Социалните дейности могат да забавят функционалния спад при възрастните хора

Ново изследване предполага, че участието в социални дейности е свързано със запазване на функционалната независимост на възрастните хора.

Способността да се изпълняват задачи като обличане, къпане, тоалетна, приготвяне на прости ястия и леко домакинство е от съществено значение за качеството на живот. И когато възрастните възрастни започват да имат проблеми да управляват сами тези дейности, рискът от падания, хоспитализация и дори смърт може да се увеличи.

Наскоро група изследователи от Медицинския университет в Нара в Япония проучиха дали участието в социални дейности може да повлияе на способността на възрастния възрастен да функционира. Изследователският екип е проучил 2774 мъже и 3586 жени на възраст между 65 и 96 години.

В началото на проучването всички участници (които живееха в Нара, Япония) успяха да управляват ежедневните си дейности. Преди началото на проучването участниците отговаряха на въпроси относно участието им в различни видове социални дейности.

По време на трите последващи периода на изследването, близо 14% от мъжете и девет процента от жените започнаха да имат проблеми с ежедневните си дейности.

Разследващите откриха група проблеми, съпътстващи намаляването на способността на човек да извършва ежедневни дейности. Хората са били по-възрастни и са по-склонни да използват лекарства, описват здравословното си състояние като лошо, изпитват депресия и имат проблеми с паметта или вземането на решения в сравнение с тези, които поддържат способността си да функционират добре.

Тези хора също са по-малко склонни да участват в хоби клубове или доброволчески групи в сравнение с тези, които все още могат да извършват прости ежедневни дейности.

Да останеш активен в социалното отношение промени. Жените, които са участвали в социални дейности като хоби или клубове за възрастни хора и доброволчески групи, са по-малко склонни да получат спад в способността си да изпълняват ежедневни функции. Мъжете, които участваха в хоби клубове, успяха да запазят способността си да функционират.

Изследователите предлагат четири причини за връзката между социалните дейности и поддържането на способността да се извършват ежедневните дейности:

1. Участието в социални дейности означава, че възрастен възрастен се занимава с живот - използвайки обществен транспорт или управлявайки пари например;
2. Социалните дейности могат да осигурят подкрепа и работа в мрежа, което може да забави намаляването на способността на възрастния възрастен да функционира;
3. Загубата на съпруг / съпруга се счита за стресиращо преживяване, което може да ускори функционалния спад на възрастен възрастен. Но участието в социални дейности може да помогне за облекчаване на стреса от самотата - и това може да помогне на възрастен възрастен да запази способността си да функционира;
4. Участието в социални дейности позволява на възрастните възрастни да имат значима роля в обществото, давайки им чувство за стойност и принадлежност. Това чувство за стойност може да мотивира възрастните възрастни да запазят способността си да функционират.

Изследването се появява в Вестник на Американското общество за гериатрия.

Източник: Фондация „Здраве в остаряване“