Чувствайте се тъжни / започнете да се разкъсвате всеки път, когато се замисля или видя нещо общо с гаджето на моята сестра
Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2020-07-30Преди около 1,5 години по-голямата ми сестра разговаряше с родителите ни по телефона и отиваше някъде и след това каза, че лицето, което я кара, е нейно гадже. Това беше първият път, когато тя го спомена на някой от нас и първоначалната ми реакция беше да изтича до стаята ми и да плаче. По това време, честно казано, дори не знаех защо тази реакция излезе от мен и все пак сега не съм напълно сигурен. Особено след като бях в средата на късните тийнейджърски години, не знам защо имах такава детска реакция. На този ден родителите ми казаха, че плача, а тя се опита да говори с мен и увери, че семейството винаги ще бъде най-важно за нея. Разбирам това и сме много близки и имаме добри и закачливи отношения, но не говорете за толкова сериозни неща / връзки. Мисля, че е добре, че тя намери потенциален партньор в живота и не мисля, че плачът ми е от ревност или гняв, защото изобщо не изпитвам огорчение или яд към нея или нейния приятел. Всъщност никой от семейството ми изобщо не го е срещнал, въпреки че предполагам, че вероятно са били заедно от +/- 2 години. Той наистина живее малко далеч (1-2 часа) и тъй като през повечето време тя беше в колеж (което също беше на 1-2 часа път с кола), предполагам, че не беше много удобно, но мисля, че сестра ми се срещна с него семейство или братя и сестри поне откакто видях, че сестра ми има съобщения със сестра си, в които се пита дали би искал даден подарък наскоро, така че мисля, че е малко странно и се чувствам малко виновен, мислейки, че може да съм причината тя никога да не го споменава.
Наистина не разбирам защо дори сега реагирам в сълзи. Днес отново се замислих за целия този въпрос, след като видях, че сестра ми се обажда от него, и започнах да разкъсвам и не мога да си увия главата около факта, че все още разкъсвам всеки път, когато видя името му или мисля за това тема. Предполагам, че може да имам подсъзнателни чувства на изоставяне в бъдеще? Но дори когато тя отиде в колеж, аз все още бях добре + нямах същата реакция като този проблем. Как мога да се примиря с връзката им / да спра да се разкъсвам при мисълта за това? (От САЩ)
А.
Вашата сестра има късмет, че има сестра като вас, защото сте толкова много свързани с нея в много отношения. Ами ако сълзите не са част от нещо патологично или негативно? Ами ако не беше изоставяне, ревност или гняв? С вашите собствени думи: „... ние сме много близки и имаме добри и закачливи отношения ...“ Това не звучи като някой, който бихте искали да нямате партньор. Отново със собствените си думи: „Мисля, че е добре, че тя намери потенциален партньор в живота ...“
Много по-вероятно е сълзите да са горчиви. Щастлив за нея, че има нещо, което е отделно от вас и семейството, тъжно е, че е различно от вас и вашето семейство. Родителите често усещат това, когато син или дъщеря отидат в колеж. Те са щастливи за растежа на дъщеря си или сина си, но са тъжни, че се постига важен етап и се случва промяна. По време на растежа често има борба и загуба преди новото.
Бих започнал с това, че не патологизирам реакцията ви или не мисля лошо за отговора ви. Вместо това бих започнал да признавам, че изпитвате повече от едно чувство. „Радвам се, че има гадже ... и ми липсва.“ „Радвам се за нея ... и не я виждам толкова често, колкото ми се иска.“ "Искам най-доброто за нейното бъдеще ... и ми се иска да бях по-ангажиран с живота й." Всеки път, когато си позволите да признаете и двете страни на монетата за чувства, най-вероятно ще се почувствате по-добре, отколкото да се опитвате да разберете какво не е наред.
С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @
