Чувствам се зле за танци с човек в бара

След като приятелят ми се раздели с мен, всички ми казаха да изляза и да се забавлявам с моите приятелки (вместо да седя вкъщи да плача) и под това имат предвид бар. Никога преди това не бях ходил в бара с моите приятелки, така че поканих и моята приятелка, която току-що беше навършила 21 години. С този приятел седяхме на дивана през по-голямата част от нощта и танцувахме седнали. Имах много момчета, които удряха моята и един ме беше попитал дали ще танцувам с приятеля му. Аз казах не. По-късно същата вечер същият човек накрая танцува с всички нас момичета, когато решихме да танцуваме на дансинга. Накратко, накрая той сложи задника си в личния ми район. Когато бившият ми ме попита дали съм отишъл на бара и други неща, забравих да го спомена, защото бях толкова истеричен, защото той беше много луд. Сега всички ми казват да не го споменавам, но имам чувството, че лъжа и се чувствам много виновен и че ако някога разбере, ще бъде изключително луд (има проблеми с ревността и доверието), въпреки че не мисля, че го направих нещо нередно .. Трябва ли да се чувствам виновен? Какво трябва да направя?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Не бива да се чувствате виновни, ако не сте направили нищо лошо. Може да се чувствате така, сякаш сте направили нещо нередно, защото бившият ви има проблеми с доверието и ревността.

Ще се нуждая от много повече информация, за да определя дали чувствата ви на вина са оправдани. Например, би било полезно да знаете колко дълго вие и бившият ви сте били заедно преди раздялата. Също така би било полезно да разберете какво е довело до раздялата, колко време сте били разделени по времето, когато сте отишли ​​в бара, и какъв е точният характер на връзката ви по време на инцидента.

Заявихте, че сте се разделили с гаджето си. Изглежда, че ако двамата вече не сте били заедно, тогава не сте направили нищо лошо.

Ако искате да пишете обратно и да предоставите допълнителна информация за връзката и да предоставите обосновка защо смятате, че може да сте направили нещо нередно, може да мога да ви дам по-директен отговор на вашия въпрос. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл