Как да накарам съпруга ми да реагира с уважение на ADHD?

От жена в САЩ: Прегледах и търсих из целия интернет и този сайт, за да намеря съвети относно опасностите от прекъсване на човек с ADHD / ADD, докато е в средата на задача. Съпругът ми постоянно ми прави това. Изпитвам абсолютно раздразнение, защото му казвах отново и отново да не го прави.

Ако трябва да го направи, тогава го направете, когато има нещо жизненоважно важно, а не за най-малките неща, които могат да чакат. Не съм сигурен дали ще изслуша или прочете някакъв съвет по въпроса, въпреки че се опитах да обясня, че просто не можете да прекъснете човек с ADHD / ADD. Винаги влизаме в голяма битка заради това и това ме стресира. Откривам, че просто се разочаровам и не правя нищо.

Знам, че допринасям за спора, но изобщо не се обвинявам напълно. Но ако той не спре и няма да спре, какво да направя, за да се справя по-добре със ситуацията. Правя дихателни методи и броя до десет, но нищо не работи. Бих искал също така, ако мога да му обясня по-добре разстройството си, за да може той да разбере по-добре психологическото ми състояние. Всичко в момента би било достатъчно. Благодаря много за слушането.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-03-5

А.

Може да е утеха да знаете, че не сте сами. Проучванията показват, че около 60% от браковете, при които единият (или и двата) имат ADHD, са подложени на стрес от разстройството. Някои проучвания показват, че процентът на разводите при такива двойки е приблизително два пъти по-голям от средния.

Този проблем няма да бъде решен, като предоставите на съпруга си повече информация. Вие сте на 50 години и предполагам, че сте женени от известно време. Съпругът ви знае всичко, което трябва да знае за ADHD. Но той не знае как да се справи. Често партньорът на някой с ADHD се чувства необичан или игнориран или недооценен. От гледна точка на партньора, сякаш ADHD е по-важен за партньора от тях.

Борбата със съпруга ви няма да помогне. Представянето му с много изследвания няма да помогне. Пренебрегването на ситуацията може да я влоши.

Ако двамата можете сами да разрешите конфликтите около диагнозата си, битките биха довели до разрешаване. Тъй като нищо, което сте му казали, не е проработило, е време да потърсите помощ отвън. Моля, посетете съветник за двойки - заедно, ако е възможно. Ако той не иска да отиде, отидете сами, за да научите някои нови инструменти за управление на ситуацията.

Консултациите за конкретно справяне с напрежението около ADHD ще ви помогнат да научите техники за управление на вашето разстройство. Също толкова важно: Консултирането ще ви помогне да научите как да бъдете по-съпричастни с опита на другия и ще ви даде инструменти за съвместна работа, когато ADHD изглежда поема.

Трябва да има нещо положително във връзката ви, така че двамата да сте останали заедно толкова дълго. Консултантът ще ви помогне да надграждате върху това като ваш адрес истинските проблеми, които ADHD създава.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари