9 съвета за отказ от заяждане

От това, което чувам от други хора, става ясно, че не съм единственият човек, който се бори с заяждане. Оказва се, че да си бъзик е също толкова неприятно, колкото да се заяждате - така че намирането на стратегии за спиране на заяжданията носи истински тласък на щастие във връзката.

Но въпреки че никой не се радва на атмосфера на заяждане, в брака или в каквото и да е партньорство, домакинската работа е огромен източник на конфликт. Как да накараш любимата си да задържи края си, без да се заяжда?

Един от най-добрите ми приятели от колежа има много радикално решение: тя и съпругът й не възлагат. Това е вярно. Те никога не казват: „Вземете ми памперс“, „Кошът трябва да излезе навън“ и т.н. Това работи само защото нито един от тях не е мързеливец, но все пак - каква тактика! И имат три деца!

Това е нещо, към което да се стремим. Но дори и да не можем да достигнем тази точка, повечето от нас биха могли да намалят заяждането. Ето някои стратегии, които са работили за мен ...

1. Не настоявайте дадена задача да бъде изпълнена по вашия график. „Трябва да приберете тези кутии днес за съхранение!“ Кой каза? Опитайте: „Кога планирате да се справите с кутиите?“ Ако е възможно, покажете защо нещо трябва да се направи до определено време. „Ще можете ли да извадите кутиите от залата, преди семейството ви да дойде следващата седмица?“

2. Напомнете на партньора си, че е по-добре да откажете дадена задача, отколкото да нарушите обещание. Съпругът ми ми каза, че е изпратил имейл на някои приятели, за да им каже, че трябва да пропуснем вечерята им, за да отидем на семейна вечеря, но той не го е направил. Тогава трябваше да се откажа в последния момент, беше невероятно грубо и бях ядосан. Сега му казвам: „Не е нужно да го правите. Но кажете ми, за да мога. ”

3. От време на време изпълнете задачата на любимата си за почерпка. Този вид качине печели огромна добра воля.

4. Възлагайте задължения въз основа на лични приоритети. Мразя разхвърляната спалня повече от съпруга си, но той мрази разхвърляната кухня повече от мен. Така че аз правя повече подреждане в спалнята, а той повече в кухнята. Съпругът ми смяташе, че по-голямата ни дъщеря се нуждае от пролетно яке, но аз не. Той ме попита няколко пъти, когато щяхме да вземем едно, и аз казах: „Всъщност не мисля, че има нужда от яке, така че не планирам да го правя.“

5. Настройте се за частична победа. Може би вашият партньор няма да поставя съдове в съдомиялната машина, но да ги вкарате от семейната стая в мивката е голямо подобрение. Съпругът ми никога не ми връщаше имейлите. Сега понякога ми връща имейлите. Това е напредък.

6. Преформатирайте: решете, че нямате нищо против да се занимавате с работа - като поставяне на дрехи в коша или закачане на мокри кърпи. Изненадващо, това е по-лесно, отколкото бихте си помислили. Преди си мислех: „Не обичам да оправям леглото.“ Тогава осъзнах: „Всъщност аз като оправяйки леглото. "

7. Без изцапване отстрани. Ако вашият партньор е облякъл децата, не критикувайте тоалетите. Ако искате нещо да стане по ваш начин, направете го сами.

8. Помислете как парите могат да купят щастие. Бихте ли намерили тийнейджър, който да коси тревата? Бихте ли могли да наемете услуга за почистване седмично? Бихте ли могли да купувате готови храни няколко нощи в седмицата? В наши дни парите са много тесни, но премахването на конфликтите във връзката е основен приоритет за щастие, така че това е мястото, където да харчите пари, ако можете и ако може да ви помогне.

9. Най-полезно: Направете задача сами. Някога се дразнех на съпруга си, защото никога нямахме пари в къщата. Тогава разбрах: защо успях да възложа тази работа? Сега го правя и винаги имаме пари в брой и не се дразня.

Някакви други идеи за това как да избегнете заяждането? Какво съм пропуснал? Ако искате предложения как да спрете да се заяждате, ето 8 съвета за спиране на заяждането.

Също така, понякога един човек е абсолютно забравен за необходимостта от домакински задължения. Този човек просто не забелязва и не му пука. В такъв случай е трудно да се знае какво да се прави. Лесно ми е, защото ако нещо друго, съпругът ми е по-ориентиран към работата, отколкото аз. Аз съм нагей както и a заяждане. Ако това е вашата ситуация - какво правите? Какъв съвет да предложите?

Вашата група книги чете ли проекта „Щастието“? (Знам, че много групи чакаха изданието с меки корици.) ​​Подготвил съм дискусионно ръководство на една страница за групи книги, както и ръководство, пригодено за църковни групи, молитвени кръгове, групи за духовност и други подобни. Ако искате или дискусионно ръководство (или и двете), изпратете ми имейл на gretchenrubin1 на gmail dot com. (Не забравяйте „1.“)