Фобия за запознанства - ПОМОЩ!

Откакто се помня, бях такъв. Винаги съм се съпротивлявал на идеята да излизам и да съм във връзка. И не ме разбирайте погрешно, растяха ми шепа смачкване и двойка бяха взаимни. Но страхът ми от запознанства е толкова силен, че се паникьосвам и се справям, като ставам злобен и затворен, за да ги накарам да променят мнението си. Сигурен съм, че начинът, по който съм възпитан, има нещо общо с този страх. Баща ми беше небрежен пияница, който ме натовари с брачните си проблеми. Това имаше отрицателен ефект върху мен и предизвика много епизоди на тревожност и депресия. Можех ли да развия ПТСР от това? И заради пиенето му сега нямам значими отношения с него. Дори не го обичам. Честно се страхувам да не свърша с някой като него. Също така се страхувам, че чаках толкова дълго, за да вляза в играта за запознанства, че изпитвам много срам и смущение.

Не знам какво да направя по въпроса. Този страх всъщност ме влияе ежедневно. Особено сега, защото колега, от когото се интересувах, всъщност потвърди, че е в мен. Това, което прави ситуацията по-неприятна за мен, е, че сестра ми работи с мен и ми се пошегува за него и това е неудобно. Подобно на това, което прави, това ме кара да се тревожа повече. С него сме служебни приятели, но не и лични приятели. И той също е на 26 и аз съм на 19. Разликата във възрастта не ме притеснява, но знам, че е голяма работа за другите хора.

Притеснявам се, че той ще започне да ме разпитва на места и наистина бих искал да отида, но безпокойството ми ще ме завладее и ще ме хвърли в пристъп на паника и плач.

Какво мога да направя?

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Благодарим ви, че зададохте този важен въпрос. Вашето разбиране за трудните взаимоотношения с баща ви и неговия ефект върху вас сега е точно. Във вашия жизнен опит интимността означава неприятности.

Силно бих препоръчал групова терапия. А динамичната група, където работата по взаимоотношения ще бъде част от учебната програма, би била много полезна. Можете да проверите раздела Намери помощ в горната част на страницата, за да потърсите групов терапевт във вашия район.

Много жени в група заедно, които учат за борба с връзките и проблеми със семейството на произхода, ще бъдат полезни, докато вървите напред.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @