Защо имам това циклично поведение?

От САЩ: Когато отида на работа, всъщност не ми харесва и обикновено влизам в защитен, (вид) режим на работа. Не се регистрирам много със себе си и в крайна сметка може да се почувствам доста несвързан със себе си.

От това могат да се случат няколко неща; когато най-накрая се прибера вкъщи, търся почти несъзнателно удобства, обикновено храна, и прекалено се отдавам на тези удобства и в крайна сметка се чувствам виновен и неудобно, или на работното място много се навивам в хипер-игра над и отгоре - нека имаме добро време и в крайна сметка пренебрегвам отговорностите си и чувствам вина и се чувствам смутен, въпреки че в края на деня всички неща се свършват.

Това е циклично за мен, случва се по-често, отколкото бих искал. Чувствам се несигурен как да спра това поведение и последващите гнили чувства, които следват и да създам правилните обстоятелства, за да започна всичко отначало. Някакви предположения? Указатели? Очарователно очевидни неща, които не забелязвам? Благодаря ти!

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Подозирам, че не сте изправени пред това колко не харесвате работата си. Вместо да предприемете действия, вие играете. Вие сте отговорен човек, така че можете да свършите работата. Но това е на голяма цена за вас самите.

Надявам се, че ще направите голяма крачка назад и ще стигнете до корена на проблема, вместо да се карате за начините, по които компенсирате нещастието си. На 32 години ви предстои дълъг трудов живот.

Надявам се да разберете какво трябва да направите, за да направите тези 8 часа в един работен ден задоволителни. Трябва ли да напуснете тази работа или да отидете на повишение? Имате ли нужда от повече училище? Обучение? Трябва ли дори да се придвижите, за да продължите напред?

Ако не можете сами да се изправите пред това, помислете дали да не потърсите кариерни съветници за съвет и подкрепа.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари