Справяне с несигурни икономически времена

Намирам странно меланхолично забавление, когато научавам, че много от директорите и съветите на директорите на тези инвестиционни банки - хората, на които всяка година се плащат милиони долари, за да знаят какво правят собствените им компании и как правят пари - нямат представа за това колко дълбоко техните компании са били в съмнителни финансови практики. Това е като Enron отначало, с изключение на този път в много по-ужасно голям мащаб.

Сега те се обръщат към правителството на САЩ - данъкоплатците като вас и мен - за да „спасят“ фирмите си, като през цялото време получават големи изплащания (обезщетения) и продължаващи бонуси. И ще повлияе ли нещо от това на способността им да спечелят нова позиция след една година? Нито малко. Тези неща просто ще бъдат завързани до злощастна поредица от непредвидими събития. - А, Бил, съжалявам, че чух за Морган Стенли. Адски време да управлявате тази фирма, но разбираме, че нямате нищо общо с всичко това ... Така че добре дошли на борда! "

Нищо от това вероятно няма да ви помогне или се чувствам по-добре, докато нашето правителство се бори, за да възстанови доверието на инвеститорите на пазара, не само тук, в САЩ, но и в чужбина. Това, с което се сблъскваме, са резултатите от много лошите и много алчни решения на много от същите тези ръководители да настаняват хора в домове без пари или ипотеки с регулируем процент, които носят осакатяващи балонни плащания след няколко години. Сега сме изправени пред виртуална спирка във възможността да получим ипотека (съжалявам, ако сте в средата на опитите) или друг значим кредит. Ако се опитвате да започнете бизнес с банков заем, можете също да го задържите за няколко месеца. И просто забравете за закупуването на нов дом, освен ако не сте независимо заможни и нямате нужда от ипотека.

И така, какво трябва да прави човек в такива трудни икономически времена? Като добави обида към нараняване, американската общественост трябва да издържи на празната реторика на политическите кандидати, които се борят за президент. Да, всички тези речи с добро чувство ме карат да се чувствам много по-добре, когато спя през нощта!

Но нашите емоционални състояния наистина влияят на нивата на стрес и способността ни да спим през нощта. Ако се утешите с уверенията на политически кандидат (или дори настоящ служител в администрацията), всъщност може да помагате на психичното си здраве по време на тези несигурни икономически времена.

Изследвания, направени от Кристофър Рум, професор по икономика в Университета на Северна Каролина в Грийнсборо, установиха, че когато навлезем в рецесия, свързаните със здравето проблеми намаляват. С падането на икономиката ни физическото благосъстояние на населението се подобрява (като цяло). Ние пушим по-малко, пием по-малко и шофираме по-малко, констатации, които са контраинтуитивни, тъй като бихте си помислили, че ако изпитваме по-голям стрес, ще направим повече от тези по-малко здравословни поведения, за да се справим с него.

Когато обаче не сме сигурни за икономиката, е по-малко вероятно да похарчим значителни суми пари за „лукс“, който включва неща като алкохол и цигари. И с $ 3,60 / галон бензин (който съм сигурен, че скоро отново ще достигне $ 4), намалихме шофирането си само до необходимото. Вместо да направите 3 пътувания, вие ги комбинирате в едно пътуване и изрязвате поръчки, които всъщност не са необходими. По-малкото шофиране е равно на по-малко стрес и по-малко промени при катастрофа или инцидент, намалявайки риска от сериозни наранявания вследствие на автомобилна катастрофа.

„Разбира се, докторе, всичко това е страхотно, но как това ми помага точно тук и точно сега? Моят 401 (k) е танк и има слухове на работа за повече съкращения! "

Първо, съсредоточете се върху дългосрочната картина, когато става въпрос за неща като пенсиониране и кариера. Хората, които проверяват баланса си от 401 (k) всеки ден, всяка седмица или дори всеки месец, трябва да спрат. Фондът 401 (k) или пенсионният фонд не може да се проверява по този начин по редовен начин, тъй като повечето доходи от такива фондове се измерват в десетилетия, а не в месеци или седмици. Единственото нещо, което можете да помислите активно за пенсионните си фондове, е да преместите част от инвестициите си в повече облигационни фондове, ако установите, че портфолиото ви е тежко и изложено на риск. В противен случай, макар че не бива да пренебрегвате тези месечни извлечения, не бива да влагате голяма тежест в тях. Финансовите пазари се движат на цикли и това просто се оказва особено лош цикъл. Ще се възстанови след време.

Същото важи и за вашата кариера. Вие имате контрол само върху това, върху което имате контрол. Добре, знам, че това звучи очевидно, но твърде много хора стресират и се тревожат за променливи или неща, над които нямат контрол. Ако съкращенията са неизбежни, всичко, което можете да направите, е да бъдете активни в актуализирането на автобиографията си и да започнете да търсите нова работа сега и да се уверите, че шефът ви знае приноса и стойността ви за компанията. Подготвеността за най-лошото означава, че ако случайно това се случи, ще сте готови със списък с подредени работни места и може би дори интервю или две.

Тази идея за контрол е важна. Ние с вас не можем да направим нищо по отношение на спасяването на правителството на инвестиционните банки и какво ли още не. И така, защо да се притеснявате за това? Доверете се, че нашите избрани служители правят всичко възможно, за да поддържат нещата стабилни и да вървят напред, и че доверието ще бъде възстановено своевременно. Вместо това се съсредоточете върху това, което можете да контролирате и да промените в живота си. Ограничете планираните финансови ангажименти, ако това ще ви накара да се почувствате по-добре (като нов дом, голяма ваканция или голяма покупка). Отлагането на такива неща няколко месеца вероятно няма да представлява значителна трудност за повечето и може да даде на човек допълнително спокойствие, когато заспи през нощта.

Несигурните икономически времена също са подходящ момент да се свържете отново със семейството и приятелите си - социалните взаимоотношения, които ни свързват всички заедно. Такива връзки ни напомнят за ценността на живота и са неща, върху които можем да повлияем и обогатим. Помислете за това подходящо време да се включите като доброволец в приют или кухня с храна, да дадете кръв или да намерите друг начин да върнете нещо на другите. Обикновено, когато даваме себе си по този начин, това ни напомня за онези, които се нуждаят от нашата помощ - и че всъщност можем да помогнем на местно ниво сами. Това може да бъде много овластяващо чувство.

Скоро тази криза ще отмине и след няколко седмици ще изберем нов президент. Дотогава смело се надявайте, че нашето правителство няма да позволи подобно нещо да се повтори през нашия живот. И с нов президент икономиката вероятно ще се засили отново през Нова година.