Подкаст: Могат ли хората с психични заболявания да бъдат щастливи?
На тези от нас с психични заболявания се задават много въпроси относно чувствата ни. За много от нас най-трудният за отговор е „Щастлив ли си?“ Труден е отговор на въпрос, защото щастието не е лесно дефинирано понятие. Повечето хора приемат, че за да се възстанови от психично заболяване, човек трябва да е щастлив. Но наистина ли е така?
Слушайте този епизод, за да чуете нашите мисли за щастие, съжаление и дори странична история за първия брак на Гейб.
АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД
„Хората просто искат да бъдат щастливи и нормални, но няма реално определение нито за едното, нито за другото.“
- Мишел Хамър
Акценти от епизода „Щастие“
[1:00] Гейб и Мишел обсъждат щастието и психичните заболявания.
[3:30] Най-досадни въпроси, които някога са ни задавали.
[5:00] Историята на Гейб, че никога не е бил доволен от живота си.
[10:00] Какво прави Мишел нещастна.
[12:00] Какво прави Гейб нещастен.
[17:00] Опитват ли се хората да съсипят нашето щастие? - Дискусия.
[19:00] Мишел казва, че има самочувствие - но дали?
[23:00] Справяне с психични заболявания и негативизъм.
Компютърно генерирана стенограма за предаването „Могат ли хората с психични заболявания да бъдат щастливи?“
Бележка на редактора:Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.
Диктор: [00:00:07] По причини, които напълно избягват всички замесени, слушате Биполяр, Шизофреник и Подкаст. Ето вашите домакини, Гейб Хауърд и Мишел Хамър.
Гейб: [00:00:19] Добре дошли в биполяр, шизофреник и подкаст. Казвам се Гейб и имам биполярно.
Мишел: [00:00:25] Аз съм Мишел и съм шизофреник.
Гейб: [00:00:27] Направо сте шизо.
Гейб: [00:00:29] Очевидно съм. Това казват лекарите.
Гейб: [00:00:31] Мишел, един от въпросите, които се задават на хора, живеещи с психични заболявания, почти до гадене, е: „Щастлив ли си?“ Хората питат ли ви това?
Мишел: [00:00:40] Да. Мисля, че да.
Гейб: [00:00:41] Има куп от тях. "Добре ли си?" "Как се чувстваш?" „Добре ли сте?“.
Мишел: [00:00:45] Мразя това. "Как си? Като на лично ниво? Като, как си лично? ” Ти знаеш.
Гейб: [00:00:53] Те питат дали сме доволни. Не казвам, че това е непременно лош въпрос. Искам да кажа, че искат да знаят дали сме добре. И начинът, по който ние като общество оценяваме „добре“, е ако сме доволни, дали сме щастливи, ако не сме тъжни. Искам да кажа, че това не е несправедлив въпрос, нали? Искам да кажа, наистина ли искаме да се ядосваме на хората, за да са сигурни, че сме доволни? Или че сме щастливи?
Мишел: [00:01:13] Чувствам, че хората понякога имат скрити мотиви, когато те питат дали си щастлив.
Гейб: [00:01:18] Като какво?
Мишел: [00:01:19] Те искат да видят дали всъщност бихте могли да бъдете щастливи.
Гейб: [00:01:22] Значи мислите, че е като въпрос?
Мишел: [00:01:23] Понякога.
Гейб: [00:01:23] Наистина?
Мишел: [00:01:24] Те са като „Щастливи ли сте?“
Гейб: [00:01:26] Чувствам, че може би се разхождате с подли хора. Никой никога не ме е питал дали съм добре или съм щастлив, за да може да ме подмами. Искам да кажа как би минало това? - Гейб, щастлив ли си? Да. „Аха! Заблудих те, ти, не биполярен лъжец! ” Това е странно, трябва да признаете.
Мишел: [00:01:41] Каквото и да е.
Гейб: [00:01:42] Една от причините да искаме да направим този епизод е, че, 1) има, примерно, 5 въпроса, които хората с психични заболявания получават постоянно. Знаете ли - „Взели ли сте си лекарства?“ "Добре ли си?" "Как се чувстваш?" "Щастлив ли си?" „Щастливи ли сте?“ едната ми белезници.
Мишел: [00:01:56] Защо?
Гейб: [00:01:57] Защото не знам. Искам да кажа, как определяш щастието? Знаете ли нашата инициатива „Определете нормално“?
Мишел: [00:02:03] Да.
Гейб: [00:02:04] Когато всеки даде различен отговор за това какво е „нормално“. И все пак това е нещо, което се хвърля от нашето общество постоянно.
