Когато събличането причинява стрес при жените
Ново проучване изследва причините, поради които жените често са обезпокоявани и стресирани от актовете на обезкосмяване, обличане, къпане и разголване пред другите.
Подобни чувства могат да попречат на жените, които активно се опитват да подобрят здравето и благосъстоянието си.
Тези преживявания са обсъдени в изследване на Мариан Кларк, докторант в Университета на Алберта. Кларк казва, че собственият й опит като танцьорка и честа потребителка на фитнес съоръжения и следователно на обществени съблекални и съблекални я е накарал да проучи как се чувстват другите жени.
„Влизам в съблекалнята и стъпвам тревожно нагоре-надолу по шкафовете. Търся празна пътека, надявайки се на някакво подобие на поверителност. Не обичам да се преобличам пред другите, това ме притеснява. Може би съм напрегнат. Или може би имам това, което експертите биха нарекли „проблеми с тялото.“ Но и в двата случая промяната в обществото ми причинява стрес “, каза Кларк, давайки глас на това колко жени се чувстват в такива ситуации.
„Използвайки тези съоръжения, винаги съм усещал нечленоразделен дискомфорт“, каза Кларк.
Актът на събличането и разголването, и особено там, където има потенциал да бъде наблюдаван от другите, може да бъде обезсърчаващ, тъй като голяма част от начина, по който мислим за себе си и нашето самочувствие е обгърната от представата ни за себе си като напълно облечени .
Събличането пред другите може, според Кларк, да „наруши” нашия опит за себе си, защото разкрива интимно Аз, което обикновено не показваме свободно.
Кларк казва в разговор с други жени за преживяванията им в тези пространства: „Всички те имаха история и обикновено тя включваше време, когато имаше замесен друг човек.“
Една жена описва, че е зает с ходене във фитнеса, а след това изведнъж осъзнава присъствието на други хора в съблекалнята и не иска да разкрие по-интимното си аз.
Тя каза: „Накланям тялото си по този начин и по този начин, докато се събличам и обличам в съблекалнята.Поглеждам надолу, за да закопча панталоните си, виждам малките си гърди, изпъкналия си корем, който вече не е задържан, сдържан и покрит от контролните ми найлони и стилна пола. Това голото ми почти ми е непознато, толкова различно от това кой съм през целия ден, когато обикалям и съм зает и ефикасен и отговарящ. Но сега, докато стоя практически гол в съблекалнята, никой не може да види тази част от мен, всичко, което трябва да видим, е тялото ми. "
Не всяка жена изпитва това чувство на дискомфорт. Някои намериха опита да бъдат заобиколени от много други женски тела заедно след тренировка утешителни. „Харесва ми времето в съблекалнята след тренировка“, каза един участник.
„Харесва ми да съм в пространство, където тялото ми е просто тяло сред другите тела. Знам, че хората може да ме видят гол или частично гол, но това не ме притеснява, това съм, което съм, това е тялото ми, такова съм в света. Харесва ми да съм около всички тези други жени с всякакви форми и размери, това ме кара да се чувствам свързана с това, което съм и някак близо до тях. "
В своето изследване Кларк открива, че възрастните жени изразяват същите притеснения относно обличането и събличането в съблекалнята като по-младите жени. „Мисля обаче, че те говориха по-размишляващо защо можем да изпитаме тези чувства на самосъзнание или скромност във фитнес залата и те биха могли да го формулират. Въпреки че един каза: „Не мога да повярвам, че все още се чувствам така, но го чувствам.“
„Жените също говориха за своето тяло като за субект, върху който нямат контрол - то беше отпуснато или застаряващо, или просто не отговаряше на стандартите на конвенционалната красота. И макар да бяха добре с това, те не искаха никой друг да го види. "
Според Кларк много жени за първи път са се самосъзнавали за телата си, докато са били тийнейджъри. „Много от жените, с които разговарях, ако не и всяка една от тях, можеха да си спомнят да се чувстват болезнено самоуверени в часовете по физическо възпитание и казаха, че промяната във фитнес центъра им напомня да се променят след часовете по фитнес в училище“, каза Кларк.
Друг фактор е идеалът „красиво тяло“ в западната култура. Да бъдеш красива се празнува както облечена, така и съблечена, като нещо, което трябва да се погледне и причина да се види - идеалът е млад, много слаб и тонизиран.
Кларк казва, че това културно пристрастие влияе върху чувствата на хората относно споделеното събличане на съблекалнята.
„Мисля, че дори в съблекалнята жените носят със себе си тези знания и разбирания (за подходящото женско тяло), изградени от обществото“, казва тя.
Потенциално лекарство за тази нездравословна тревожност може да бъде по-добре проектираната съблекалня, която взема предвид как хората се чувстват относно промяната в публичните пространства. По-удобно за потребителя пространство трябва да бъде проектирано, за да позволи на всички да бъдат сигурни.
„В момента съблекалните са проектирани за ефективност. Тъй като начинът ни на живот продължава да се променя и спортните зали стават по-важна част от упражненията, съблекалнята става все по-интересно място за разглеждане.
„Така че мисля, че всъщност заслужава известно проучване. Има толкова много препятствия да отидете на фитнес за първи път, от използването на оборудването, до знанието как да използвате оборудването, до навигирането в пространството.
„И тогава за хората, които намират съблекалните за трудно място, това също е бариера. Така че мисля, че можем да бъдем по-внимателни като цяло, но също така и в нашия подход към тези пространства и какво биха могли да означават за начина, по който жените разбират себе си във връзка със здравето и фитнеса. "
Източник: Университет на Алберта
