Мразя живота ми и имам депресия

Всеки ден в някаква част мразя живота си. Никога не мога да намеря щастие, освен ако не пия бира. Бях в армията, но не можех да се справя със стреса. Щях да се самоубия, но знам, че ще отида в ада. Тъй като iv се прибра вкъщи, не искам да говоря с никого, просто искам да съм сам, да съм пиян. Аз се срамувам от себе си и имам майки финансов стрес, раменете ми. Понякога просто искам да умра. Опитвам връзки, но винаги се оказвам нещастен и виждам проблемите с мен. Мразя работата си в walmart и не мога да си позволя училище, вените се опитват толкова трудно да намерят щастие и продължавам да се обръщам към бирата. Не искам понякога да съм на тази земя, просто съм готов да умра, защото не намирам никаква цел тук.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Хората се обръщат към наркотици и алкохол, защото е добре да си високо и не е нужно да мислят за проблемите си. Употребата на тези вещества временно изтласква психологическата болка, но това има голяма цена за вашето физическо и емоционално здраве. Продължаващата ви употреба на алкохол може да унищожи вашия живот и живота на тези, които се грижат за вас.

Животът може да е труден сега, но не винаги ще бъде по този начин. Можете и трябва да потърсите помощ. Заявихте, че ви е срам. Предполагам, че се срамувате от проблеми или нужда от помощ. Грешка е да се чувстваш така. Всеки има проблеми и никой не се ражда, знаейки как да се справи с тях. Въпросът е да научите ефективни стратегии за решаване на проблеми и да развиете житейски умения. Някои хора имат късмета да са научили тези умения от родителите си или от наставник, но не всеки има този лукс. За тези, които не го правят, терапията е от съществено значение. Тя може да ви научи на ефективни умения за справяне с неизбежните проблеми в живота.

Бихте ли се срамували, ако сте имали сериозно медицинско състояние, но не сте имали специализирани знания или умения за лечение на този проблем? Що се отнася до медицински проблеми, неспециалистът не вярва, че те могат или трябва да могат да се лекуват сами. Като цяло повечето хора не изпитват срам при търсенето на помощ за медицински проблеми, но въпреки това го правят при психологически проблеми. Не трябва да има срам при търсенето на лечение за всеки тип проблем.

Разбирам, че може да е трудно да повярвате, че животът ви може да се подобри, но с подходящата помощ несъмнено е възможно. Този уебсайт може да ви помогне в достъпа до ресурси за ветерани. Ако смятате, че можете да си навредите, не се колебайте да отидете в спешното отделение. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл