Тичаш на място, за да победиш безпокойството си?
В тази публикация в блога преди няколко дни Джон спомена преглед на литературата от април 2008 г. от изследователи от Бостънския университет, които искаха да изследват ефикасността на когнитивно-поведенческата терапия (CBT) при лечение на тревожност. Авторите на прегледа стигат до заключението, че CBT, краткосрочна техника на лечение, обикновено е ефективна при заповеди за тревожност.
В свързана статия от юни 2008 г. BUнапред Електронен бюлетин за възпитаници, проучване, което се провежда в Университетския център за тревожност и свързани с него разстройства, е обсъдено по-подробно. Доцент по психология Дона Пинкус понастоящем провежда петгодишно, финансирано от NIMH проучване, разглеждащо ефективността на интензивния, краткосрочен CBT върху подрастващи пациенти с тежки проблеми с тревожност като агорафобия и паническо разстройство.
Пациентите не получават никакви лекарства по време на терапията; „Интероцептивно излагане“ (поставянето на хората в същите ситуации, които ги карат да изпадат в паника) е повече от достатъчно. Пинкус обяснява:
„За да преодолеят тревожността, юношите трябва действително да изпитат физическите усещания, причинени от паника ... Първият път е страшно - дори ужасяващо. Но на втория или третия път се случва привикване. Позволявайки на пациентите да изпитват усещания за паника в контролирана обстановка, те научават, че отнема само няколко минути, за да се разсеят тези усещания, тъй като телата ни обичат да останат в хомеостаза ... И след като пациентът спре да реагира на усещанията със страх, усещанията изчезват. "
Шестнадесетгодишната участничка в изследването Линдзи Ланует страда от панически атаки и безпокойство, преди да участва в авангардната програма на Pincus:
„... Линдзи… изглежда имаше всичко. Висока и гъвкава, с дълга руса коса и поразителни сини очи, тя имаше много приятели, разбираше се добре с родителите и сестра си, спечели добри оценки и играе университетски футбол.
Но понякога, докато се скитахте по пътеките на търговски център или ядете в слабо осветено заведение, нещата биха започнали да се объркват. Щеше да й се завие свят, сърцето й щеше да забърза и не след дълго едва дишаше. „Просто имаше чувството, че стените се затварят“, спомня си тийнейджърът от „Фалмут“, Масачузетс, „и не можах да направя нищо, за да го спра. Понякога си мислех, че умирам. "
По време на осемдневната серия от лечение в Бостънския университет, за да предизвикат панически атаки в контролирана среда, клиницистите я накараха
„... [Разклатете] главата й от едната страна на другата, за да предизвикате замаяност, [бягайте] на място, за да накара сърцето й да се състезава, [дишайте] през коктейлна сламка, за да я почувствате замаяна, и [зяпайте] в ярка светлина причиняват дезориентация. "
Въпреки че сеансът на терапия за интерактивна експозиция като Lanouette със сигурност звучи неортодоксално, подходът изглежда работи досега. Pincus твърди, че „много положителни“ резултати водят до едногодишни проследявания с бивши пациенти и „значително намаляване както на броя на седмичните панически атаки, които изпитват, така и на тежестта на тяхната паника от предварително лечение до последващо лечение“. Разбира се, още е рано в играта да се правят твърди заключения от работата на Pincus, но ще бъде интересно да видим какво ще измисли тя, когато бъде направен петгодишният й изследователски период и статистическите данни са изчислени.