Мишел: [00:02:13] Ммм-хмм.
Гейб: [00:02:13] Мисля, че ако попитаме сто различни хора какво означава да бъдем щастливи, ще получим 100 различни отговора. И така, когато хората ми казват: „Щастлив ли си?“ Нямам земна идея.
Мишел: [00:02:24] Добра точка. И мислите ли, че някой всъщност би казал: „Да, щастлив съм“ и да се чувства сякаш казва истината или да се чувства като лъже?
Гейб: [00:02:33] Това е нещо, което ме държи будно през нощта. Позволете ми да обясня: Да кажем, че казахте точно сега: „Гейб, щастлив ли си?“ Бих казал: „Да.Приятелката ми Мишел е тук и нашият подкаст се справя много добре. " И тогава някой би казал: „Е, но искам да кажа, как бихте могли да бъдете щастливи? Искам да кажа, че имате изтощителна болест и има толкова много страдания по света? И искам да кажа наистина! Доволни ли сте от бездомните хора, които може да умрат от студ? А какво да кажем за всички гладни деца? ” „О Е, не съм доволен от това. " "Наистина ли? Не сте доволни!?! Вашата приятелка Мишел беше тук! ” Къде свършва това?
Мишел: [00:03:10] Безкраен безсмислен кръг.
Гейб: [00:03:14] Мишел, как определяш „щастлив“.
Мишел: [00:03:17] Как бих определил „щастлив?“
Гейб: [00:03:19] Да, това е въпросът. Защо продължавате да повтаряте въпроса?
Мишел: [00:03:21] Мисля за отговора си, за да дефинирам „щастлив“. Е, как бих определил щастлив? Не мога да се отърва от огромна усмивка на лицето си.
Гейб: [00:03:32] Добре, така че никога не сте щастливи. Никога не се усмихвате. Винаги изглеждаш постоянно ядосан. Така че не мисля, че това е вярно. Наистина не го правя, защото знам, че не сте постоянно ядосани. Ти просто имаш почиващо ядосано лице.
Мишел: [00:03:45] Нямам почиващо ядосано лице. Това е около вас.
Гейб: [00:03:48] Добре. Е, имате гневно лице на Гейб. Боже мой! Имате GAF!
Мишел: [00:03:54] Млъкни.
Гейб: [00:03:55] Вижте, сега сте зъл за мен. Така че явно не съм доволен сега.
Мишел: [00:03:58] Добре. Щастлив ли си?
Гейб: [00:03:59] Не.
Мишел: [00:04:00] Взехте ли си лекарства днес?
Гейб: [00:04:03] Едно, да-
Мишел: [00:04:03] Как си
Гейб: [00:04:04] Добре съм, добре съм.
Мишел: [00:04:06] Сигурен ли си? Добре ли си?
Гейб: [00:04:08] Е, има още един. Сега виси на втори-
Мишел: [00:04:10] Как работиш? Имате ли работа?
Гейб: [00:04:11] Ъъъ ... добре.
Мишел: [00:04:12] Леле, имаш ли работа? Способни ли сте да работите?
Гейб: [00:04:14] О, ти ме убиваш.
Мишел: [00:04:15] Инвалид ли сте?
Гейб: [00:04:16] Ти ме убиваш. Не, не че има нещо лошо в това-
Мишел: [00:04:18] Живеете ли с родителите си?
Гейб: [00:04:19] Не.
Мишел: [00:04:20] Имате ли деца?
Гейб: [00:04:21] Не.
Мишел: [00:04:21] Планирате ли да се ожените?
Гейб: [00:04:23] Омъжена съм.
Мишел: [00:04:24] Наистина? Еха! Харесва ли ви много?
Гейб: [00:04:29] Не, аз съм биполярен. Мисля, че щастието е като движещи се стълбове. Чичо ми Джак беше наистина страхотен човек. Той почина преди много години, но наистина го харесвах много, когато бях по-млад. Защото той ми говореше като възрастен. Той осъзна, че имам интелигентност отвъд годините си. Ето го този стар човек и той говори на 14-годишно дете за, разбирате ли, тема за възрастни. И на много възрастни им беше неспокойно от това, но той не беше. И едно от нещата, които той ми каза, е, че що се отнася до парите, идеалната сума на парите е 50 долара повече, отколкото в момента. И неговата идея беше, че нямаше значение колко пари имате, винаги сте били на петдесет долара, за да имате нещо друго. И когато той ми каза това, аз си помислих: „Ти си луд.“ Ако имам, да речем, петдесет хиляди долара. Това беше преди 30 години, но си мислех, че ако печеля петдесет хиляди долара годишно, ще бъда щастлив. Бих бил напълно доволен от такива пари. И тогава, когато направих такива пари, не бях доволен от тях. И тогава правех осемдесет хиляди долара годишно и не бях доволен от това. И тогава правех по сто хиляди долара годишно и не бях доволен от това.
