Не знам как да помоля родителите си да ме заведат за диагностика / мисля, че имам тревожност + аутизъм

Преди малко започнах да забелязвам, че показвам много признаци на тревожност / социална тревожност. Учител в моето училище смята, че това е параноя, която не съм разглеждал съвсем. Цял живот се боря със семейни проблеми, проблеми с гнева и силен натиск. Блокирах по-голямата част от него, но мога да си спомня някои от сривовете, които имах поради проблеми с гнева, и имам ярки спомени от ужасни битки, които родителите ми са водили, което е довело до цяла нощ в очакване да спре, нещата ми се хвърлят и понякога дори кръв. Сега родителите ми са трезви, така че няма да преживявам повече проблеми у дома. В училище постоянно се притеснявам какво мислят хората за мен и как изглеждам. Понякога ще се погледна в огледалото в банята и ще се изплаша да се върна в клас. Ужасен съм от това, което хората мислят за мен, и е трудно да говоря с хора, особено с деца, които са по-големи от мен. Напоследък подозирам, че съм в аутистичния спектър, тъй като съм бил изложен на повече хора, които го имат. Контактът с очите ме изнервя и когато сетивата ми се претоварят (най-вече от прекалено много звуци), се запълвам с вътрешен гняв / паника и се опитвам да издавам собствен шум или да прикривам уши, за да го блокирам. Винаги съм се чувствал така, че моите учители и децата около мен ме успокояват с правила, взаимодействие и др. Винаги съм се чувствал различно и мисля, че възможността да имам аутизъм е причината. Ужасен съм да попитам родителите си за диагностициране, защото макар да знам, че те вероятно няма да имат проблем, просто съм твърде уплашен и не знам как да преодолея този страх. Съжалявам, ако нищо от това няма смисъл или ако това е загуба на вашето време, но просто искам да спра да се тревожа за своята параноя / безпокойство / каквото и да било, ако дори имам нещо, което се влошава поради пренебрегване. има ограничение на думи, така че не исках да се задълбочавам по проблемите, които имам, но казаното от мен е само няколко. Направих също тест за тревожност и тест за аутизъм, ако това помага. Мисля, че и двамата бяха от този уебсайт и двамата казаха, че е вероятно да ги имам. Отново съжалявам, че евентуално си губите времето. Просто не знам какво да правя.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2020-06-8

А.

Вашият въпрос определено не е загуба на моето време. Радвам се, че решихте да пишете и да се съсредоточите върху психичното си здраве. Психичното здраве е много важно.

Описахте, че сте имали трудно преживяване в ранния си живот. Родителите ти се караха. Направиха го пред теб. Изплашихте се и не знаехте как да реагирате. Дори сте виждали кръв в някои случаи. Съжалявам, че трябваше да изпитате и станете свидетели на това, което сте направили. Излагането на домашно насилие се отразява тежко на децата.

Да се ​​справиш с последствията от тези обстоятелства беше много трудно, особено когато нямаше кой да ти помогне. Вашата реакция беше да почувствате гняв, тъга и страх. Това би могло да се очаква предвид обстоятелствата. Правеше най-доброто, което можеше. За щастие тази част от живота ви е свършила, но това не заличава травматичните спомени и чувствата, свързани с това време. Това не е нещо, с което трябва да се справяте сами.

Споменахте, че родителите ви вероятно ще бъдат отворени за вас, търсейки помощ, но сте уплашени да ги попитате. Не бива да бъдете. Няма от какво да се страхувате. Работата на родителите е да помагат на децата си. Работата на специалистите по психично здраве също е да накарат клиентите си да се чувстват добре дошли, спокойни и да им осигурят помощта, от която се нуждаят. Притеснявате се от диагностицирането, но повечето специалисти по психично здраве не се фокусират върху диагнозата. Те ще бъдат фокусирани върху това да ви помогнат да се почувствате по-добре. Основната им цел е да научат своите клиенти на правилните умения за ориентиране в живота. Те са добри в това, което правят и могат да ви помогнат.

Никога не е добра идея да се самодиагностицирате. Тестовете в интернет са добри, доколкото могат да накарат хората да търсят лична помощ, но не са надеждни диагностични инструменти. Ето защо е препоръчително да се консултирате лично с професионалисти. По време на оценка специалистите по психично здраве събират много лична и конкретна информация. Онлайн тестовете не са настроени за събиране на такъв тип информация от участниците в теста. Те са предназначени да бъдат общи и да подтикват хората да търсят допълнителна оценка и лечение.

Направихте тестове, които ви предупредиха за потенциален проблем. Това е добре, но не предполагайте, че имате аутизъм или някаква диагноза. Нека специалистите по психично здраве (лично) определят диагнозата (ако има такава), защото това е, което са обучени да правят. Независимо от ситуацията, те ще знаят как да ви помогнат. Моля, помислете дали да помолите родителите си за оценка. Това е най-добрият избор, който можете да направите в този момент.

Вярвате, че имате аутизъм преди всичко, защото сте изнервени от осъществяването на зрителен контакт и когато това се случи, се чувствате съкрушени. Това не е необичайно за хора, които имат тревожни разстройства. Това също е често срещан опит сред младите хора като цяло, които са в процес да научат кои са те, какви са техните силни страни и развиват тяхното самочувствие и самочувствие. Да бъдеш тийнейджър е много труден момент в живота на човек. Терапията е идеалното решение за вас.

Отново се радвам, че сте писали, защото това ми дава възможност да ви убедя да постъпите правилно, а именно да опитате консултиране. Надявам се, че ще опитате. Това може да бъде огромна полза за вас. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл