Искайки просто да изгният и да бъда сам завинаги

Аз се боря да направя каквото и да било, всичко, което наистина искам да направя, е да седя някъде сам и да изгният завинаги. Пропускам училище и не поддържам връзка с приятелите си през последния месец, всичките ми връзки се чувстват обтегнати, сякаш биха били по-добри без мен. Наистина не знам как да изразя с думи това, което чувствам, въпреки че се опитвам да се чувстват толкова хаотично и объркващо, че не знам как да ги опиша. Обикновено се чувствам по този начин, когато има много стрес и го оставям на мира, докато не прелее и в крайна сметка правя ирационални неща, ако изляза. Обикновено приемам лекарства за отдих, за да се справя с това, но не мисля, че ги прекалявам. не често. Животът ми излиза извън контрол и трябва да намеря някакъв начин да го спра. Не знам какво да правя. (От Обединеното кралство)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 29.11.2018

А.

Показването на липса на интерес и липсата на връзка с другите звучи много трудно за справяне. Фактът, че ви притеснява, всъщност е добър знак. Това означава, че онази част от вас, която е наблюдавала всичко това, осъзнава, че нещо не е наред. Искаме да се възползваме от вашата смелост, че сте се изказали по този въпрос.

Препоръчвам да говорите с училищния си съветник за това какво се случва и какво чувствате. Не е необичайно някой на 13 да има тези реакции и чувства, но това да продължава твърде дълго не е най-здравословното нещо. Кажете им какво се случва и кога е започнало. Те могат да ви дадат някакво предложение как да направите нещата по-добри за вас.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @