Положителното отношение към застаряването помага на възрастните възрастни да се справят със стреса

Възрастните възрастни, които поддържат позитивно отношение към стареенето, са по-издръжливи, когато са изправени пред стресови ситуации, според ново проучване в Университета на Северна Каролина.

„Има много изследвания за това как възрастните възрастни реагират на стрес, но констатациите са смесени: някои проучвания установяват, че възрастните възрастни са по-малко устойчиви от по-младите при реагиране на стрес; някои са установили, че са по-издръжливи; а някои не са открили разлика “, каза водещият автор Дженифър Белингтие, д-р. студент в щата Северна Каролина.

„Искахме да видим дали отношението към стареенето може да обясни това несъответствие в резултатите от изследванията. С други думи, възрастните хора с положителни нагласи относно стареенето по-устойчиви ли са от възрастните хора с отрицателни нагласи? "

Изследователите установиха, че отговорът е да - положителното отношение има голямо значение при справяне със стреса от ежедневието.

„Открихме, че хората в проучването, които имат по-положително отношение към стареенето, са по-издръжливи в отговор на стрес, което означава, че не е имало значително нарастване на отрицателните емоции“, казва Bellingtier. „Междувременно участниците в изследването с по-негативно отношение към стареенето показаха рязко нарастване на отрицателното емоционално въздействие в стресови дни.“

За проучването изследователите помолиха 43 възрастни на възраст от 60 до 96 години да попълват ежедневен въпросник в продължение на осем последователни дни. В началото на изследването участниците бяха попитани за отношението им към остаряването. Например те бяха попитани дали се чувстват толкова полезни сега, колкото са били, когато са били по-млади, и дали сега са толкова щастливи, както когато са били по-млади.

Ежедневният въпросник задаваше всеки стрес, който са преживели през този ден, както и степента, в която изпитват негативни емоции, като страх, раздразнителност или стрес.

Изследователите отчитат и личността на участниците в проучването, като например дали те обикновено са оптимистични и оптимистични или по-цинични. Те открили, че тези с положителни чувства към стареенето са по-издръжливи на стрес, докато тези с песимистично отношение към стареенето са по-емоционално реагиращи в стресови дни.

„Това ни казва, че начинът, по който мислим за остаряването, има много реални последици за това как реагираме на трудни ситуации, когато сме по-възрастни“, каза старшият автор д-р Шеван Нойперт, доцент по психология в щата Северна Каролина.

„Това засяга качеството ни на живот и може да има и последици за здравето. Например, по-неблагоприятни емоционални реакции на стрес са свързани с повишени рискове за сърдечно-съдовото здраве. “

Източник: Държавен университет в Северна Каролина