Мишел: [00:05:39] Всичко, което преживява, Гейб, е, че трябва да ми дадеш малко пари.
Гейб: [00:05:45] Това е за вкъщи?
Мишел: [00:05:47] Това е. Вземането е, че трябва да ми дадете малко пари.
Гейб: [00:05:49] Мисля, че вземането е, че мисля, че така работи щастието.
Мишел: [00:05:53] Е, щастието идва с парите.
Гейб: [00:05:54] Не. Не, мисля, че-
Мишел: [00:05:56] Mo ’пари, mo’ проблеми.
Гейб: [00:05:58] Е, щастие, проблеми.
Мишел: [00:06:00] Какво? Продължете историята си.
Гейб: [00:06:08] Благодаря, Мишел. Когато бях наистина, наистина, наистина болен - искам да кажа наистина болен, като да не се къпеш дни наред, да полагаш собствената си мръсотия, да не излизаш от къщата, да планираш да умреш, да се опитваш да умреш до смърт - щях да лежа там и бих си помислил: „Ако можех просто да стана от леглото, щях да се радвам.“ И аз го имах предвид, не лъжех. Не беше шега. Просто си помислих, че ако мога просто да стана, ако мога просто да си взема душ, ако мога просто да си измия косата, тогава ще се радвам. Но това не е белегът на щастието. Сега ставам всяка сутрин, взимам душ, измивам си косата, обличам се и излизам от къщата и това не ме прави щастлив. Това е възможно най-ниската лента. Това е просто очакване в този момент. Но всеки път, когато постигна нещо - като не забравяйте кога стартирахме подкаста? Стартирахме подкаста и аз бях като „Мишел, ще се радвам, когато имаме X броя слушатели на седмица.“ Помниш ли това?
Мишел: [00:07:08] А-а.
Гейб: [00:07:08] Бяхте там и аз казах: „Това ще ме направи щастлив!“ Е, надминахме това преди месеци и все още съм нещастен. Недоволен съм, че не растяхме от месец на месец. Недоволен съм, че един епизод е потънал. Недоволен съм от каквото и да било. И така, щастието е само тази мъглява концепция, върху която не можете да сложите пръст и всички ние го преследваме като смислено. Като че има значение. Искаме да бъдем щастливи, но никой от нас не може да го определи. И дори когато го дефинираме, щом стигнем там, просто го предефинираме.
Мишел: [00:07:41] Просто е интересно, че хората просто искат да бъдат щастливи и нормални, но всъщност няма такива неща като щастливи и нормални. Никой не е щастлив и нормален.
Гейб: [00:07:53] Мисля, че никой не е щастлив или нормален, защото отново просто няма определение за това. Мисля, че в зависимост от това какво е определението, или никой не е щастлив и нормален, или всички са щастливи и нормални.
Мишел: [00:08:06] Да, искам да кажа, винаги има неща, които могат да ви направят щастливи. Но това не е като щастие за цял живот.
Гейб: [00:08:12] Знаеш ли какво ме прави щастлив?
Мишел: [00:08:13] Вашето куче?
Гейб: [00:08:14] Когато сте готови да записвате навреме.
Мишел: [00:08:15] Добре.
Гейб: [00:08:15] И моето куче. Много харесвам кучето си.
Мишел: [00:08:18] Да. Искам да кажа, вашето куче ме прави щастлива, но искам да кажа, че не обичам и когато плаче и други неща. Това е тъжно.
Гейб: [00:08:24] Защо плаче? Чакай, защо разплакваш кучето ми?
Мишел: [00:08:26] Кучето ви плаче през цялото време! Влязохме в къщата, а кучето ви плачеше.
Гейб: [00:08:29] Защото той искаше да играете с него! Играли ли сте с него?
Мишел: [00:08:33] Не.
Гейб: [00:08:33] Значи просто сте влезли в къщата и сте го игнорирали и просто сте се заели с бизнеса си.
Мишел: [00:08:37] Да.
Гейб: [00:08:37] Леле! Игнорирахте плачещо кученце.
Мишел: [00:08:40] Той беше в сандъка си. Не исках да го пускам от щайгата.
