Компютърната игра може да помогне за намаляване на нежеланите спомени

Натрапчивите или нежелани спомени често са трудни за изтриване. Обезпокоителните спомени са основна характеристика на клиничните разстройства, свързани със стреса и травмата, като посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Освен това нежеланите спомени могат да бъдат свързани и със ситуации, които са се случвали в ежедневието.

Ново проучване, публикувано в списанието Психологическа наука, установява, че играта на визуално взискателна компютърна игра може да намали появата на натрапчивите спомени с течение на времето.

„Тази работа е първата до нашето знание, която показва, че„ проста когнитивна блокада “може да намали натрапчивите спомени от експериментална травма чрез процеси на възстановяване на паметта“, каза старши автор на изследването Емили Холмс от Отдела за познание и мозъчни науки на Съвета за медицински изследвания във Великобритания. .

„Това е особено интересно, защото натрапчивите спомени са отличителният симптом на ПТСР.“

„Понастоящем има препоръчани лечения за ПТСР, след като то е установено, т.е. поне един месец след травматичното събитие, но ни липсват превантивни лечения, които могат да се прилагат по-рано“, казва Холмс.

„Ако тази експериментална работа продължи да показва обещание, тя би могла да информира за нови клинични интервенции за консолидирани спомени, които могат да се дадат един ден след травма, за да се предотвратят или намалят натрапчивите спомени с течение на времето.“

Повечето хора, които са преживели травмиращо събитие, в крайна сметка не развиват ПТСР, но често изпитват многократни натрапчиви визуални спомени за определени моменти от събитието с ярки подробности. Някой, който е участвал в пътнотранспортно произшествие, например, може да продължи да преживява отново момента на удара, виждайки ярко в съзнанието си момента, в който червен автомобил се е блъснал в тях.

Предишни изследвания показват, че хората, които са играли компютърната игра Tetris малко след гледане на филм с травматични събития, са изпитали по-малко натрапчиви спомени през следващата седмица, когато са играли в рамките на четири часа след гледането на кадрите. Интервенцията обаче не е практична, тъй като е малко вероятно много хора да могат да получат такова незабавно лечение след травмиращо събитие в реалния свят.

Следователно Холмс и колегите му искаха да видят дали биха могли да използват подобна когнитивна процедура, за да променят по-стари, вече установени спомени ден по-късно.

Изследователите разработиха подход, който използваше нововъзникващи изследвания на паметта. Те надграждаха теорията за преконсолидация като начин да направят установените спомени податливи и уязвими на разрушаване, след повторното активиране на тази памет.

Те предположиха, че играта на Тетрис - ангажираща визуално-пространствена задача - след повторното активиране на паметта ще създаде „когнитивна блокада“, която би попречила на последващото възстановяване на визуалните натрапчиви спомени. В резултат на това честотата на натрапчивите спомени ще намалее с времето.

В два експеримента изследователите накараха участниците да гледат филми, съдържащи сцени с травматично съдържание (например кадри, подчертаващи опасностите от шофиране в нетрезво състояние) като начин за експериментално предизвикване на натрапчиви спомени.

След това участниците се върнаха в лабораторията 24 часа след гледане на филма. Използването на филмови кадри като форма на експериментална травма е утвърдена техника за изучаване на реакции, като натрапчиви спомени, в контролирана обстановка.

При първия експеримент половината от участниците бяха спомени за филма реактивирани чрез гледане на избрани кадри от кадрите на филма, последвано от 10-минутна задача за пълнене и след това 12 минути игра на тетрис; останалите участници изпълниха само задачата за пълнене и след това седяха тихо в продължение на 12 минути.

Резултатите показаха, че участниците, чиито спомени са били активирани отново и са играли тетрис, са преживели значително по-малко натрапчиви спомени в дневник през следващата седмица, отколкото участниците, които дойдоха в лабораторията и просто седяха спокойно за еквивалентния период от време.

Втори експеримент с четири групи повтори констатациите от първия експеримент. Важното е, че разкри, че нито реактивирането, нито тетрисът са достатъчни, за да произведат тези ефекти сами; само участниците, които са изпитали и двата компонента, показват по-малко натрапчиви спомени с течение на времето.

„Нашите открития показват, че въпреки че хората може да искат да забравят травматични спомени, те могат да се възползват от връщането им в съзнанието си, поне при определени условия - тези, които ги правят по-малко натрапчиви“, каза съавторът на изследването Ела Джеймс от Университета в Оксфорд.

„Надяваме се да развием този подход по-нататък като потенциална намеса за намаляване на натрапчивите спомени, преживяни след истинска травма, но държим да подчертаем, че изследванията са все още в ранните етапи и е необходимо внимателно развитие“, казва Холмс.

„По-доброто лечение е много необходимо за психичното здраве. Вярваме, че е настъпил моментът да използваме фундаментална наука за механизмите - като изследване за възстановяване на паметта - за информиране на развитието на усъвършенствани и иновативни техники за психологично лечение. "

Източник: Асоциация за психологически науки