Как протича вашето предизвикателство за щастие?

Колкото и да е невероятно, 2011 г. е наполовина. Ако се присъедините към предизвикателството за щастието през 2011 г., как се справяте?

Ако сте успели успешно да запазите дори една резолюция, дайте си голяма златна звезда. Трудно е да се направи промяна; необходимо е внимание, самопознание и самообладание. Често съм изненадан от това колко е трудно да се направи дори промяна, която е приятна, като моите резолюции за Прочети повече или За да скочи. Защо е толкова трудно да се напъна да направя нещо, което аз като правиш? И все пак е така.

Следвали ли сте някакви резолюции, които са променили особено вашето щастие?

Винаги съм толкова любопитен да чуя какво хората са опитвали и какво е работило. Например, за моя изненада, една от резолюциите, които най-често чувам, е ... Оправете леглото си! Това е толкова малко действие, но по някакъв начин изглежда, че има значение за много хора. Върви фигура.

Как се държахте отговорни? Използвам своята диаграма с резолюции (изпратете ми имейл на gretchenrubin1 на gmail dot com, ако искате да видите копие). Някои хора използват Happiness Project Toolbox. Някои хора стартират групи по Проекта за щастие. Какво работи за вас? Отчетността е толкова важна; без отчетност е лесно да се правят големи планове за промяна, но в крайна сметка да ги изоставим.

Направете изпробвани резолюции, които неНе работи? Или с което просто не бихте могли да се придържате? Опитвах се да поддържам дневник за храна няколко пъти и по някаква причина просто не мога да запазя тази резолюция. Една от най-предизвикателните, а също и най-популярните резолюции, е резолюцията е да получите повече упражнения. Работих години наред, за да си наведа навика на редовни упражнения.

Вълнуващо е да видим, че повече от 10 000 души са се присъединили към Challenge Challenge 2011. Ако не сте се регистрирали, присъединете се сега. Проучванията показват, че предприемането на действия, като регистрация, ще ви помогне да се държите отговорни за своите решения. И няма значение кога започваш; важното е да започнете. Всяка седмица тук публикувам идеи за резолюции, които може да искате да предприемете за вас собствен проект за щастие. Публикувам и седмично видео с предложени резолюции.

Толкова ми е интересно да чуя за опита на хората със собствените им решения. Какво е работило и не е работило за вас във вашия проект за щастие?

* * *

Бях очарован от този списък с най-често срещаните фамилни имена по държави. Оказва се, че Смит наистина е най-често срещаното фамилно име в САЩ (1.006%).

Ако харесвате блога, книгата ще ви хареса! Моля, помислете за проекта за щастие (не можете да устоите да споменете: # 1 Ню Йорк Таймс бестселър).