Нисък витамин D, свързан с депресия
Ниските нива на витамин D вече са свързани с редица здравословни състояния, включително остеопороза, сърдечно-съдови заболявания, неврологични заболявания и много други заболявания. Експертите обаче не са съгласни относно идеалното ниво на витамин и дори добавките да подобрят здравето.
В новото проучване - публикувано в Изследвания на клиниката Майо - изследователите вярват, че са потвърдили, че съществува обратна връзка между витамин D и депресия. Въпросът стана кален, след като по-малки проучвания дадоха противоречиви резултати за връзката между витамин D и депресията.
Големите депресивни разстройства засягат почти един на всеки 10 възрастни в САЩ
„Нашите открития предполагат, че скринингът за нива на витамин D при пациенти с депресия - и може би скринингът за депресия при хора с ниски нива на витамин D - може да бъде полезен“, каза д-р Е. Шерууд Браун, професор по психиатрия в UT Southwestern и старши автор на ученето. „Но все още нямаме достатъчно информация, за да препоръчаме излизане и прием на добавки.“
Изследователите проучиха резултатите от почти 12 600 участници от края на 2006 г. до края на 2010 г. Браун и колеги установиха, че по-високите нива на витамин D са свързани със значително намален риск от настояща депресия, особено сред хората с предишна депресия.
Това може да отразява факта, че нивата на витамин D се влияят от излагането на ултравиолетова светлина, често чрез упражнения на открито - поведение, което намалява депресията. Освен това могат да се появят високи нива на витамин D, тъй като човек има силна самооценка и спазва здравословна диета.
Сред участниците в изследването изследователите откриха, че ниските нива на витамин D са свързани със симптоми на депресия, особено тези с анамнеза за депресия. Поради това изследователите смятат, че оценяването на нивата на витамин D при пациенти с първична медицинска помощ с анамнеза за депресия може да бъде ефективен екран за потенциален рецидив.
Изследването не разглежда дали увеличаването на нивата на витамин D намалява симптомите на депресия. И експертите не са определили точната връзка - дали ниското съдържание на витамин D допринася за симптомите на депресия, дали самата депресия допринася за по-ниски нива на витамин D или химически как се случва това.
Витамин D обаче може да повлияе на невротрансмитерите, възпалителните маркери и други фактори, които могат да помогнат да се обясни връзката с депресията, каза Браун.
Сега нивата на витамин D често се тестват по време на рутинни физически прегледи и те вече се приемат като рискови фактори за редица други медицински проблеми: автоимунни заболявания; сърдечно-съдови заболявания; инфекциозни заболявания; остеопороза; затлъстяване; диабет; някои видове рак; и неврологични разстройства като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, множествена склероза и общ когнитивен спад.
Източник: ЮТ Югозападен медицински център
