Съвети за писане на успешна новогодишна резолюция
Вниманието е да живееш в момента. Миналото вече не съществува, но в съзнанието ни. Размишляването върху миналото, когато се прави несъобразно, ни дава възможност да научим повече за себе си от миналия опит и избори. Можем да отпразнуваме онези моменти, когато животът беше прекрасен. Можем да изследваме онези моменти, когато животът не е вървял добре, за да определим какво можем да правим по различен начин сега. Можем да планираме бъдещето. По този начин нашето минало не се пренебрегва, а се почита за това, на което ни учи.
Вземането на новогодишни решения е чудесен начин за нас да си поставим цели въз основа на наученото от миналото. Приемането на тези резолюции ни дава време да живеем в момента, докато отделяме време да разберем какво решаваме да направим през новата година. Вземането на тези резолюции в началото на нова година определено е навременно; нова година, нови резолюции. Но ако все още не сте готови да съставите списъка си или да се ангажирате с вашите решения, няма бързане. Резолюции не е необходимо да се правят само в началото на нова година.
Един от прекрасните елементи на живота в настоящия момент е, че можем да започнем отначало, когато имаме нужда. Ако денят ми не протича по план и се чувствам разочарован, мога да спра, да дишам и да започна отново. Не е нужно да чакам следващата сутрин или следващата година, за да започна отначало. Мога да започна отначало по всяко време, когато почувствам нужда. Ето защо, ако откриете, че се нуждаете от повече време, за да работите по своите решения, отделете време, вместо да бързате из списъка от самоналожено задължение.
Ето моите съвети за създаване на успешни резолюции:
- Отделете време да помислите за изминалата година. На лист хартия (или електронно устройство) направете две колони: една за кои събития са преминали добре и защо; друга рубрика за онези събития, които не са минали добре и защо.
- Помислете какво сте научили от преживяването на събитията от двете колони. Това, което смятате, че трябва да продължите да учите или да работите, е началото на вашия списък с резолюции.
- Уверете се, че всяка резолюция, която създавате за себе си, е изпълнима и реалистична. Да, трябва да се оспорваме, но не искаме да се настройваме и за провал.
- За всяка резолюция начертайте план за действие и избройте ресурсите, които ще са ви необходими, за да постигнете целта си. Уверете се, че преди да започнете вашата резолюция, имате необходимите ресурси.
- Дайте на всяка резолюция краен срок, за да останете на път. Но ако установите, че работите с резолюцията и се нуждаете от повече време, бъдете гъвкави.
- Бъдете състрадателни към себе си. Ако честно правите всичко възможно, за да постигнете целта си, бъдете състрадателни през онези времена, които са най-трудните. И помнете, винаги можете да започнете отначало, когато това е необходимо.
