Може ли стресът на работното място да причини ПТСР?

От Австралия: Така че работих в индустрия, която е добре известна с това, че се хвалеше с „токсична“ работна среда от около 5 години. През цялото това време обичах работата си и бях донякъде невеж по отношение на начина, по който се отнасяха към мен, докато не стана доста лошо и не получих травма, завършваща в кариерата. За 4-та и 5-та година от кариерата ми не се отнасях с уважение, нямаше признак на признателност за всички тези допълнителни часове, които поставих, или ниво на надеждност въпреки болестта и нараняването. Моят не беше приятен човек и яслата ми стана още по-лоша до степен, че вече не можех да им задавам въпроси, тъй като знаех, че ще последва злоупотребата.

Тогава, когато получих тази контузия, нямаше никаква подкрепа за мен, кариерата, която бях обичал и в която влагах толкова много време и усилия, щеше да ми бъде откъсната, което основно ме отчуди от останалите, когато започнах да работя в по-малко физическа част на работното място. Мразех ситуацията си, мразех живота си, често се прибирах вкъщи и разбивах се, изпитвах толкова много физическа и психологическа болка, че бях започнал да се затварям за всички извън работата. Накратко, живея с хронична болка, но се махнах от това работно място.

Сега съм в нова кариера, нов град, болката ми в по-голямата си част управляема. Харесвам новата си работа. Но шефът и мениджмънтът ми не са страхотни. Те не обиждат, но всеки път, когато се чуя с шефа си, усещам, че цялата вина е върху мен, аз винаги се чувствам така или съм направил нещо нередно. Когато нещо се случи, шефът променя моята смяна без предизвестие или пренебрегва съобщението ми по въпроса за безопасността на превозното средство, усещам, че съзнанието ми залива огромно количество емоции и се чувства някак извън контрол.

Предполагам, че има много неща в това, но се чудя, може ли това ниво на стрес да причини някаква форма на ПТСР или нещо друго, което изпитвам. Просто искам да разбера по-добре защо се чувствам толкова съкрушен в тези ситуации. Какво мога да направя, за да сведа всичко до минимум ..

Благодаря предварително

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 20.09.2018 г.

А.

Това е много добър въпрос. Сигурен съм, че има много хора, които могат да се свържат. Разбира се, всяка травмираща ситуация може да причини ПТСР, но ще ви е необходима оценка от консултант по психично здраве, за да определите дали това се случва за вас.

Възможно е също така все още да се възстановявате от ужасен трудов опит. Има една поговорка: „Хората не напускат работа, а напускат шефовете“. То посочва факта, че дори и най-прекрасната работа в света може да стане отровна, ако лидерът е разделен, неприветлив, неуважителен и / или дезорганизиран. Изпитвали сте пълзящи ефекти от малтретирането за определен период от време. Изобщо не е необичайно хората да не разбират за известно време какво се случва. Никой не очаква да бъде малтретиран. Често ентусиазмът от работата заслепява хората за негативната междуличностна динамика - поне в началото.

За мен има смисъл, че имате проблеми с доверието, че новата ви ситуация е по-различна или поне достатъчно различна. За мен има смисъл, че може да прекалявате с персонализирането на коментари от новия си шеф. От друга страна, може да има червени знамена, на които не се доверявате достатъчно, за да се вслушате. Разбира се, че се тревожите.

Независимо дали отговаряте на критериите за ПТСР, вие заслужавате известна подкрепа и практическа помощ за сортиране на миналото и за това, че сте реално нащрек за ситуация, която не е здравословна за вас. Поради тази причина мисля, че няколко сесии със съветник по психично здраве или вашата програма за подпомагане на служителите биха били от полза. Надявам се, че ще се вземете сериозно и скоро ще си уговорите среща.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари