Помощ за тревожните родители да отгледат по-спокойни деца

Ново проучване установява, че семейна намеса може да помогне на тревожните родители да отгледат спокойни деца.

Децата на тревожни родители са изложени на повишен риск от развитие на тревожност, но това не е задължително, според ново изследване на психиатъра по здравеопазване от Университета на Кънектикът д-р Голда Гинсбърг.

Гинсбърг и колегите й от университета „Джон Хопкинс“ тестваха едногодишна интервенция за семейна терапия като част от проучване на 136 семейства с поне един родител с тревожност и поне едно дете на възраст между шест и 13 години.

Изследването, публикувано в Американският вестник по психиатрия, установи, че семейната намеса работи. Само девет процента от децата, които са участвали в насочена от терапевт семейна интервенция, са развили тревожност след една година, в сравнение с 21 процента в група, която е получила писмени инструкции, и 31 процента в групата, която не е получила никаква терапия или писмени инструкции.

„Констатацията подчертава уязвимостта на потомството на тревожни родители“, каза Гинсбърг. „Ако можем да идентифицираме децата в риск, нека се опитаме да предотвратим това.“

Тревожността обикновено се проявява в семейства, като до 50 процента от децата на тревожни родители израстват, за да бъдат тревожни сами, отбеляза тя.

„Тревожността и страхът са защитни и адаптивни“, каза Гинзбърг. „Но при тревожни деца те може да не са, защото тези деца имат мисли за опасност и заплаха, когато наистина няма такава.“

Както вроденият темперамент, така и житейският опит играят роля, каза тя. Колкото повече негативни преживявания изпитва човек, толкова по-голяма е вероятността той да се бори с безпокойството като възрастен.

Но има и компонент на тревожността, който се научава, преподава се неволно от родители, които моделират поведението, каза тя. Това е наученото поведение и мисловни модели, които интервенциите могат да помогнат за промяна, твърди тя.

Повечето възрастни, които участваха в проучването, се мъчеха в училище и не казваха на никого. Те не вдигнаха ръце или се разболяха преди изпити. Може да не са имали приятели. Като възрастни, тяхната тревожност ограничава техните дейности, а понякога и тези на членовете на семейството им.

По време на проучването някои от семействата участваха в осем часови сесии с обучен терапевт за период от два месеца. На други просто беше дадена брошура, която съдържаше обща информация за тревожните разстройства и леченията. Други пък не получават нищо.

Семействата, които участваха в терапията, бяха научени да идентифицират признаците на тревожност и как да я намалят. Те практикуваха умения за решаване на проблеми и упражняваха безопасна експозиция на всичко, което кара детето им да се тревожи.

Един от начините за намаляване на тревожността е проверка на реалността, според Гинсбърг, като например да се научим да разпознаваме кога страхът е здрав и заслужава да му се обърне внимание, като ръмжащо куче или нездравословно, като подозрение, че тортата за рождения ден е отровена.

„Научихме децата как да разпознават страшните мисли и как да ги променят“, каза Гинсбърг.

Например, ако едно дете се страхува от котки и срещне такава на улицата, то първо може да идентифицира страшната мисъл: „Тази котка ще ме нарани“. Тогава тя може да изпита тази мисъл: „Вероятно ли е котката да ме нарани? Не, котката не изглежда ядосана. Това не е оголване на зъби или съскане, а просто седене там. Добре, мога да мина покрай тази котка и тя няма да направи нищо. "

Изследователите установяват, че като цяло децата, които са участвали в интервенцията, имат по-ниска тревожност като цяло, отколкото децата, които не са участвали в интервенцията със семействата си.

Сега изследователите са получили финансиране от Националните здравни институти за последващи действия, за да проверят дали ефектите се запазват с течение на времето.

Гинзбърг каза, че се чуди дали ще има полза от осигуряването на редовни прегледи за психично здраве на семействата. Тя добави, че обмисля да се обърне към застрахователите, за да предложи това на семейства в риск, за да види дали това ще намали разходите им за здравеопазване като цяло.

„Бих казала, че трябва да променим нашия модел на психично здраве на метод за проверка - като ходене на зъболекар на всеки шест месеца“, каза тя.

Източник: Университет на Кънектикът