Какво не е наред с мен?

Минаха години, откакто наистина се наслаждавах..добро всичко. Мога да седна и да обичам да правя нещо, телевизия, книги, домакинска работа, да разхождам кучето или просто да тичам. Способен съм да стана и да направя всичко. Правя каквото трябва. Никога не съм имал наистина любим цвят, нито любимо телевизионно предаване, нито дори любимо нещо, което да правя. Харесвам всичко, но не харесвам нищо. Чувствам се безразличен към всичко, което правя. Да включва работа и ежедневни задължения. Правя го, защото знам, че трябва и защото имам деца, които зависят от мен или това е моя отговорност. Откривам, че плача от всичко. Разплаках се, когато прочетох някои от другите публикации, защото те обясняват някои от чувствата, които изпитвам, които сякаш не мога да обясня. Разплаках се, че децата ми закусват и започвам да плача заради това, защото се чувствам глупаво, защото не знам защо постоянно се чувствам „не нормално“. Напоследък се чувствам така, сякаш измислям всичко в главата си. Сякаш толкова отчаяно искам някой да ми даде отговор за всичко, което си измислям. Че с мен наистина няма нищо лошо и всички се чувстват така.

Сега да дойде пълен кръг. С цялата тази неадекватност, която се чувствам на работа, се чудя дали това е работата. Разгледах друга работа. Но тъй като нищо наистина не ме прави щастлив, напускането наистина ще ми бъде от полза. Никога не съм знаел какво искам да направя и знам, че мога да спечеля много пари, оставайки там, където съм нещастен, или напуснах и се изправих пред същите проблеми в друга сфера на кариерата. Толкова се страхувам да разочаровам хората на работа, като се откажа, че бих предпочел да бъда в пълна катастрофа там, където вече не бих могъл да отида. Напоследък паметта ми не успява, до момента, в който съпругът ми иска да ме проверят; Предпочитам да имам мозъчен тумор, отколкото да се изправя пред шефа си и той да ме обиди, че не мога да се справя с всичко това (още сълзи).

Чувствам се почти като нещата, които се случиха с бившия ми, ме накараха да започна тази спирала надолу. Искам отговор на грешното, но се страхувайте от него. ПОМОГНЕ!

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Не включих цялото ви дълго писмо, защото най-важната част от него включва вашите чувства. Звучи ми, сякаш от известно време страдате от дистимия. Дистимията е разстройство на настроението, при което индивидът е хронично депресиран, но с по-ниска интензивност, отколкото при пълна депресия. Както съобщавате, това може да продължи с години и може да накара живота да се чувства безкрайно сив. Не знам дали вашите негативни преживявания с бившето гадже са в основата на това. Възможно е да се чувствате по този начин, дори ако никога не сте го срещали. Той ви даде причина да се ядосвате и тъжите, но е възможно само да е влошил текущото състояние. Що се отнася до работата: Вярно е, че където и да отидете, ще бъдете и вие. Смяната на работата няма да промени настроението ви. Промяната на местоположението също няма да стане. Ако мъжът, с когото сте, е добър човек, напускането на връзката също няма вероятност да помогне.

Вместо това трябва да посетите съветник по психично здраве. Носете писмото си със себе си. Написахте красноречиво описание на това, което сте преживели и почувствали. Вашият съветник ще може да чуе повече подробности и ще може да направи по-сложна оценка. След това двамата ще обсъдите възможностите за лечение. Някои лекарства може да са полезни, за да повдигнете малко настроението си, за да имате енергия и интерес да се грижите по-добре за себе си и да се грижите по-добре за семейството си. Някои терапии ще ви дадат както необходимата подкрепа, така и някои практически начини за управление на вашите сиви настроения.

Направихте важна първа стъпка в писането. Моля, следвайте и получете необходимата помощ.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари