Управлението на чревни бактерии може да помогне за облекчаване на безпокойството

Хората, които страдат от симптоми на тревожност, могат да намерят известно облекчение чрез регулиране на чревните си микроорганизми чрез използването както на пробиотична, така и на непробиотична храна и добавки, според нов преглед на проучванията, публикуван в списанието Обща психиатрия.

Все по-често изследванията показват, че чревната микробиота - трилионите микроорганизми в червата, които изпълняват важни функции в имунната система и метаболизма, като осигуряват основни възпалителни медиатори, хранителни вещества и витамини - могат да помогнат за регулиране на мозъчната функция чрез „оста на червата и мозъка“.

Последните изследвания също показват, че психичните разстройства могат да бъдат лекувани чрез регулиране на чревната микробиота, но някои от тези доказателства са противоречиви. Изследователски екип от Шанхайския център за психично здраве към Шанхайското медицинско училище в Дзяо Тонг в Китай проведе анализ, за ​​да установи дали има някакви солидни доказателства в подкрепа на подобряването на симптомите на тревожност чрез регулиране на чревната микробиота.

Чревната микробиота може да бъде променена чрез използването на пробиотични добавки или други не-добавки, като промяна на диетата. Пробиотиците са живи организми, които се намират естествено в някои храни и се считат за „добри“ или „приятелски“ бактерии, защото се борят срещу вредните бактерии.

Изследователите разгледаха 21 проучвания, обхващащи общо 1503 души. От тях 14 проучвания са избрали пробиотици като интервенции за регулиране на чревната микробиота (IRIFs), а седем са избрали непробиотични начини, като например коригиране на ежедневната диета.

Важно е, че изследователите установиха, че пробиотичните добавки, използвани в седем от тези проучвания, съдържат само един вид пробиотик; две проучвания използват продукт, който съдържа два вида пробиотици; а добавките, използвани в останалите пет проучвания, включват поне три вида.

Общо 11 от 21 проучвания показват положителен ефект върху симптомите на тревожност чрез регулиране на чревната микробиота, което означава, че повече от половината (52 процента) от проучванията показват, че този подход е ефективен, въпреки че някои проучвания, използвали този подход, не откриват проработи.

От 14 проучвания, които са използвали пробиотици като интервенция, повече от една трета (36 процента) са ги намерили за ефективни при намаляване на симптомите на тревожност, докато шест от останалите седем проучвания, които са използвали непробиотични начини за регулиране на червата, са установили, че да бъде ефективен - 86% ефективност.

Някои проучвания са използвали както подхода IRIF, така и лечението, както обикновено. В петте проучвания, които са използвали лечение както обикновено и IRIF като интервенции, само проучвания, които са провели непробиотични начини, са получили положителни резултати, които са показали намаляване на симптомите на тревожност.

Непробиотичните интервенции също са по-ефективни в проучванията, при които се използва само IRIF. В тези проучвания, използващи само IRIF, 80 процента са ефективни при използване на непробиотични интервенции, докато само 45 процента е установено, че са ефективни при използване на пробиотични начини.

Авторите казват, че една от причините, поради които непробиотичните интервенции са по-ефективни от интервенциите с пробиотични добавки, може да се дължи на факта, че промяната на нечия диета (разнообразен енергиен източник) може да има по-голямо въздействие върху растежа на чревните бактерии, отколкото въвеждането на специфични видове бактерии в пробиотична добавка.

Освен това, тъй като някои проучвания са включвали въвеждането на различни видове пробиотици, те биха могли да се борят помежду си, за да работят ефективно и много от използваните интервенции може да са били твърде кратки, за да увеличат значително изобилието на внесените бактерии.

„Откриваме, че повече от половината от включените проучвания показват, че е положително лечение на симптомите на тревожност чрез регулиране на чревната микробиота“, пишат изследователите.

„Има два вида интервенции (пробиотични и непробиотични интервенции) за регулиране на чревната микробиота и трябва да се подчертае, че непробиотичните интервенции са по-ефективни от пробиотичните интервенции. Необходими са повече проучвания, за да се изясни това заключение, тъй като все още не можем да провеждаме мета-анализ досега. "

Те също така предполагат, че в допълнение към употребата на психиатрични лекарства за лечение, „можем да помислим и за регулиране на чревната флора за облекчаване на симптомите на тревожност“.

Източник: BMJ