Какво мотивира тийнейджърите да спортуват?

Освен ако не се занимават активно със спорт, много ученици, постъпващи в гимназията, намаляват нивата си на активност до минимум, като поставят началото на заболявания, свързани със заседналите възрастни. В ново пилотно проучване изследователите се стремят да изследват какви типове енергийни нива и нагласи са склонни да подтикват тийнейджърите да спортуват. Например, има ли по-голяма вероятност тийнейджърите да спортуват, когато се чувстват неудовлетворени? Или когато се чувстват добре и енергични?

Констатациите показват, че когато става въпрос за упражнения, тийнейджърите са твърде уникални по отношение на нагласите и мотивацията си, за да използват универсална интервенция.

„Може да предположите, че ако имате по-висок положителен ефект и се чувствате енергични, ще е по-вероятно да спортувате, но установихме, че това не е вярно за всички“, каза ръководителят на изследването д-р Кристофър Кушинг, асистент по клинична детска психология и Асистент учен от Университета в Канзас (KU) Life Span Institute.

„За някои от нашите участници, чувствайки се щастливи с много енергия, предсказано упражнение, докато за други отношенията бяха в обратна посока.“

За проучването 26 юноши отчитат настроението и енергията си четири пъти на ден в продължение на 20 дни с приложение за смартфон за Android, разработено от изследователския екип на KU.

Студентите бяха помолени да оценят положителния афект (да се чувстват щастливи), негативния афект (да се чувстват тъжни), както и дали и до каква степен се чувстват енергични или уморени. След това изследователите комбинираха тези доклади с данни за физическа активност, събрани от инструмент за проследяване на активността, който тийнейджърите носеха 24 часа в денонощието.

Кушинг каза, че това е голям напредък в областта на здравното поведение.

„Ако мислите за вида съвет, който клиницистът би искал да даде на пациент, това проучване показва, че подрастващите са твърде различни един от друг, за да разчитат на универсална препоръка, която е типична на практика. Трябва да знаем нещо за човека, преди да дадем стандартен съвет. “

Дългосрочната цел на това изследване е да се създаде интервенционна система, която да персонализира подканите въз основа на оптималното време за упражняване на всеки индивид, получено от данните, събрани от докладваните вътрешни състояния.

Кушинг каза, че те също са били в състояние да отговорят на въпроса дали юношите изобщо биха искали да участват в този вид проучване - такова, което изисква много време и енергия през целия ден. Проучването получи много висока степен на отговор и почти всички участници заявиха, че ще го направят отново, ако техният лекар ги помоли, за да разберат по-добре здравето си.

„Тийнейджърите са готови да го направят, ако мислят, че ще научат нещо за връзката между това как се чувстват и важното здравословно поведение, което се интересуват от проследяването или подобряването“, каза той.

Изследователите искат да се съсредоточат върху увеличаването на физическата активност на юношите, тъй като гимназията е време, когато повечето юноши преминават от модел на умерена активност към вида на минималната активност, която ги предразполага към заболявания като възрастни.

„Искаме да им помогнем да намерят възможности за свободното време за физически дейности извън структурата на училището и смятаме, че има смисъл да го направим по начин, който е персонализиран за всеки юноша“, каза Кушинг.

„Докато човек достигне зряла възраст, моделите на поведение са относително добре установени. Смятаме, че е по-трудно да се измъкне възрастен от дивана, след като той се е подложил на модел на бездействие, отколкото да се помогне на юноша, който е умерено активен, да запази част от тази дейност, докато остарее в зряла възраст. "

Изследването е публикувано в Списание за детска психология.

Източник: Университет в Канзас, Институт за продължителност на живота