Предполагам, че нещо вероятно не е наред с мен

Наистина не знам как правилно да започна това, така че ще вляза направо. Аз съм L, на 14 години съм и неприспособена мечтателка. Винаги съм се чувствал различно от другите деца, сякаш съм знаел нещо, което никой друг не е правил, и е имало нещо в мен, което ме е отличавало от тълпата (тепърва трябва да разбера какви са тези „нещо“). В училище ме тормозиха физически от 6-8 години на трима различни хора. По това време нямам почти никакви спомени от нищо, само няколко „снимки“. Преместих училища след това и бях добре няколко години, но когато средното училище започна, приятелите ми ме отрязаха и започнах да се самонаранявам. Преживях наистина тъмно време, в което бях на ръба на самоубийството няколко пъти (сега се опитвам да се излекувам, което е един дяволски път, но мисля, че бавно стигам дотам)

Както и да е, до моя смисъл: продължавам да се опитвам да се направя ‘различен’. Нещо вътре в мен не се чувства нормално до степен, в която да гуглям всеки възможен отговор за това какво може да бъде. Обмислял съм всякакви неща, от DID до роднинската общност и стига до точката, в която ще взема какъвто и да е отговор. Повечето от ‘заключенията’, до които стигам, са някаква форма на дисоциативно разстройство, механизъм за справяне или нещо общо със слуха на гласовете. Предполагам, че паразите в сънищата ми може да са такива? Правя такива неща от 11-годишна възраст, което е моментът, когато получих достъп до интернет, но вече се опитвах да разбера каквото и да е „това“, което е излязло предварително.

Въпросът е: Това нормално ли е нещо за тийнейджърите? Търся ли внимание? Или просто съм дръзка?

Не искам диагноза, просто някои указатели биха били добри.

(Също така, преди да ми кажете да кажа на родителите си, аз вече съм говорил с тях. Те мислят, че съм смешен. Те също нямат пари да ме заведат на частен психиатър / психолог и са ми каза на няколко пъти.)

(NHS просто ще ме отведе до CAHMS, който предлага когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Вече го опитах. И наистина не беше за мен)

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 25.11.2019

А.

Най-общо казано, много тийнейджъри изпитват същите проблеми като вас (с малки изключения, до които ще стигна по-долу). Това е така, защото тийнейджърските години са много предизвикателни. Време е да опознаете себе си, кои сте, какви са вашите харесвания и антипатии и т.н. Това е много объркващо време в живота на човек. Да се ​​каже, че юношеските години са трудни, би било подценяване.

В психологическата теория на развитието объркването относно идентичността на човека в младостта се счита за нормален етап от човешкото развитие.Според теорията за психосоциалното развитие на Ерик Ериксон може да изпитвате „объркване на идентичността срещу идентичността“. Този етап обикновено се случва в гимназиалните години. На този етап от живота хората се опитват да намерят собствената си идентичност. Това включва изпробване на много нови неща, за да научите какво харесва човек. През това време хората се опитват да определят кои са, какво харесват, кои искат да бъдат и т.н. Крайната цел на този етап е човек да намери собствената си идентичност и в крайна сметка да стане независим мислител. Ако даден човек е неуспешен на този етап, той ще изпита „объркване в ролите“. Ако успеят, те ще имат по-голяма яснота относно своята идентичност, своите харесвания и антипатии и т.н.

Като се има предвид възрастта ви, може да изпитвате идентичност срещу объркване на идентичността. Ако е така, това би било нормално за този етап от живота ви.

Споменахте, че мислите за себе си като за „различен“, но не сте обяснили как. Най-общо казано, всеки човек има своя уникална личност. Вероятно сте много различни от другите хора и това не е непременно лошо нещо. Нормалното е относително.

Споменахте, че се самонаранявате и сте обмисляли самоубийство. Въпреки че много тийнейджъри са се самонаранявали и имат мисли за самоубийство, това не е норма. Това предполага, че нещо не е наред. Те обикновено са показатели за нещастие и депресия. Ключът към това как да се излекуват тези проблеми е определянето на основните мотивации. Това се прави най-добре при консултиране.

Зададохте няколко конкретни въпроса, включително: (1) нормално ли е това за тийнейджърите? (2) Търся ли внимание? (3) Или просто съм дръзка?
Отговорите на тези въпроси са разгледани по-долу.

1) До известна степен някои от онова, което изпитвате, може да са „нормални“, както беше обяснено по-рано, но рязането и суицидните идеи са ненормални и знак, че нещо може да не е наред.

2) Не, не търсите внимание. Вие просто признавате потенциален проблем и се опитвате да го опишете. Ако не се чувствате психически добре, добре е да го признаете и да потърсите помощ за това.

3) Вие не сте луд. Вие носите отговорност. Срамно е, че родителите ти вярват, че си „смешен“, но може просто да не знаят как да ти помогнат.

Споменахте, че сте опитали когнитивна поведенческа терапия (CBT) и не е за вас. CBT е едно от най-ефективните съществуващи терапевтични лечения. Може би се нуждаете от друг терапевт. Те не са еднакви. Някои със сигурност са по-добри от други. Може да искате да опитате друг терапевт. Не трябва да спирате да се опитвате да намерите добра помощ.

Можете също така да попитате дали диалектичната поведенческа терапия (DBT) се предлага в CAHMS. DBT е ефективен за хора с определени видове проблеми и разстройства, включително гранично разстройство на личността, хора, които се самонараняват, наред с други. Не е необичайно терапевтите, които познават CBT, да познават и DBT. Може да попитате дали DBT е наличен и дали е подходящ за вас. Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл