Работният опит на родителите влияе върху здравето на съня на децата

Ново проучване разкрива как опитът на родителите в работата може да има силен ефект върху живота на децата им.

Например, в нова интервенция на работното място, предназначена да намали конфликта между служителите и семейството на служителите и да увеличи гъвкавостта на графика, децата на служителите са имали подобрено качество на съня, дори една година по-късно.

Интервенцията, наречена Support-Transform-Achieve-Results (STAR), включва:

• обучение на ръководители, които да подкрепят по-добре личния и семейния живот на своите служители;
• промяна на структурата на работа, така че служителите да имат по-голям контрол върху работното си време и;
• промяна на културата на работното място, така че колегите да подкрепят по-добре усилията на другия да интегрират работата и личния си живот.

„Тези открития показват мощния ефект, който опитът на родителите на работното място може да окаже върху техните деца“, каза д-р Сюзън Макхейл, изтъкнат професор по човешко развитие и семейни изследвания в държавния университет в Пенсилвания.

„Интервенцията на STAR се фокусира единствено върху опита на работното място, а не върху родителските практики. Можем да предположим, че намесата на STAR е помогнала на родителите да бъдат по-физически и емоционално достъпни, когато децата им имат нужда от тях. “

Изследователите са провели няколко теста за ефектите от интервенцията. В предишно проучване, например, те показват, че програмата STAR води до това, че заетите родители прекарват повече време с децата си, без да намаляват работното си време.

В това проучване констатациите разкриват, че децата, чиито родители са участвали в интервенцията STAR, показват подобрено качество на съня една година по-късно в сравнение с децата на служители, които са били назначени в контролна група.

Децата в проучването са на възраст от девет до 17 години, което е ключова възрастова група за развиване на здравословни навици на съня, тъй като децата стават по-независими и по-ангажирани с приятели, училище и социални дейности, каза Макхейл.

За изследването изследователите измерват моделите на сън, като интервюират децата на служителите по телефона всяка вечер в продължение на осем последователни дни както преди, така и след намесата на STAR.

Всяка вечер те разпитваха децата за техните режими на сън от предишната вечер, включително по кое време са си лягали, по кое време са се събуждали тази сутрин, колко добре са спали и колко е трудно да заспиш.

Важна част от този метод беше събирането на данни в последователни нощи. „Прецизността на отчетите се подобрява чрез ежедневното получаване на данните“, каза Макхейл.

Изследването е част от оценката на Мрежата за работа, семейство и здраве на ефектите от намесата на STAR.

Изследователите публикуваха своите открития в Вестник за здравето на юношите.

Източник: Penn State