Кажете Словото, психология на властта

Кажи думата. Самоубийство. Кажете го на глас. Кажете го повече от веднъж. Кажете го, докато звучи като всяка друга дума.

Умът ни дава на думите сила, конотации и разрушителни или лечебни качества. Думите сами по себе си могат да атакуват тялото със симптоми на страх и несигурност и в същото време да бъдат неточни и отворени за тълкуване. Ами ако можете да откраднете дума като „самоубийство“ от някои от нейния изолиращ ефект и контрол?

Думите са сериозен бизнес. Това, което те представляват - вярно или не - са реални проблеми, които се нуждаят от реални решения. Поемането на контрола върху силата на думите е една стратегия, която поставя фокуса там, където трябва да бъде, върху решаването на проблеми, върху намирането на помощ, вместо да засилва негативните емоции и да се подхранва в разговорния шум.

Думите също имат силата да лекуват. Чувам те. Обичам те. Разбирам. Как се чувстват тези кратки изречения? Опитайте с други думи. Рак. Сърдечен удар. Бъбречна недостатъчност. Психично заболяване. Удар. Пристрастяване. Ремисия. Рецидив. Депресия. Излекувайте. Алкохолизъм. Болест. Биполярно. Диагноза. Всички тези думи ли ви карат да се чувствате по същия начин? Защо или защо не?

Понякога силата на думата, заедно с това, което всъщност се е случило, ни лишава изцяло от реч. Няма думи. Това обикновено е временно състояние, но е такова, което показва колко авторитетни думи могат да имат над нас. Когато сме принудени да търсим дума, да научим за нея, да я кажем и да намерим или да дадем подкрепа, силата може да се измести, докато не можем да помислим и да решим какво означава за нас. В този момент ние контролираме. Силата е в нашите ръце.

Когато това се случи, можем да говорим собствената си истина, без да се чувстваме сплашени. Можем да прочетем думите по-горе и да осъзнаем, че те изглеждат съвсем различни, без никаква свързана стигма и срам. Можем да видим приликите, автентичните значения, което отваря пътя за избор на най-добрия начин за справяне с каквито и проблеми да представляват. Въпросите са достатъчно трудни; нека думите да са само думи.

Как едно просто действие като произнасянето на дума лишава нейната сила? Първо, повторението намалява или премахва стойността на удара. Една от причините думите да ни „шокират“ е, защото са непознати или поне непознати в определен контекст. В примерната дума „самоубийство“ можем да разберем какво означава думата, но да бъдем шокирани да я чуем, свързана с член на семейството или приятел. Действията, които тези думи представляват, често са тези, които не са се случвали достатъчно често в живота ни, за да можем да изградим връзка с предлаганите идеи. Имаме само слухове, на които да разчитаме. Самоубийствата обаче са рекордно високи. За съжаление става почти ежедневие, така че е важно за нас да се опитаме да разберем какво означава това.

На второ място, шокът ни лишава от силата да реагираме по здравословен начин, да предлагаме помощ и да правим това, което трябва да направим в дадена ситуация. С шок от пътя, каналите се отварят за подходящи нива на действие, независимо дали реагират на някой в ​​самоубийствена криза, за да продължат с примера ни или да се обърнат към общност в подкрепа на програмите за превенция и последващи грижи.

Можем да правим собствени изследвания, да се консултираме с експерти в областта на психичното и поведенческото здраве и пристрастяването (което често придружава суицидни импулси и възпрепятства достъпа на мозъка до рационална мисъл). Можем да се образоваме достатъчно, за да изследваме факти, вместо да разчитаме на остарели културни митове и намеци.

Можем да разберем, че медицинската наука напредва през десетилетията и че професионалните съвети и препоръки за лекарства се променят с течение на времето. Всичко това ни позволява да вземаме информирани решения за това как реагираме, какво можем да направим и как говорим по даден проблем.

Как можем да протегнем ръка?

• Участвайте в образователни програми в общността.
• Присъединете се към онлайн групи, посветени на усъвършенстване на знанията и премахване на стигмата.
• Работете с църкви, училища и организации, за да образовате другите и да изградите подкрепа.
• Погрижете се за собственото ни здраве: физическо, психическо и духовно.
• Говорете с нашите деца, за да ги уведомите, че могат да ни кажат всичко и ние ще ги изслушаме.
• Извикайте коментари, които разпространяват дезинформация и жестоки забележки или шеги, които правят светлина за дадена тема или тези, които се борят.

Ако имате предвид проблемите в собствения си живот и в живота на хора, които обичате, вашият език ще го покаже. Въпреки настоящата тенденция да кажете на глас каквато и да е мисъл пресича черепа ви, напомнете си, че част от човешкия мозък е по-стара и по-малко еволюирала. Иска това, което иска, без филтър. Но челните лобове и близките части като областта на Broca - което позволява мислите да се трансформират в думи - изграждат силно развития мозък. Седейки в горната част на мозъка, мозъкът дава възможност за интелектуални дейности. Това обяснява много за поведението ни, нали? И как заболяването или нараняването могат да повлияят на начина ни на действие.

Знанието, добротата и състраданието ще направят огромна промяна във вашия собствен живот и в живота на другите. Може да не разбираме напълно сложността на човешкия мозък, но поемането на контрол до степен, до която можем, означава, че изборът е наш.