Наличието на силно чувство за цел защитава сърцето ви

Наличието на силно чувство за цел в живота може да намали риска от сърдечни заболявания и инсулт, показват нови открития на изследователите от планината Синай Сейнт Лука и планината Синай Рузвелт в Ню Йорк.

Изследователите определят „целта в живота“ като чувство за смисъл и посока и чувство, че животът си струва да се живее. Тези с ниско чувство за цел обаче са по-склонни да умрат или страдат от сърдечно-съдови проблеми.

„Разработването и усъвършенстването на вашето чувство за цел може да защити здравето на сърцето ви и потенциално да ви спаси живота“, казва водещият автор на изследването и превантивният кардиолог Ранди Коен, доктор по медицина.

„Нашето проучване показва, че има силна връзка между чувството за цел в живота и защитата от смърт или сърдечно-съдови инциденти. Като част от цялостното ни здраве, всеки от нас трябва да си зададе критичния въпрос „имам ли чувство за цел в живота си?“ Ако не, трябва да работите за постигането на важната цел да се сдобиете с такава за цялостното си състояние битие. "

Предишни проучвания свързват целта с психологическото здраве и благополучие, но новият анализ на планината Синай установява, че високото чувство за цел е свързано с 23% намаление на смъртността от всички причини и 19% намален риск от инфаркт, инсулт, или необходимостта от операция за байпас на коронарните артерии (CABG) или процедура за сърдечно стентиране.

За изследването изследователите разгледаха над 10 съответни проучвания, които включваха данните на повече от 137 000 души. Те анализираха въздействието, което има чувството за цел върху смъртността и риска от сърдечно-съдови събития.

Мета-анализът също така установи, че тези с ниско чувство за цел са по-склонни да умрат или страдат от сърдечни проблеми.

„Предишни проучвания свързват редица психосоциални рискови фактори със сърдечни заболявания, включително негативни фактори като тревожност и депресия и положителни фактори като оптимизъм и социална подкрепа“, каза д-р Алън Розански, съавтор на изследването и директор „Уелнес и превенция“ Програми за Сърцето на планината Синай в здравната система на планината Синай.

„Въз основа на нашите констатации бъдещите изследвания сега трябва допълнително да оценят значението на целта на живота като определящ фактор за здравето и благополучието и да оценят въздействието на стратегиите, предназначени да подобрят смисъла на живота на хората.“

Констатациите бяха представени на 6 март по време на научните сесии на EPI / Lifestyle 2015 на Американската сърдечна асоциация в Балтимор.

Източник: Медицински център Mount Mount Sinai