Чакаме какво? 25 секунди за по-добро здраве

В свят, в който незабавното удовлетворение се превърна в очакваната норма, идеята за популяризиране на продукт, който прави чакате изглежда неинтуитивно. Но какво, ако този продукт ни помогна да направим това, което не успяхме сами? Какво ще стане, ако продуктът ни помогне да изчакаме двадесет и пет секунди, за да можем да направим по-добри здравни избори? Това е изследването, което се прави в Медицинския център на университета Ръш, където те са открили програмиране на автомати за отлагане на достъпа до изкусителните висококалорични закуски, които могат да помогнат на хората да закупят нещо, от което не са толкова привлечени - по-здравословни закуски. Д-р Брад Апелханс, клиничен психолог, водещ изследовател на изследването в Центъра за превенция на университета Ръш, посочва: „Изследванията показват, че хората силно предпочитат незабавното удовлетворение и това предпочитание влияе върху избора и поведението в ежедневието. - Изчакването на нещо го прави по-малко желателно. “

Всички сме били на касата, където импулсното закупуване на нездравословна храна поне ни изкушава. Нежеланата храна е налична веднага навсякъде - и може би най-известната чрез 1,3 милиона автомати за закуски в САЩ. Импулсът да се получи нещо веднага се превърна в динамика, която сега е част от науката за мотивацията. Искаме това, което искаме, когато го искаме. Но какво, ако можем да използваме това устройство за нещо различно от импулсното купуване. Има ли начин да управляваме и насочим това желание?

Това, което изследователите са направили, е подредени избрани автомати за продажба с нещо, което те наричат ​​DISC система (закъснения за подобряване на избора на закуски), което разделя боклуците от здравословните опции. Това води до забавяне от 25 секунди, когато някой избере по-малко питателна закуска, преди да бъде пусната. Здравословните закуски се освобождават незабавно. Изследването е основано от Националния здравен институт. „Това забавяне доведе до 2% до 5% увеличение на дела на общите покупки от здравословни закуски“, каза Апелханс. „Освен това установихме, че забавянето не е навредило на общия обем продажби или приходите от продажби, което е важно за операторите на автомати.“

Това, което прави това проучване толкова важно, е, че от много изследвания знаем, че практиката на самоконтрол е може би една от най-динамичните и мощни черти на характера, които можем да култивираме. Тя е пряко свързана с по-високи нива на постижения и основен фактор при тези с по-добро благосъстояние. Системата DISC във вендинг машина може да бъде стъпка към култивиране на самоконтрол.

Но какво да правим, докато тази технология не излезе на улицата? Машините не се предлагат в търговската мрежа, но капацитетът за самоконтрол е. Така че, докато те станат, може да се наложи да отделите няколко секунди, за да обмислите избора си и просто да се запитате дали това е най-добрият избор, който можете да направите за себе си? Това може да не отнеме цели 25 секунди, но просто може да ви спести времето, необходимо за по-здравословен избор.