Световно На-Психология-Блог

За траура за смъртта на домашен любимец

Приятелката ми, Присила, току-що загуби най-добрата си приятелка (добре, след съпруга си Джими). В своя блог тя пише:

Любимият ни златен ретривър умря тази сутрин, спокойно, след като прекара чудесна седмица до нас на Martha’s Vineyard, на плажа, където избяга в океана и в гората, където направи дълга разходка с мен. Тя беше на 14 години, моя учител по дзен и най-постоянният ми партньор по медитация. Толкова много я обичахме.

Знам колко травматично може да бъде загубата на домашен любимец. Сам се подготвям за това, тъй като едната или и двете от нашите две ретривър-чау мутри могат да отидат през следващите две години. Намерих страницата за поддръжка на загуба на домашни любимци онлайн, която включва „Десет съвета за справяне със загубата на домашни любимци“ от Moira Anderson Allen, M.Ed. Извадих първите пет по-долу.

Всеки, който смята домашния любимец за любим приятел, спътник или член на семейството, знае силната болка, съпътстваща загубата на този приятел. Следват няколко съвета за справяне с тази скръб и с трудните решения, при които човек се сблъсква при загубата на домашен любимец.

1. Луд ли съм да наранявам толкова много?

Интензивната скръб за загубата на домашен любимец е нормална и естествена. Не позволявайте на никой да ви казва, че е глупаво, лудо или прекалено сантиментално да скърбиш!

През годините, прекарани с домашния си любимец (дори ако те бяха малко), той се превърна в значителна и постоянна част от живота ви. Това беше източник на комфорт и приятелство, на безусловна любов и приемане, на забавление и радост. Така че не се изненадвайте, ако се чувствате съкрушени от загубата на такава връзка.

Хората, които не разбират връзката на домашен любимец / собственик, може да не разберат болката ви. Важно е обаче само как се чувствате. Не позволявайте на другите да диктуват вашите чувства: те са валидни и може да са изключително болезнени. Но не забравяйте, че не сте сами: Хиляди собственици на домашни любимци са преминали през същите чувства.

2. Какво мога да очаквам да почувствам?

Различните хора преживяват скръбта по различни начини. Освен вашата скръб и загуба, може да изпитате и следните емоции: Вината може да възникне, ако се чувствате отговорни за смъртта на вашия домашен любимец - синдромът „само ако бях по-внимателен“. Безсмислено и често погрешно е да се натоварвате с вина за инцидента или болестта, отнела живота на вашия домашен любимец, и само затруднява разрешаването на мъката ви.

Отричането затруднява приемането, че вашият домашен любимец наистина го няма. Трудно е да си представим, че вашият домашен любимец няма да ви поздрави, когато се приберете, или че не се нуждае от вечерята си. Някои собственици на домашни любимци довеждат това до крайности и се страхуват, че техният домашен любимец все още е жив и страда някъде. Други трудно намират нов домашен любимец от страх да не бъдат „нелоялни“ към старите.

Гневът може да бъде насочен към болестта, която е убила вашия домашен любимец, шофьора на превишаващата скоростта кола, ветеринарния лекар, който „не е успял“ да спаси живота си. Понякога е оправдано, но когато бъде докаран до крайности, той ви отвлича от важната задача да разрешите мъката си.

Депресията е естествена последица от скръбта, но може да ви остави безсилни да се справите с чувствата си. Екстремната депресия ви лишава от мотивация и енергия, карайки ви да се спрете на мъката си.

3. Какво мога да направя за чувствата си?

Най-важната стъпка, която можете да предприемете, е да бъдете честни относно чувствата си. Не отричайте болката си или чувствата на гняв и вина. Само като изследвате и се примирите с чувствата си, можете да започнете да работите чрез тях.

Имате право да изпитвате болка и мъка! Някой, когото сте обичали, е починал и вие се чувствате сами и опечалени. Имате право да изпитвате гняв и вина. Първо признайте чувствата си, след това се запитайте дали обстоятелствата действително ги оправдават.

Заключването на скръбта не я кара да изчезне. Изразете го. Плачи, пищи, чукай пода, изговори го. Правете това, което ви помага най-много. Не се опитвайте да избегнете скръбта, като не мислите за вашия домашен любимец; вместо това си спомнете за добрите времена. Това ще ви помогне да разберете какво всъщност означава загубата на вашия домашен любимец за вас.

Някои намират за полезно да изразят своите чувства и спомени в стихове, истории или писма до домашния любимец. Други стратегии, включително пренареждане на графика ви, за да попълните времето, което бихте прекарали с вашия домашен любимец; изготвяне на мемориал като фотоколаж; и да говорите с другите за вашата загуба.

4. С кого мога да говоря?

Ако вашето семейство или приятели обичат домашните любимци, те ще разберат през какво преминавате. Не крийте чувствата си в погрешно усилие да изглеждате силни и спокойни! Работата чрез чувствата ви с друг човек е един от най-добрите начини да ги поставите в перспектива и да намерите начини да се справите с тях. Намерете някого, с когото да говорите за това колко много е означавал домашният любимец за вас и колко ви липсва - някой, с когото се чувствате комфортно да плаче и да тъгува.

Ако нямате семейство или приятели, които да разбират, или ако се нуждаете от допълнителна помощ, помолете вашия ветеринарен лекар или хуманна асоциация да препоръча съветник за загуба на домашни любимци или група за подкрепа. Обърнете се към църквата или болницата за консултации за скръб. Не забравяйте, че вашата скръб е истинска и заслужава подкрепа.

5. Кога е подходящият момент за евтаназия на домашен любимец?

Вашият ветеринарен лекар е най-добрият съдия за физическото състояние на вашия домашен любимец; вие обаче сте най-добрият съдия за качеството на ежедневието на вашия домашен любимец. Ако домашният любимец има добър апетит, реагира на вниманието, търси компанията на собственика си и участва в игра или семеен живот, много собственици смятат, че не е моментът. Ако обаче домашен любимец изпитва постоянна болка, подлага се на трудни и стресови лечения, които не помагат много, не реагират на обич, не знаят за заобикалящата го среда и не се интересуват от живота, грижовен собственик на домашен любимец вероятно ще избере да сложи край на страданието на любимия спътник.

Оценете честно и безкористно здравето на вашия домашен любимец с вашия ветеринарен лекар. Удължаването на страданието на домашен любимец, за да предотвратите собственото си, в крайна сметка не помага на никой от вас. Нищо не може да направи това решение лесно или безболезнено, но наистина е последният акт на любов, който можете да направите за вашия домашен любимец.

Щракнете тук, за да продължите да четете статията.

Повече за загубата на домашни любимци ...