Гейб: [00:08:41] Напуснахте го, когато беше хванат в кашон.
Мишел: [00:08:44] Пуснахте го от щайгата, така че млъкнете!
Гейб: [00:08:47] Аз го пуснах да излезе.
Мишел: [00:08:48] Не си забавен.
Гейб: [00:08:48] Малко съм забавен.
Мишел: [00:08:50] Не.
Гейб: [00:08:51] Не съм?
Мишел: [00:08:52] Вашите шеги ме правят нещастен.
Гейб: [00:08:55] Можете ли да дефинирате „шеги?“.
Мишел: [00:08:56] Нищо, което казвате.
Гейб: [00:08:59] Това всъщност е отличен въпрос. Защото „шеги“ има определение. Думата шега има определение. Това е нещо, което кара хората да се смеят. Нали?
Мишел: [00:09:07] А-а
Гейб: [00:09:07] Добре готино. Така че, ако разкажа виц и вие се засмеете, но Джон не се смее, означава ли това, че ви казах виц? Но не казах на Джон шега? Въпреки че казах едно и също нещо и на двама ви по едно и също време?
Мишел: [00:09:23] Е, може би Джон не е мислил, че е толкова смешно.
Гейб: [00:09:25] Значи все още е шега?
Мишел: [00:09:27] Това беше шега, но не беше смешна за всички.
Гейб: [00:09:32] Така че можете да бъдете доволни от нещо, но може би някой друг, който е имал същото нещо, не би бил щастлив?
Мишел: [00:09:37] Добре.
Гейб: [00:09:38] Възможно ли е хора като нас, хора с психични заболявания - особено хора с депресия - възможно ли е да сме щастливи? Просто се подлъгваме да мислим, че не сме?
Мишел: [00:09:49] Мисля, че може би се спираме твърде много на нещата, които ни правят нещастни.
Гейб: [00:09:53] Кои неща, върху които се спираш, те правят нещастен?
Мишел: [00:09:56] О, боже! Минали преживявания с хора, които просто не вървяха добре. Аргументи, борба със смущения, които просто се въртят в главата ми. Където бих искал да направя нещата по различен начин или не бях сигурен какво става. По принцип просто неща, които бих искал да мога да се променя, но които не мога да променя сега, просто ми влизат под кожата.
Гейб: [00:10:22] Значи живеете с много съжаление?
Мишел: [00:10:24] Ммм-хммм
Гейб: [00:10:24] И мислите, че това съжаление ви прави нещастни?
Мишел: [00:10:28] Да.
Гейб: [00:10:28] Сега нещата, за които съжалявате, се случиха в миналото. Така че очевидно пътуването във времето не е нещо?
Мишел: [00:10:34] Мммммм.
Гейб: [00:10:34] Значи не можете да се върнете и да го поправите?
Мишел: [00:10:36] Добре.
Гейб: [00:10:36] Значи това съсипва настоящето ви, въпреки че се е случвало в миналото? И ще приемем, че това ще съсипе бъдещето ви, въпреки че се е случвало в миналото?
Мишел: [00:10:44] Добре.
Гейб: [00:10:45] Значи буквално разбивате целия си живот заради нещо, за което съжалявате, което се е случило преди време, което не можете да промените или поправите?
Мишел: [00:10:50] Е, как да го накарам да си отиде?
Гейб: [00:10:52] Е, това е справедлив въпрос. Как да го накарате да си отиде? Бихте ли могли да се поправите?
Мишел: [00:10:56] Не.
Гейб: [00:10:57] Като, никога ли? Просто сте останали с него?
Мишел: [00:10:59] Да. Да
Гейб: [00:11:00] Ами радикалното приемане? Ами като мисленето: „Вижте, приех, че направих това, приех, че е погрешно и приемам, че няма да го правя отново. И затова си прощавам? ”
Мишел: [00:11:10] Някои неща всъщност не бяха по моя вина.
Гейб: [00:11:11] Тогава защо съжалявате за тях? И защо сте недоволни от тях?
Мишел: [00:11:14] Защото нещата понякога са просто несправедливи.
Гейб: [00:11:17] Значи сте разстроени от неща, които не са честни?
Мишел: [00:11:20] Да.
Гейб: [00:11:21] Значи сте недоволни от нещо несправедливо, върху което не сте имали контрол по това време и със сигурност нямате контрол над него сега? Защото отново пътуването във времето не е нещо?
Мишел: [00:11:29] Да.
Гейб: [00:11:31] Това са луди! Запази тази мисъл, Мишел. Ще се отдръпнем, за да чуем нашите спонсори.
2-ри известител: [00:11:37] Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Всички консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице, отидете на BetterHelp.com/ и изпробвайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.
Гейб: [00:12:09] И ние отново обсъждаме щастието.
Мишел: [00:12:12] Е, току-що стигнахме до всички корени на проблемите ми. Гейб, благодаря ти много. И не мога да променя миналото и това няма да излезе от главата ми.
Гейб: [00:12:22] И аз се чувствам точно по същия начин. Все още съм разстроен как завърши първият ми брак. И все още съм разстроен за това как завърши вторият ми брак. Сега се тревожа постоянно как ще завърши третият ми брак, защото всички бракове свършват. Искам да кажа, че или завършват със смърт, или с развод. Така че няма добри коефициенти. Вие сте нещо като SOL там. Но нещата, които направих в миналото си, някои от тях успях да компенсирам. Както знаете, втората ми съпруга и аз - знаете, че тя ми е най-добрата. Тя е моята BFF и аз й се извиних и й казах, че съжалявам. И все още се караме за тези неща, защото сме много незрели като хора. Но мисля, че има ниво на прошка там. Но първата ми жена няма да ми прости. Тя - плоска.
Мишел: [00:13:09] Какво й направи?
Гейб: [00:13:09] Ами аз се ожених за нея. Това беше лошо.
Мишел: [00:13:12] Беше лошо да се оженим за нея? Това е което тя каза?
Гейб: [00:13:14] Оказва се, че жените наистина не обичат да бъдат женени за нелекувани биполяри. Нямам идея.
Мишел: [00:13:20] Вината ли беше, че се оженихте за нея? Тя каза да. Тя каза, че го правя. Как е това вината ти?
Гейб: [00:13:28] Аз ...
Мишел: [00:13:29] Не знаеше ли тя, че сте нелекуван биполяр?
Гейб: [00:13:31] Не.
Мишел: [00:13:31] Не е ли?
Гейб: [00:13:33] Никой от нас не го направи.
Мишел: [00:13:34] О.
Гейб: [00:13:34] Не бях диагностициран с биполярно едва след като тя си отиде. Това беше едно от нещата, които ме доведоха по пътя на самоубийството, нейното напускане. Развалих работата си, брака си, къщата си, домашния си живот, бях смущение за родителите си. Тя взе и си тръгна, а аз бях точно като: „Майната му! Искам да умра!" И имах късмет. Знам, че звучи странно, но аз, като се самоубивам и въвеждам план за самоубийство и съм толкова депресиран и толкова объркан, това е накарало някой да види колко съм болен и да ме заведе в спешното отделение.
Мишел: [00:14:07] Тя обаче трябва да ти прости. Не мислите ли
Гейб: [00:14:10] Бих искал да мисля, че тя би го направила, но тя вярва, че се преструвам на биполярно, за да измамвам хората за пари.
Мишел: [00:14:17] Сериозен ли си?
Гейб: [00:14:18] Това не е нещо, което можете да измислите.
Мишел: [00:14:22] Добре, вече не я харесвам толкова много.
Гейб: [00:14:24] Не мога да се чувствам по този начин. Би било лесно, ако мога да го кажа. Мисля, че тя трябва да обмисли всичко, което съм преживял, и да преценя, че съм била в психиатрично отделение, и още, и още.
Мишел: [00:14:35] Ето какво не разбирам -
Гейб: [00:14:36] Не знам защо тя не вярва в психични заболявания, но не вярва.
Мишел: [00:14:38] Ако тя беше с теб и тя те видя да се държиш така, както се държиш, толкова много, че тя си тръгна и след това случайно се озовеш в психиатрията, нямаше ли да каже: „О , това има много смисъл! ”?
Гейб: [00:14:53] Не. Тя смяташе, че аз се преструвам, защото вярва, че психично болните хора изглеждат по определен начин. Тя вярва, че психично болните хора не могат да бъдат интелигентни, не могат да задържат работа. Те се люлеят напред-назад и се лигавят. Тя вярва в много стереотипна версия на психичните заболявания.
Мишел: [00:15:06] Тя е кучка.
Гейб: [00:15:07] Не, не е. И това е нещото, аз я нараних.Знаете ли колко пъти влетях в сляпа ярост и просто започнах да крещя? Щях да бъда по два, три, може би четири дни и да не се прибирам. И просто щях да изляза и да прецакам всичко, което се движеше. Това не е нещо, което можете да направите на някого и да не му дадете дълготрайни емоционални белези. Бях неин съпруг и я подведох. Наруших доверието й и можем да обсъдим, докато не стане синьо в лицето, че направих това, защото имах биполярно разстройство и някои от тях са верни. Изводът е, че тя не иска да ми прости. И това зависи от нея и аз трябва да живея с това. Бих се радвал да взема вашия такт и просто да отслабнете: "Да, кучко!" Но не мога. Направих й неправда. Край.
Мишел: [00:15:50] Искаш ли я в живота си?
Гейб: [00:15:54] Не, искам тя да не ми се сърди. Това би облекчило вината ми, ако тя вече не ми се сърдеше, защото чувствам, че съм й причинил болка и нещастие, което ще продължи през целия й живот. Тъй като тя прекара пет години в брак с мен и това би било много, бих мразила да мисля, че тъй като някой ме познаваше, животът му беше по-лош. И това е, което имаме. Тъй като тя ме познаваше, животът й е по-лош. Това е трудно. Трудно е да се знае, че съм влошил нечий живот. И това ме прави нещастен.
Мишел: [00:16:32] Искам да кажа, мисля, че съм давал предизвикателства на хората, докато са се справяли с мен. Но не бих казал, че съм влошил живота на хората. Може би го е направило по-интересно на моменти, не знам.
Гейб: [00:16:47] Със сигурност съм правил и живота на хората по-интересен на моменти. Но голямото съжаление, което изпитвам, и нещо, което ми пречи да бъда щастлив, е начинът, по който се отнасях към другите хора. И макар да е вярно, че биполярното разстройство изигра роля в него, не всичко беше биполярно разстройство. Включи се, но аз бях задник.
Мишел: [00:17:09] Искам да кажа, поне сега знаете да се извините.
Гейб: [00:17:11] Да. Да.
Мишел: [00:17:12] Знаеш ли, поне все още не си на този път, крещиш я. Да си ужасен човек. Знаете да се извините.
Гейб: [00:17:19] Да, бях невероятно лош съпруг.
Мишел: [00:17:21] Мислите ли някога, че хората се опитват да съсипят вашето щастие?
Гейб: [00:17:24] И това е интересно, защото, 1) да, абсолютно мисля, че хората се опитват да съсипят щастието ми. Но също така мисля, също толкова силно, че не съм щастлив. Така че това е нещо объркано. Как може някой да се опитва да съсипе щастието ми, а аз не съм щастлив едновременно? Но все пак в мозъка ми това напълно се проследява.
Мишел: [00:17:43] Чувствам, че е много гимназия. Като когато хората се опитват да съсипят вашето щастие. Подобно, може да влезете и да имате най-готината риза и готини обувки. "Здравейте, момчета. Как си? Харесвам новите си неща тук. " И всички просто ви гледат и казват: „О, добре, имаш ли нови дрехи и нови обувки? О да. ДОБРЕ. Добре за теб." Сякаш са ревниви. Хората ревнуват от нещата. Знаете ли какво се опитвам да кажа?
Гейб: [00:18:03] Аз го правя.
Мишел: [00:18:03] Неща от гимназията. Като теб, когато се подстригвам нова и тогава всички просто трябва да кажат, че е грозно, нали знаеш?
Гейб: [00:18:09] Искам да кажа, косата ви не е страхотна.
Мишел: [00:18:11] Просто казвам.
Гейб: [00:18:11] И също, това не е наистина страхотна риза. И обувките ви са някакъв доларов магазин, но каквото и да е, вие го правите.
Мишел: [00:18:18] Това обаче се опитвам да кажа. Това е моята точка.
Гейб: [00:18:20] Но притеснява ли ви това дребнавост?
Мишел: [00:18:22] Понякога хората се опитват да съсипят щастието на други хора, за да се почувстват по-добре.
Гейб: [00:18:26] Купувате нови обувки и сте доволни от новите обувки и след това някой казва: „Мразя тези обувки.“ Отнема ли нещо от вашето щастие? Искам да кажа, честно? Ако си честен? Дали Мишел Хамър се натъжава или губи щастие, ако някой я нарече обувки грозна?
Мишел: [00:18:40] Аз сега? Няма начин. Аз преди 15 години? Абсолютно.
Гейб: [00:18:47] Но все още има неща, които хората могат да ви кажат, които нараняват чувствата ви?
Мишел: [00:18:52] Да.
