Имам ли HOCD?

Здрасти. Наскоро бях принуден от мислите си, че може да съм гей. Никога не съм бил привлечен или не искам да целуна момиче и идеята за това ме разболява. Обаче съм осеян със страха, че тези мисли означават нещо и не знам как да се отърва от тях. Харесвал съм само момчета, но се страхувам какво, ако през цялото време просто не осъзнавах. В момента имам връзка с момче от 8 месеца и съм много щастлив до момента, в който започнах да имам тези мисли. Намирам ги за притеснителни, тъй като са нещо, за което не мога да говоря с него. Говорих с моя терапевт и тя каза, че е нормално да се поставя под въпрос сексуалността, а също така, че не представям характеристиките на лесбийка и се чувствах по-добре за около седмица, но за съжаление все още не можах да отида на друга среща с нея и няма да е за известно време. Чел съм за HOCD и изглежда имам отношение към симптомите. Просто се страхувам, че това никога няма да изчезне, освен ако не кажа, че съм гей, въпреки че това ще ме направи нещастен и винаги ще бъда предизвикан да поставя под съмнение сексуалността си и да имам тези мисли през целия си живот като хетеросексуален. Наистина отне около 80% от деня ми и ми е трудно да се концентрирам върху нещо друго.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2020-04-17

А.

Повечето хора, които са гей, го знаят в много млада възраст. Част от това, което те знаят, е, че те са привлечени от хора от същия пол. Във вашия случай никога не сте били привлечени от някой от същия пол. Никога, според теб. Доскоро дори не ви е минавало през ума. Това категорично предполага, че не сте гей.

Това, което изглежда заема ума ви, е страхът. Изглежда страхът е това, което движи този проблем. Това е в съответствие с тревожно разстройство, а не с някой, който е гей.

Ако мога да те интервюирам лично, има няколко въпроса, които бих задал за теб. Човек би бил кога забелязахте, че тревожността ви се развива? Съвпадна ли с някакви промени в живота ви? Помислете за произхода му и това може да ви помогне да разкриете какво мотивира вашата тревожност.

Друг въпрос, който бих задал, „защо се страхуваш да си гей?“ Това ли е идеята да бъдеш гей или идеята да си гей и да не го знаеш? Първият би предположил пристрастност към гейовете. Последното би предполагало тревожно разстройство.

В американската култура хомосексуалността се приема от повечето хора. За съжаление има една малоумна подгрупа, която мрази гейовете, но за щастие това не е норма. Анкети на Gallup показват, че по-голямата част от американците подкрепят правата на гейовете, гей браковете и гей лицата като цяло. Идеята, че по-голямата част от американците подкрепят гейовете, противоречи на това защо бихте се страхували да бъдете гей.

В други култури еднополовите връзки са не само забранени, но и незаконни. Към април 2019 г. 71 държави смятат хомосексуалността за незаконна. В някои страни, ако ви хванат да се занимавате с еднополови връзки, може да ви грозят глоби, затвор, връзки, живот в затвора или дори смърт чрез убиване с камъни. Ако живеете в една от тези страни, тогава страхът ви да бъдете гей може да има по-голям смисъл. По-малко смисъл има, ако живеете в САЩ.

Допълнителна характеристика на вашето мислене, която допълнително подкрепя идеята за тревожно разстройство, е страхът ви да бъдете гей и да не го знаете. Това би предполагало страх от загуба или загуба на контрол. Това е идеята, че нещо се случва с вас без вашето знание или способността ви да го контролирате. Този начин на мислене е в съответствие с тревожните разстройства.

Когато човек се занимава с безпокойство, винаги е важно да се съсредоточи върху фактите. Вашият терапевт потвърди, че е нормално да се поставя под съмнение нечия сексуалност в юношеството. Тя е права. Това е факт.

Тя също потвърди факта, че не изглежда, както се изразявате, „да изобразявате характеристиките на лесбийка“. С други думи, нищо, което сте казали, направили или мислили, не показва, че сте гей. Съчетайте това с факта, че нямате желание или влечение към никого от същия пол и това категорично показва, че не сте гей. Това са фактите. Повярвайте на фактите и това трябва да намали безпокойството ви. Когато започнете да се чувствате извън контрол или тревожно, върнете се към фактите. Може дори да запазите списък с факти, за да си напомните какво е вярно. Това може да помогне за намаляване на безпокойството ви.

Надяваме се, че можете да работите с вашия терапевт по-скоро, отколкото по-късно. Също така не забравяйте, че в най-лошия случай (поне в съзнанието ви), дори ако сте гей, и изглежда силно, сякаш не сте, на кого му пука? Няма нищо лошо в това да си гей.

За щастие вече сте в консултации и тревожните разстройства са силно лечими. Изглежда, че вече сте на път за възстановяване. Успех с вашите усилия. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл