Изгаряне на повече калории, свързани с намаляване на риска от Алцхаймер

Ново проучване установи, че хората с болестта на Алцхаймер или леко когнитивно увреждане имат по-голям обем на сивото вещество в ключови области на мозъка, отговорни за паметта и познанието, ако тяхното изгаряне на калории, свързано с упражненията, е високо.

Все по-голям брой проучвания показват, че физическата активност може да помогне за защита на мозъка от когнитивен спад, каза изследователят д-р Джеймс Т. Бекер, професор по психиатрия в Медицинския факултет на Университета в Питсбърг. Но обикновено хората са по-заседнали, когато остареят, което също е, когато рискът от развитие на болестта на Алцхаймер и други деменции се увеличава.

„Нашите съвременни методи за лечение на деменция са ограничени по своята ефективност, така че разработването на подходи за предотвратяване или забавяне на тези заболявания е от решаващо значение“, каза Бекер. „Нашето проучване е едно от най-мащабните за изследване на връзката между физическата активност и когнитивния спад и резултатите силно подкрепят идеята, че поддържането на активност поддържа здравето на мозъка.“

Водени от доктор по медицина Сайръс Раджи, бивш студент в Медицинското училище в Пит, а сега старши резидент по рентгенология в Калифорнийския университет, Лос Анджелис, изследователите проучиха данните, получени в продължение на пет години от близо 876 участвали 65 или повече години в многоцентровото проучване за сърдечно-съдово здраве.

Всички участници имаха сканиране на мозъка и периодични когнитивни оценки. Те също са били анкетирани за това колко често са се занимавали с физически дейности, като ходене, тенис, танци и голф, за да оценят разходите си за калории или енергията на седмица.

Използвайки математическо моделиране, изследователите установиха, че хората, които изгарят най-много калории, имат по-големи обеми на сивото вещество във фронталните, темпоралните и теменните дялове на мозъка, области, които са свързани с паметта, ученето и изпълнението на сложни когнитивни задачи.

В подгрупа от над 300 участници в обекта в Питсбърг, тези с най-висок разход на енергия са имали по-големи обеми на сивото вещество в ключови области при първоначално сканиране на мозъка и са били наполовина по-малко вероятно да развият болестта на Алцхаймер пет години по-късно, според резултатите от проучването .

„Сивото вещество помещава всички неврони в мозъка ви, така че обемът му може да отразява невроналното здраве“, обясни Раджи. „Ние също така отбелязахме, че тези обеми се увеличават, ако хората станат по-активни в продължение на пет години, водещи до ЯМР на мозъка си.“

Той добави, че напредъкът в технологиите може скоро да направи възможно провеждането на базови невроизобразителни проучвания на хора, които вече имат леко когнитивно увреждане или които са изложени на риск от деменция, с цел предписване на подходи за начин на живот, като физическа активност, за да се предотврати по-нататъшно влошаване на паметта.

„Вместо да чакаме загуба на паметта, може да помислим да поставим пациента на тренировъчна програма и след това да го сканираме по-късно, за да видим дали има някакви промени в мозъка“, каза Раджи.

Изследването е публикувано в Journal of Alzheimer’s Disease.

Източник: Медицински факултет на Университета в Питсбърг