ТЕЖКА ДЕПРЕСИЯ В ПРОДЪЛЖЕНИЕ НА 30 ГОДИНИ

Тежка депресия в продължение на 30 години

От 30 години страдам от тежка депресия. Буквално съм бил на всяко лекарство и комбинации, изброени в PDR. Лекувам лекарства от над двадесет години, имал съм многобройни терапевти и психиатри. Направих ECT. Бил съм хоспитализиран много пъти. Правил съм всичко от билатерален стимул, потупване на енергия, ароматерапия, упражнения, техники за релаксация, йога и др ... Имал съм няколко опита за самоубийство. Не мога да си позволя 10 000 долара на Transcranscranial Stim, нито 40 000 долара за Vagus Nerve, нито по-новите мозъчни операции, защото всички те са „експериментални“. Страдам ежедневно с пристъпи на истерия от разочарованието и болката от депресията и тревожността. Викам и крещя „помогнете ми, помогнете ми“, „вече не мога да понасям това“ като мантра. Всичко, което искам да направя, е да умра, защото съм изтощен и изтощен. Толкова съм уморен от болката. Чувствам се като смазан, но никога няма да умра. От мен не е останало нищо и дори намирането на спокоен край на живота е неуловимо. Дори това се чувства като хвърляне на съобщение в бутилка. Какво да правя?

Много съжалявам, че научих за вашата депресия. Тонът на писмото ви подсказва, че се чувствате изтощени, съкрушени от депресията си и може би безнадеждно. Искам да ви предам посланието, че има надежда дори след 30 години тежка депресия. Във всеки случай, с който съм запознат с лечението, депресията в крайна сметка се разсейва и в много случаи изчезва напълно. Има надежда.

За много хора е въпрос да намерят точния терапевт. Опитахте много лечения, но намирането на подходящия терапевт може да промени всичко. Обикновено препоръчвам да се оценят поне пет или 10 и повече, ако е необходимо. Трябва да продължите да интервюирате терапевти, докато намерите такъв, който да ви е удобен. Един терапевт може да работи добре с един клиент, но не и с друг. Причината за това може да е, че когнитивно и двете са различни. Същото важи и за четенето на книга. Може би четете книга от определен автор за дадена тема и откривате частична или пълна прекъсване. Можете да прочетете друга книга от различен автор на точно същата тема, но текстът е напълно логичен. Каква е разликата? Може би вие и този автор сте когнитивно на „една и съща страница“. Това е форма на комуникация. Вие и първият автор говорите малко по-различни езици. Вие и вторият автор говорите на един език и по този начин обменът на информация беше количествено и качествено по-голям. Този ефект е валиден за автори, водопроводчици, лекари и терапевти.

Освен интервюта с други терапевти, бих ви насърчил и да прочетете няколко книги. Те включват Живот след живот от Реймънд Муди, Пътят, по-малко пътуван от М. Скот Пек и Търсене на смисъла на човека от Виктор Франкъл.

Живот след живот е книга за лица, които са преживели близо до смъртта (NDE). Тази книга е особено добра, защото разглежда дълбокото въздействие върху отношението и подхода към живота, което опитът на NDE може да причини. Мнозина, които са го чели, съобщават, че това им помага да оценят напълно живота по начин, по който не са го правили преди.

Пътят, по-малко пътуван е класическа и вечна книга. Пек обсъжда често срещани житейски проблеми. Той разглежда безпокойството, депресията и начина, по който човек може да промени отношението си, за да подобри живота си. За да разберете колко важна е тази книга за много хора, прочетете отзивите на Amazon или Barnes & Noble. Вашата библиотека вероятно има копие и бих ви препоръчал горещо.

Търсене на смисъла на човека може да ви покаже как да видите всичко добро в живота. Д-р Франкъл видя доброто в живота, докато живееше в концентрационен лагер. Това ужасяващо преживяване позволи създаването на логотерапия. Логотерапията се фокусира върху идеята, че животът е труден, страданието е неизбежно, но в страданието може да се намери голям смисъл. Обърнете специално внимание на раздела за това как да създадете смисъл в живота на човек. Д-р Франкъл обсъжда как неговите техники са работили с хора, страдащи от тежка депресия и сериозно обмислящи самоубийство. Мисля, че може да намерите тази книга за особено полезна.

Моля, осъзнайте, че въпреки че сте страдали, нещата могат да се променят. Животът ви може да се подобри. Има за много хора и може и за вас. Моля, внимавайте. Желая ти късмет.

Д-р Кристина Рандъл