Гейб: [00:18:52] Просто ми е невероятно трудно да повярвам. Защото когато те видя, виждам някого с толкова много увереност. Имате вътрешности, които не мога да определя количествено в думи. Веднъж извикахте „петлен пръстен“ насред претъпканото фоайе на хотела. Пич, знаеш ли колко отнема това? Като, наистина? Това беше просто изтъркано нещо. Бяхте силни, нахални и невероятни и си спомням, когато се срещнахме, си помислих: „О, Боже, тя трябва да а) спре и б) да продължи.“ И това просто се бори в мозъка ми. И това е една от причините, поради които исках да работя с вас, защото беше толкова невероятно ангажиращо. Но колкото повече те опознавам и колкото повече си говорим, толкова повече се подготвяме за представления, правим представления, пишем, пътуваме и т.н. Знаеш ли, опознах те. Познайте по-меката страна на Мишел.
Мишел: [00:19:47] По-меката страна (пеене).
Гейб: [00:19:48] Но вие всъщност имате проблем с доверието, нали?
Мишел: [00:19:53] Нямам проблем с доверието. Просто не обичам, когато се чувствам, че хората просто ми дават непоискани съвети.
Гейб: [00:20:01] Е, но това е, което казвам. Ако бяхте 100 процента уверени в действията си, просто щяхте да настроите всички тях. Наранява вашите чувства, нещата, които хората казват. Понякога хората публикуват коментари в интернет. Буквални непознати, и вие ми се обаждате и сте разстроени. Вие сте ядосани или просто казвате: „Е, какво не е наред с тях? Защо казват това? Защо казват, че не съм шизофреник? Откъде биха знаели? Защото имам лилаво? " Наистина наистина ви притесни това. Когато тази дама каза: „Има твърде много цветове. Така че не можете да сте шизофреник. "
Мишел: [00:20:31] Защото това просто ме дразни толкова много! Защото тогава ме кара да изглеждам като лъжец. И последното нещо, което искам да ме възприемат, е лъжец. Аз не съм лъжец. Не искам някой да мисли, че съм лъжец, и не искам някой да мисли, че не може да създава изкуство като моето, защото е „твърде много цветове“. Това е просто странен стереотип, или, знаете ли, това е стереотип или този човек просто го е измислил.
Гейб: [00:20:54] Наистина ли няма да признаете, че чувствата ви са наранени?
Мишел: [00:20:56] Просто бях объркан и тогава чувствата ми бяха наранени. Това беше нещо като: „Кой е този идиот, който се опитва да каже, че знае повече за шизофренията от човек, който има шизофрения!?!“
Гейб: [00:21:06] Твърди се.
Мишел: [00:21:08] О, да. Твърди се. Просто, знаете ли-
Гейб: [00:21:12] Кой наранява чувствата ти, Мишел? Като, чието мнение е толкова важно за вас, че ако те са негативни към вас, това ще ви съсипе целия ден? За мен това би била жена ми. Жена ми, приятелите ми и майка ми. Има петима души, че това, което мислят за мен, има толкова голямо значение, че ако съм щастлив и ми кажат, че нещо значи за мен, това ще разруши целия ми ден. Кой в живота ви може да направи това? Кой може да вземе вашето щастие и просто да го обърне с главата надолу?
Мишел: [00:21:40] Никой.
Гейб: [00:21:41] Наистина? И така, казвате ми, че ако телефонът ви звъннеше точно сега и майка ви каза: „Боже, гадно си на подкастинг!“ Вие просто бихте казали „каквото и да е“ и няма ли да ви притеснява нито на йота?
Мишел: [00:21:52] Бих й казал да спре да слуша.
Гейб: [00:21:55] Лъжеш. Толкова много лъжете. Това би навредило на чувствата ви.
Мишел: [00:22:00] Майка ти казва ли ти това?
Гейб: [00:22:03] Не! Боже, не! Имаме страхотен подкаст. Но казвам, че ако го направи, това би навредило на чувствата ми.
Мишел: [00:22:08] Хммм.
Гейб: [00:22:08] Ако майка ми ми каза, че подкастът ми е смучен, ще бъда тъжен. Бих се разстроил през останалата част от деня.
Мишел: [00:22:12] Искам да кажа, тя ме е обидила много повече от това. Така че наистина не е толкова голяма работа.
Гейб: [00:22:16] И това нарани чувствата ти! Признай го! Признайте, че това наранява чувствата ви. Добре е, че майка ти може да нарани чувствата ти. Тя е майка ти. Просто се опитвам да кажа, че има хора в живота ни, чиито мнения са толкова важни за нас, че могат да ни обърнат. И ми се иска тези хора да бъдат по-внимателни с нашите чувства, защото ние се борим с много неща. Но не можем да ги контролираме. И това наистина се опитвам да кажа - не можем да контролираме поведението им. Не можеш да накараш майка си и аз не мога да накарам майка си или приятелите си, или ти или мен да бъдат по-добри към нас. Ние просто не можем. Така че това, което се опитвам да направя, е да контролирам собствените си емоции. Иска ми се да мога да бъда като човека, за когото се преструваш, че просто не ми пука, че някой ме е обидил. Не ме интересува. Майната им. Но аз не съм. Аз не съм този тип. Когато хората ме обиждат, когато хората казват подли неща, това ме боли, боли чувствата ми дълбоко и искрено. И ще го размишлявам дни наред, това означава толкова много за мен. И бих искал да мога да напусна това. И върху това работя всеки ден. Ако имаше нещо, върху което все още работех в терапия, щеше да е това. И станах много по-добър. Станахме много по-добри в изрязването на токсичните хора от живота си, което обсъждахме в предишни епизоди. Подобрих се да задавам на хората последващи въпроси, така че когато те наранят чувствата ми, се уверявам, че това са имали предвид. И им давам възможност да обяснят, защото понякога просто прекалявах. И тогава работя наистина, много усилено, просто да си помисля: „Добре, не им хареса, но това е добре.“ Има много различни хора по света и това, че не им харесва, не означава, че не е добре. Но най-вече просто се свивам на топка и плача. Но работя върху това и мисля, че много от нашите слушатели също се чувстват така.
Мишел: [00:24:02] Гейб, мисля, че трябва да разберем, че трябва да се научим как да направим себе си щастливи, преди да се опитаме да бъдем щастливи за другите хора. Колко си щастлив в момента?
Гейб: [00:24:17] Аз съм доволен. Доволен съм от живота си. Чувствам се в безопасност. Чувствам се сигурен. Обичам съпругата си. Семейството ми е добро. Имам страхотно шоу. Имам добра кариера и кучето ми е хубаво. Не бих казал, че съм щастлив. Бих казал, че съм доволен и мисля, че това е нещото. Мисля, че отвън, гледайки, много хора биха казали: „Уау, ако този човек не е доволен от всички неща, които има, той никога няма да бъде щастлив“ И това наистина е моята точка. Мисля, че много от нас са наистина нещастни, защото се огорчаваме, опитвайки се да стигнем до някакво друго митично ниво. Или трябва да сменим лекарствата си и да работим с нашите лекари. Но мисля, че хората с психични заболявания могат да бъдат по-щастливи. Мисля, че саботираме себе си и не знам как да се измъкнем от коловоза, освен като говорим честно за това. И бих се осмелил да предположа, че много от нашите слушатели се чувстват същото като нас. Те се чувстват нещастни и не знаят защо и това е смисълът. Ако не знаете защо сте нещастни, тогава вероятно не сте. Вероятно сте добре. Вероятно саботирате собственото си щастие и това наистина е объркано. Спрете го там. Току-що оправихме всички депресирани хора Мишел, кажете им да го спрат.
Мишел: [00:25:27] Спри. Просто просто спрете да саботирате собственото си щастие, предполагам. Според Гейб вие саботирате щастието си.
Гейб: [00:25:35] Мисля, че трябва да се помисли.
Мишел: [00:25:37] Мисля, че съм щастлив. Не мисля, че съм тъжен или ядосан. Не мисля, че нещо подобно. Искам да кажа, знам, че не съм на 100 процента щастлив през цялото време. Но в живота си съм много по-щастлив, отколкото преди пет години, със сигурност.
Гейб: [00:25:53] Мишел, винаги обичам да обсъждам щастието с теб. Така че благодаря на всички, че слушахте биполяр, шизофреник и подкаст. Не забравяйте да ни прегледате в iTunes. Оставете коментар. Споделете този епизод. Направете известни Гейб и Мишел, защото това е толкова важно! И ще видим всички следващата седмица.
Мишел: [00:26:13] Честито!
Диктор: [00:26:16] Слушали сте биполяр, шизофреник и подкаст. Ако обичате този епизод, не го пазете за себе си. Преминете към iTunes или предпочитаното от вас приложение за подкаст, за да се абонирате, оцените и прегледате. За да работите с Gabe, посетете GabeHoward.com. За да работите с Мишел, отидете на shizophrenic.NYC. За безплатни ресурси за психично здраве и онлайн групи за поддръжка отидете на .com. Официалният уебсайт на предаването е .com/BSP. Можете да ни изпратите имейл на [имейл защитен] Благодарим ви, че слушате и споделяте широко.
Запознайте се с биполярните и шизофреничните си домакини
