Какво се случва, когато все още се чувстваш тийнейджър, когато си възрастен?
Този въпрос възникна при неотдавнашна терапевтична сесия, когато в кабинета ми седеше клиент с тридесет и няколко години. Обсъждахме регресираните чувства, които тя понякога изпитваше, въпреки че тя бе придобила умение да ‘възраства’. Тя заемаше отговорна работа, имаше стабилен, щастлив брак и отглеждаше две прекрасни деца. Тя можеше да разгледа живота си и да въздъхне доволно и според стандартите на повечето хора нямаше явна причина за чувство на безпокойство и депресия. Обясних, че те не се изключват взаимно. Напълно възможно е да изглежда, че всичко е на повърхността и все още има вълнуващо недоволство под вълните.
Понякога усещаше, че тъпче вода и не се чувства добре. Върна се до юношеска тревога, която се появи, когато тя се чувстваше по-малко уверена и компетентна. Тя знаеше с абсолютна сигурност в добрите дни, че не е толкова неудобната тийнейджърка. В предизвикателни дни тя беше също толкова сигурна, че се е върнала в гимназията, чудейки се как някой може да я хареса.
Казах й, както имам всеки клиент, който изразява подобни чувства, че няма никой, независимо колко уверен изглежда, който не крие съмнение в себе си.
Помолих я да си представи как обикаля коридорите в училището си и че може да види мисловни мехурчета над главите на останалите, които бързаха да стигнат до класа, преди да бие камбаната. Какво смяташе, че ще се съдържа в тях? Разсмяхме се, когато се съгласихме, че е доста дяволски вероятно да имат едно и също бърборене в съзнанието си за достойнството, външния вид, академичните постижения, родителите, възможностите за кариера, романтиката, социалното взаимодействие или липсата на такива. Това показва, че никой не е имунизиран срещу активния вътрешен критик, който копнее за внимание и ще направи всичко необходимо, за да го получи.
Също така напомням на клиентите си, че дори привидно социално адекватните се борят на моменти. Дилемата им е полярната противоположност, тъй като постигайки висок статус, те могат да почувстват натиск да запазят тази висока позиция. Напомням им, че пиедесталите са за статуи, а не за хора, тъй като е толкова лесно да бъдеш съборен.
Шоуто на Бродуей Уважаеми Евън Хансен е идеалното отражение на това, което тийнейджърите преживяват, докато се опитват да прекосят често пъти коварната територия. Песента „Махайки през прозорец“ изразява разстоянието и изолацията, които понякога се усещат, а парчето, наречено „Ще те намерят“, дава уверение, че макар да сме убедени, че не сме достатъчни, никога не сме наистина сами.
Когато бях тийнейджър, се усъмних в собствената си основа. Имаше моменти, когато бях сигурен, че се вписвам в пъзела на гимназиалния живот и други, когато изглеждах като квадратно колче в кръгла дупка. Трудно е да си представя, когато имах приятели, занимания - екип по плуване, училище по иврит и доброволчество сред тях - и телефонът звънеше често с покани за излизане. В ретроспекция осъзнавам, че съм се притеснявал твърде много от това, което другите мислят за мен. Дори сега, на 60 години, все още се регистрирам и питам колко от това, което правя, се влияе от това, което мисля, че хората очакват от мен и колко е вътрешно задвижвано.
История, която говори за това, идва от остроумието и мъдростта на Вълнистия Грейви, който беше емсее в Уудсток. Неговата персона е тази на клоун. Той измисли фразата: „Всички сме в автобуса.“ Споделям го често с клиенти и ученици от всички възрасти, които се страхуват, че никога няма да са достатъчни, да имат достатъчно или да направят достатъчно. Те вярват, че има готина детска маса (или автобус), където всички останали, освен тях, могат да седнат. Тези хора имат повече пари, получават по-добри оценки, носят по-стилни дрехи, по-популярни са, по-умни, по-талантливи, по-слаби, по-привлекателни, по-сръчни в каквото и да се стремят. Истината е, че според Wavy тези хора са Bozos в плъзгане, чиито маски понякога се плъзгат, за да разкрият уязвимото същество под тях. Когато говоря за това, ги насърчавам да прегърнат напълно своята бозо-качулка. Бъдете диво странни, уникално себе си. Те се смеят на това и кимат съзнателно, тъй като са наясно, че техният терапевт въплъщава това.
Друга тема, която неизбежно възниква, когато някой се чувства неадекватен, е „Аз не съм достатъчен и никога няма да достигна нивото на владеене, което желая, така че защо дори да опитвам?“ Тогава им напомням колко много са постигнали през живота си. Всеки от нас се ражда с определени таланти и дарби, които трябва да полираме. Някои от нас имат страсти, но може да им липсва умението да ги следваме естествено. Именно тогава е необходимо да усъвършенстваме способностите си чрез практика. Първият път, когато правим каквото и да било, може да се чувстваме тромави и неумели. Винаги сме по-добри в нещо, колкото повече се ангажираме с това. Ето защо аз насърчавам клиентите си да прилагат на практика това, за което говорим в моя офис, тъй като те не живеят тук. Шегувам се, че само аз живея в офиса си.
Каня ви да проведете разговор с вашето юношеско Аз и може би да напишете писмо до онзи млад човек, който е имал единия крак в детството, а другия е протегнал към зряла възраст. Каква мъдрост бихте предали от вашата възрастна гледна точка? Как бихте ги успокоили, че сте стигнали отвъд прага? За какви постижения искате да аплодирате себе си и от какви дупки се изкачихте или изобщо избягнахте? Какви истории искате да препишете? Какво можете да научите от онзи, който може да е смел в гимназията, да се е научил да шофира, да е получил диплома или GED и да е ходил или да учи колеж, или да влезе в работната сила? Така или иначе разговорът протича, насърчавам ви да бъдете любезни и състрадателни към текущата работа, каквато сте, откакто сте влезли в света за възрастни.
