Пускане и продължаване след раздяла или развод
Това сваля повечето хора. В противен случай емоционално пазените хора се разпадат в бъркотия от гняв, тъга и объркване. Хората, ориентирани към задачите, губят фокус и мотивация. Прощаващите типове започват да се учат как да се възмущавате.
Дори ако нашите рационални мозъци - и нашите приятели, които наистина се уморяват да слушат една и съща история отново и отново - ни казват просто да се пуснем и да продължим напред, ние просто не можем да спрем да се държим. Или го държим заедно през деня, само за да бъде хвърлен в ямата на отчаянието, когато слънцето пада под хоризонта. Или продължаваме напред, но всъщност не сме пуснали и все още усещаме тежестта и привличането на миналата ни връзка.
И как прави човек да се пусне и да продължи напред?
Процесът е уникален за всеки човек и всяка връзка. Съществуват обаче поредица от стъпки, които могат да насочат любовта, останала напред, през болката и към свободата да бъдеш истински над нея.
Всяка стъпка започва с въпрос, като например:
- Какво всъщност се случи?
- Какво ми липсва най-много / най-малко?
- За какво съжалявам?
- Защо избрах този човек?
- Какво бих искал бившият ми да може да разбере?
- Какви по-дълбоки проблеми ми поражда това разпадане?
- По какви начини тази връзка беше добра / не подходяща за мен?
Всеки въпрос отваря разговор, който с адекватна подкрепа ни позволява да:
- Идентифицирайте и преминете отвъд поведението, мислите и емоциите, които ни задържат.
- Станете състрадателни и търпеливи с нашия процес на скърбене.
- Извлечете всичко, което можем да научим от връзката.
- Приемете случилото се.
- Прехвърлете се в двигател и започнете да фокусирате енергията си върху тази следваща фаза от нашия жизнен път.
Пускането и истинският напред не отнема само време. Това отнема време и работа. За тези, които са готови да положат усилия обаче, има голяма печалба.
Получаваме шанса да изчистим прашните купчини от стари болки и стари модели и да започнем да живеем със свежо и отворено сърце. Получаваме възможността да съберем отново съкрушените си сърца и счупените парчета от живота си по начин, който се чувства още по-силен и по-верен на нашите ценности и приоритети. Получаваме чувството на увереност в способността си не само да оцелеем при раздяла, но и да триумфираме като здрав човек с уменията да поддържаме здравословна любовна връзка. И нашите приятели също ще бъдат щастливи.
