми. Така.

Гейб Хауърд: В началото на предаването казахте, че разбирате трифектата на психичното здраве. Един от тях е бил диагностициран сам с депресия. Разбрахте ли повече какво е преживяла майка ви или откъде идва, като сте били диагностицирани с депресия? И можете ли да поговорите за това малко?

Мишел Е. Дикинсън: Мисля, че безнадеждността. Като безнадеждността на майка ми. Никога не съм разбирал, защото съм като, Боже, това е толкова красив ден, че небето е синьо. Какъв разкошен ден имаме пред себе си. Нали? Докато не се справих с депресията и беше трудно да ставам от леглото и беше красив ден навън. И все пак не можех да видя красотата през деня. Така че мисля, че когато най-накрая преживях това и тогава не бях мотивиран и не бях фокусиран и постоянно се тревожех и просто не бях в добро пространство. Започнах наистина да получавам. Не можете да кажете на депресиран човек да се откаже от него. Не можете да кажете на човек в депресия за всички неща, за които трябва да са благодарни и колко красив е денят. Не можете да го направите. Те трябва да усетят това, което чувстват, да се ориентират в него и да се справят с това, да си направят терапията сами и да изработят всичко, което трябва да направят, за да се опитат да се върнат към нормалното. Просто се върнете към, знаете ли, равномерно състояние. Да Както безнадеждността определено беше нещо, за което си спомням, боже, това беше за нея. Но с биполярно, това беше постоянно влакче в увеселителен парк на тази и тази безнадеждност. И никой не можеше да ми каже нещо, което да ми помогне да бъда по-оптимистичен, с изключение на моя терапевт, който щеше да ме преведе през някои ситуации и да ме насочи. Но няма нищо, което някой наистина да може да ви каже. И мисля, че идва ниво на състрадание, което се проявява, когато знаете, че около вас има хора, които се справят с депресията. Може би не е най-добрият разговор. Ухото може да е пътят.

Гейб Хауърд: Обичам това, за което казахте там, когато го преживяхте. Разбрахте го повече. Наистина мисля, че човек, като някой, който живее с биполярно себе си, ми се иска да мога да затворя някого в една стая и да му дам всички симптоми за период от 24 часа и след това да го пусна в дивата природа и просто да наблюдавам колко мил и внимателен и разбиращ и търпелив

Мишел Е. Дикинсън: Да

Гейб Хауърд: Те стават. Така че очевидно съжалявам, че имате депресия. Никой не иска да има депресия, но тя

Мишел Е. Дикинсън: Да,

Гейб Хауърд: Взехте трифекта.

Мишел Е. Дикинсън: Наистина. Да

Гейб Хауърд: Нека поговорим накратко за третата част, защото това е частта за застъпничество. И аз толкова много обичам застъпническата част, защото, разбирате ли, я разбирате. И това е фантастично. Мишел го разбира. Но вие помагате да създадете много, много, много, много, много повече Мишел. И отидохте на работното място

Мишел Е. Дикинсън: Мммммм.

Гейб Хауърд: И предизвикателствата и проблемите с психичното здраве се появяват постоянно на работа. Вие стартирахте най-голямото корпоративно движение за психично здраве.

Мишел Е. Дикинсън: Мммммм. Да Така че по времето, когато пуснах книгата си, компанията наистина започваше да се свързва с важността на създаването на култура на приобщаване за хора с невидими увреждания. Това наистина е последното включване, когато мислите за разнообразието и включването на работното място. Ако можем да настаним лице с физически увреждания с рампа за инвалидни колички, трябва да настаним някой с психично заболяване. Но предизвикателствата са, че имаме толкова много хора, които не се чувстват като нещо, което някога искат да разкрият на работното си място. Слагат си игралното лице, отиват на работа. Те се занимават с това, с което имат работа. И тогава допълнителният стрес и напрежение от необходимостта да се прикрива, че на работното място просто комбинира техните психични заболявания. Така че, когато бях в моята компания Fortune 500, книгата ми беше пусната. Използвах книгата си, за да инициирам разговори. Е, нека ви разкажа моята история. Нека ви разкажа моя опит. Позволете ми да хуманизирам психичното здраве за вас. Ако нямате връзка с него, искам да разберете как е. Така че може би не се захранвате с това, което медиите изобразяват като психично заболяване, и започвате да го разбирате малко по-добре и да не се страхувате и може би да предизвикате разговор, който също нямаше да се случи. Така че бях част от екип, който инициира най-голямата група от ресурси за психично здраве и беше толкова готино да го гледам.

Мишел Е. Дикинсън: Когато го изградите, хората ще дойдат правилно. Хората започнаха да излизат от сенките и да си отиват, леле, искам среда без клеймо. Искам хората ми от непосредствените ми отдели да се чувстват комфортно, че ако се занимават с нещо, те го споделят и знаят, че ще получат съпричастността и подкрепата, които заслужават. Така че беше невероятно. Беше наистина невероятно да видя толкова много хора. Не осъзнавате колко хора или служат като болногледачи, са се справили сами или просто искрено изпитват състрадание към другите, на които са били свидетели, че трябва да се справят с това. Така че беше страхотно преживяване. Искам да кажа, две хиляди служители по целия свят се присъединиха. Беше невероятно. Групите провеждаха разговори, дискусии на кръгла маса, разговори по TED се случваха около техния опит с любим човек, който може би се справяше с депресия, ПТСР, опит за самоубийство, каквото и да е. Това бяха инициатори на разговори и това помогна на служителите да не се чувстват изолирани и да бъдат такива, каквито се виждам в тази история. Нека проведем разговор. Така че е мощно, когато можете да създадете група ресурси в рамките на вашата компания, която подрежда хората с нещо, за което е толкова табу да се говори. Но поне имате основна група хора, които говорят за това.

Гейб Хауърд: И след като хората говорят за това, както посочихте, те получават правилната информация. Те се чувстват свързани и се чувстват много по-упълномощени. И очевидно, ако се чувствате сами и изолирани и не получите помощта, от която се нуждаете, пропускате още работа. Ако пропуснете повече работа, защото това е проблем не само за вас като служител, но и за работодателя.

Мишел Е. Дикинсън: Да

Гейб Хауърд: Наеха те с причина. Така че отчаяно избягвам да скачам на сапунена кутия. Но ми се иска работодателите и служителите да разберат, че имат симбиотична връзка.

Мишел Е. Дикинсън: Абсолютно.

Гейб Хауърд: Нали. Ако служителите се обаждат на болни поради проблеми с психичното здраве, работодателят не отговаря на техните нужди. И очевидно служителят също не получава заплата. Те рискуват здравната си застраховка,

Мишел Е. Дикинсън: Да.

Гейб Хауърд: И т.н., които, разбира се, няма да се излекуват от какъвто и да е проблем с психичното здраве или психичните заболявания. Така че съвместната работа по разрешаването на тези проблеми наистина прави живота по-добър за цялата компания от всички страни.

Мишел Е. Дикинсън: Освен че е правилното нещо, което работодателите трябва да се грижат за психичното здраве, психичните разстройства са най-скъпата категория разходи за здравеопазване за много работодатели във всички отрасли и размери. 17 милиарда щатски долара се губят годишно в производителността в САЩ поради неадресирани проблеми с психичното здраве. Всяка компания има разходи за инвалидност, независимо дали избират да видят какъв процент от това е психичното здраве. Когато излъжеш и кажеш, ще отида, защото ме боли корема, ще сваля работа. Има толкова много неща, които биха могли да се направят активно, за да се попречи на хората да плащат и просто да не са най-добрите, които могат да бъдат в работата си. Така че е време да се срещнем със служителите там, където са.

Гейб Хауърд: Аз обичам това. Радвам се, че бяхте тук. Оценявам, че те имам. Къде хората могат да ви намерят и къде могат да намерят вашата книга?

Мишел Е. Дикинсън: Сигурен. Сигурен. Така че искате да отидете на моя уеб сайт. Бих искал да чуя от хората. Обичам да обичам да чувам от хората. Това е MichelleEDickinson.com. Това е моят уебсайт. Можете да научите за моите програми, които предоставям на корпорации, програмата за благосъстояние на децата ми и други услуги, които предлагам. И тогава можете да получите моята книга на тази страница, както през Barnes & Noble или Amazon.

Гейб Хауърд: Прекрасно, благодаря ви много, че сте тук, наистина оценяваме, че ви има.

Мишел Е. Дикинсън: Благодаря ти, че ме имаш, Гейб.

Гейб Хауърд: Моля. И слушайте всички. Имаме собствена група във Facebook. Всичко, което трябва да направите, е да се присъедините и можете да го намерите, като отидете на .com/FBShow, това е .com/FBShow. И не забравяйте, можете да получите една седмица удобни, достъпни частни онлайн консултации по всяко време и навсякъде, просто като посетите BetterHelp.com/. Вие също ще подкрепите нашия спонсор и ние го обичаме. Ще видим всички следващата седмица.

Диктор: Слушахте The Psych Central Podcast. Искате вашата публика да бъде очарована на следващото ви събитие? Представете външен вид и ЗАПИСВАНЕ НА ЖИВО на Psych Central Podcast направо от вашата сцена! За повече подробности или за резервиране на събитие, моля, изпратете ни имейл на [имейл защитен]. Предишни епизоди можете да намерите на .com/Show или в любимия си плейър за подкасти. Psych Central е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет, управляван от специалисти по психично здраве. Под наблюдението на д-р Джон Грохол, Psych Central предлага надеждни ресурси и тестове, за да отговори на вашите въпроси относно психичното здраве, личността, психотерапията и др. Моля, посетете ни днес на .com. За да научите повече за нашия домакин, Гейб Хауърд, моля, посетете уебсайта му на адрес gabehoward.com. Благодарим ви за слушането и моля, споделете с приятелите, семейството и последователите си.