Брачни срещи: Не за всички?
До този момент тонът й беше спорен, докато аз се фокусирах върху практикуването на активно слушане (1) и върху поддържането на спокойствие. Не можех да я обвинявам, че е спорна. Нейната работа е да информира и забавлява слушателите. Кой не се радва да чуе малко престрелка от време на време, заедно с някои добри звукови хапки?
„Искате да кажете, че във вашата връзка няма място за растеж?“ - попитах аз с озадачен тон.
Уау! Изведнъж тонът на интервюто се промени. Смеехме се заедно за това как да останем щастливи в брака, предвид всички различия, които съпрузите изпитват и как помага да имаме чувство за хумор и т.н. Играта „накарай госта“ се превърна в нещо като няколко приятелки, които се блъскат и оценяват.
Бракът е крайно преживяване за растеж
Моят въпрос, разбира се, е, че всяка връзка, независимо от продължителността й, има къде да се развива. Радиоводещият усети това инстинктивно; въпросът ми беше просто напомняне. Лесно е да забравите истината, че всички взаимоотношения могат да станат все по-пълноценни, ако партньорите са готови да инвестират енергия в тях. Бракът е най-добрият опит за растеж за хората, отворени за това. Растежът се случва, когато всеки партньор е готов да се съсредоточи върху себе си или върху собственото си усъвършенстване, вместо да иска да „оправи” другия.
В радиопредаването дадох този пример за това как провеждането на седмични брачни срещи вероятно ще насърчи както личния, така и растежа на отношенията: След като присъстваха на един от семинарите ми за брачни срещи, Стан и Ели (а не истинските им имена) провеждаха седмични срещи. „Първоначално се чувстваше измислено“, каза ми Ели в последващо проучване, „защото структурата е толкова различна от начина, по който обикновено говорим. Но когато свикнахме, започна да се чувства по-естествено. Научих, че е по-добре да общуваме с намерение, отколкото да общуваме без намерение. ”
Двойката провеждаше срещите от десет месеца. Те отчитат 100% увеличение на семейното щастие.
И все пак много хора, подобно на радиоводещия в началото, се противопоставят на идеята за провеждане на седмична среща. „Добре сме“, казват те, намеквайки: „Ако„ не “се е счупило, защо да го поправяме?“ Или казват: „Ние сме твърде заети.“
Брачните срещи са нежни разговори
Истинската причина, поради която много хора се карат при провеждането на брачна среща, е страхът, че партньорът им ще разглежда това като шанс да ги критикува или да отправя искания. И все пак при добра среща вероятно ще се случи обратното. Ефективните брачни срещи всъщност са нежни, подкрепящи разговори. Те насърчават дискусия с уважение и сътрудничество.
Брачни срещи за трайна любов: 30 минути седмично до връзката, която винаги сте искали е кратка книга, която предоставя насоки, прост дневен ред от четири части и положителни комуникационни техники за брачни срещи. Той също така включва истории за това как двойките в реалния живот придобиват повече интимност, работа в екип, романтика и по-плавно разрешаване на проблемите.
За какво говорим
Дневният ред на срещата започва с Оценка, време, когато партньорите си казват един на друг за какво са благодарни, цитирайки положителни неща, които всеки е забелязал за действията на другия през последната седмица. Правейки това задава приятен тон за останалата част от срещата.
По време на следващата част, Домакинска работа, бизнес аспектът на срещата, съпрузите решават заедно какво трябва да се направи и кой ще го направи. Обикновено се споменава една или две домакински задължения. Списъкът трябва да е достатъчно кратък, за да могат партньорите да намерят време да направят това, което са предложили да направят в рамките на една седмица.
Третата точка от дневния ред е План за добри времена. Сега съпрузите планират среща само за двамата, време само двамата да излязат заедно и да направят нещо, на което и двамата да се насладят.
Последната част от срещата, Проблеми и предизвикателства, е моментът да изразите и разрешите опасенията. Решенията могат да се появят бързо, а други могат да се развият с течение на времето.
Ефективните брачни срещи помагат на партньорите да се свързват всяка седмица и да придобият усещане за затвореност по висящи въпроси. Те предотвратяват недоволството, което изсмуква живота от връзката. Те спестяват време и енергия, които иначе могат да бъдат разпръснати чрез размишления за нерешени проблеми и недоразумения.
Защо брачните срещи не са за всеки
И така, защо брачните срещи не са подходящи за всички?
Брачните срещи са прекрасни за двойки, чиято връзка в общи линии е здравословна. Те помагат да поддържат отношенията си в релси и да растат по важните начини.
И все пак те не са за всеки. Двойки, които за съжаление са допуснали връзката им да се влоши до такава степен, че да не си проявяват достатъчно уважение, за да следват дневния ред и да общуват позитивно, ще саботират срещите. Първо ще им трябва двойна или индивидуална терапия, ако искат да подобрят отношенията си достатъчно, за да проведат сами ефективни брачни срещи. Много от тези двойки могат да провеждат брачни срещи в присъствието на терапевт или съветник, който ги учи да използват ефективни комуникационни умения и им напомня, ако е необходимо, да се придържат към указанията и дневния ред на събранието.
Друга категория хора, които не са готови да проведат брачни срещи: тези, които не смятат, че техният достатъчно добър или не особено добър брак, може да се подобри. Много от тях, които са израснали, без да видят здрава връзка за възрастни, повтарят модели в собствения си брак, на които са били свидетели като деца. Те могат да се оплакват от половинката си, но са свикнали с тяхната дисфункционална връзка и си казват, че това е нормално или толкова добро, колкото може.
Но както радиоводещият осъзна, всяка връзка има къде да расте.
Животът предлага едно предизвикателство след друго, за да ни помогне да придобием мъдрост, саморазбиране и по-пълноценни взаимоотношения с нашия интимен партньор. Брачните срещи разкриват най-доброто от хората, които влагат своите умове и сърца в задържането им.
Бележки:
1. Стъпка по стъпка подробности за практикуване на активно слушане са в Глава 9 на Брачни срещи за трайна любов: 30 минути седмично до връзката, която винаги сте искали .
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
