Журналирането се появява за подобряване на алтруизма

Технологиите под формата на изображения на мозъка позволяват на изследователите обективно да оценят как нашите действия влияят върху мозъка. Забележително ново образно изследване предполага, че редовното отбелязване на чувствата на благодарност в списание води до повишен алтруизъм.

Изследователите от Университета в Орегон казват, че изследването е едно от първите, което показва, че благодарността не само помага за поддържането на добро здраве. Докладът, публикуван в списанието Граници в човешката неврология, се стреми да установи дали личните алтруистични черти могат да бъдат увеличени с писмена намеса.

Първоначално участниците бяха оценени чрез въпросници и мозъчно сканиране чрез ядрено-магнитен резонанс. По време на първото си преминаване през ЯМР, участниците разгледаха транзакции, при които парична сума беше дарена на местна хранителна банка или насочена към тях самите.

„Открихме, че в цялата група на първата сесия хората, които съобщават за по-алтруистични и благодарни черти, показват мозъчен отговор, свързан с наградата, когато благотворителната организация получава пари, които са по-големи, отколкото когато самите те са получавали парите“, каза Кристина М. Карнс , директор на проекта за емоции и невропластичност в катедрата по психология.

Резултатите от функционалната ЯМР, която измерва метаболизма на кислорода в активни мозъчни клетки, показват, че свързаната с алтруизъм активност се увеличава в вентромедиалната префронтална кора, област дълбоко в мозъка, свързана с алтруизъм в предишни проучвания. (Едно от тези проучвания, ръководено от съавтора на изследването Улрих Майр, установява увеличаване на чистия алтруизъм с напредването на възрастта.)

За да се тества журналистическата намеса, 33-те жени на възраст между 18 и 27 години, които участваха в проучването, бяха разпределени на случаен принцип в две групи. В един от тях 16 пишат ежедневно в онлайн списание, отговаряйки на подкани с въпроси, свързани с благодарността. Останалите 17 получават неутрални ежедневни подкани, които не са фокусирани върху благодарността.

Три седмици по-късно участниците се върнаха за функционално ЯМР сканиране, докато повтаряха въпросниците и разглеждаха транзакции с пари, отиващи в хранителната банка или в себе си.

„Открихме, че активността, регистрирана във вентромедиалната префронтална кора, се е изместила при хората в групата за благодарност“, каза Карнс. „Тази група, като цяло, увеличи този стойностен сигнал към благотворителната организация, за да получи парите, гледайки как те сами получават парите, сякаш бяха по-щедри към другите от себе си.“

Преди това проучванията върху позитивното мислене и практикуването на благодарност показват ползи за подобряване на здравето и общото благосъстояние, но новото изследване, каза Карнс, е предназначено да изследва благодарността с философска гледна точка. Тази перспектива подчертава повече от ползата от благодарността към себе си, като се фокусира върху предимствата на благодарността от другите в обществото.

За да направи това, тя използва разнообразни въпросници, за да изследва дискретно чувствата на участниците към алтруизма, комбинирайки след това с упражнението за наблюдение на транзакциите, разработено от съавторите за използване в по-ранни проучвания.

Резултатите от новото проучване показват, каза Карнс, че частта от мозъка, която поддържа чувството за награда, е гъвкава, позволявайки промени в стойностите на „невронна валута“, свързани с чувството за алтруизъм.

„Нашите открития показват, че има повече добри неща, когато има благодарност“, каза Карнс.

Дали промените, породени от журналистиката с благодарност, издържат и се реализират по-общо, са отворени въпроси, каза Карнс. Например, изследването се фокусира само върху жените, за да намали променливите, свързани с пола.

„Бих искала да направя по-дългосрочно проучване с повече хора, за да видя как стоят нещата в реалния свят“, каза тя. „Бих се радвал да имам достатъчно голяма извадка, за да видя дали има различия между половете и как те се проявяват. Това чувство продължава ли? Колко често трябва да списате, за да бъдете най-ефективни? “

Източник: Университет на Орегон / EurekAlert

!-- GDPR -->