Играта на карти и настолни игри помага да се поддържат хората психически остри с напредване на възрастта

Играта на карти и настолни игри може да помогне за защита на мисловните умения в напреднала възраст, според ново изследване.

Ново проучване установи, че хората, които редовно играят недигитални игри, постигат по-добри резултати от тестовете за памет и мислене през 70-те си години.

И изследователите казват, че добавянето в тези игри по-късно в живота все още може да промени. Те открили, че хората, които са увеличили играта през 70-те си години, са по-склонни да поддържат определени мисловни умения, когато пораснат.

За проучването психолози от Университета в Единбург тестваха 1000 70-годишни, които бяха част от изследването на Lothian Birth Cohort 1936, група лица, които са родени през 1936 г. и са участвали в Шотландското психично изследване от 1947 г.

От 1999 г. изследователите работят с рождените кохорти на Лотиан, за да набележат как се променя мисловната сила на човек през целия им живот. Последващите моменти в Кохортите са едни от най-дългите в света.

За последното проучване изследователите първо тестваха 70-годишните за памет, решаване на проблеми, скорост на мислене и обща мисловна способност.

След това участниците повтаряха едни и същи тестове на всеки три години до 79-годишна възраст.

Те също бяха попитани колко често играят игри като карти, шах, бинго или кръстословици на възраст 70 и 76 години.

След това изследователите използваха статистически модели, за да анализират връзката между нивото на игра на човек и уменията му за мислене.

Изследователите отбелязват, че са взели предвид резултатите от тест за интелигентност, който участниците са направили, когато са били на 11 години. Те също така взеха предвид факторите на начина на живот, като образование, социално-икономически статус и нива на активност.

Това, което откриха, е, че хората, които са увеличили играта през по-късните години, са имали по-малък спад в мисловните умения през 70-те си години, особено в паметта и скоростта на мислене.

Констатациите могат да ни помогнат да разберем какви видове начин на живот и поведение биха могли да бъдат свързани с по-добри резултати за когнитивното здраве в по-късен живот, казват изследователите.

Проучването може също да помогне на хората да вземат решения за това как най-добре да защитят своите мисловни умения с напредването на възрастта, добавиха те.

„Тези последни открития допринасят за доказателства, че по-ангажираното с дейности по време на живота може да бъде свързано с по-добри мисловни умения в по-късния живот“, каза д-р Дрю Алчул от Университета в Единбург, Училище по философия, психология и езикови науки. „За хората на 70 или повече години изглежда, че друго съобщение е, че играта на недигитални игри може да бъде положително поведение по отношение на намаляване на когнитивния спад.“

Според професор Иън Дири, директор на Центъра за когнитивно стареене и когнитивна епидемиология на Университета в Единбург, не само „общата интелектуална и социална активност“ на игрите помага да се запазят хората психически остри с напредването на възрастта.

„Това е нещо в тази група игри, което има тази малка, но забележима връзка с по-добро когнитивно стареене“, каза той. „Би било добре да разберем дали някои от тези игри са по-мощни от други. Ние също така посочваме, че няколко други неща са свързани с по-добро когнитивно стареене, като например физическа форма и непушене. "

Изследването е публикувано през Списанията на геронтологията Серия Б: Психологически науки.

Източник: Университет в Единбург