Хроничните притеснители са склонни да разчитат на анализ, а не на чревни чувства
Екип от психолози е идентифицирал две системи, използвани от мозъка за обработка на информация. „Системна обработка”Се смята, че изисква усилия - анализиране на всички налични доказателства, преди да се стигне до заключение. „Евристична обработка”Е бързият отговор на интуицията, видът реакция, предизвикана от внезапна и неочаквана заплаха.
Хроничните притеснители са по-склонни да бъдат перфекционисти, намират несигурността за по-неприятна, изискват повече доказателства, преди да вземат решение, имат по-силно желание за контрол и се чувстват по-отговорни и отговорни.
Всички тези характеристики, наред с това, че са в негативно настроение, показват, че увеличават систематичната обработка.
В изследването д-р Сюзан Даш и нейните колеги предполагат, че обширното безпокойство активира същата област на мозъка като системната обработка (левия фронтален лоб), докато евристичната обработка е свързана с десния фронтален лоб.
„Склонни сме да използваме систематична обработка, когато се чувстваме силно мотивирани, а също и когато действителната ни увереност в решението, което взимаме, не е толкова добро, колкото бихме искали да бъде“, каза Даш.
„С други думи, това е малко като алармен звън в нашия ум - ако нещо е важно за нас и не смятаме, че сме свършили възможно най-добрата работа, вероятно ще използваме систематична обработка . "
Въпреки че повечето хора се притесняват от време на време, за някои притеснението се превръща в поглъщаща и безкрайна верига от негативни мисли, която е много трудно да се спре.
„Понякога е подходящо да се обмисли много внимателно какво може да се случи в несигурна ситуация, като например закупуване на къща. Притеснителите обаче обмислят напрегнати, обсъждащи въпроси, които други хора биха сметнали за по-малко заплашителни, като например какво ще се случи, ако забравят нещо или не са напълно подготвени за среща “, каза Даш.
„Има много причини, поради които притеснителите могат да почувстват, че не са достатъчно уверени и затова използват систематична обработка. Познаването на две системи за обработка на информация обаче позволява на хората да мислят кога е подходящо да се използва подробна усилена обработка и кога не е подходящо. "
„А с когнитивно-поведенческата терапия е възможно да се подпомогнат хората да управляват безполезни мисли, като например да се чувстват прекалено отговорни за дадена ситуация или да имат нужда да контролират“, каза Даш.
Източник: Преглед на клиничната психология
