Вина заради нездравословната връзка с майката

Ние с майка ми сме имали скалиста история, най-вече в резултат на детски развод (майка ми е изневерявала на баща ми, с когото винаги съм била изключително близка и се омъжих веднага за по-млад мъж) и нейната алкохолна зависимост. Впоследствие с течение на годините тя се лекува и промени живота си, така че ние възстановихме връзка и се сближихме.

През последните две години или около това стана много очевидно, че майка ми е нещастна с живота си, но изглежда не е в състояние или не желае да направи нещо, за да го промени. Тя мрази брака си, работата си, къде живее и т.н. и е започнала да злоупотребява с алкохол и лекарства, отпускани с рецепта. През последните 6 месеца това стана от лошо към по-лошо. Наистина знам, че тя пие, докато е на работа, в колата, показва се до обяд в нетрезво състояние и също така проявява симптоми на отнемане (ръкостискане, объркване, безпокойство и т.н.). Тя ходи на терапевт, но го извежда и включва през последните 25 години и чувствам, че връзката им е по-скоро лична (приятелска), отколкото професионална.

Открих, че искам все по-малко комуникация с нея. Не искам да говоря с нея, да я виждам или да имам много общо с нея. Тя се стреми да бъде за подкрепа и докато се опитвам да й дам нежен съвет и да бъда ухо, чувствам, че всичко е загубено време, тъй като тя няма да послуша никой от съветите ми и няма да промени поведението си. Чувствам, че майка ми е на ръба на сериозна криза, но когато се замисля да се опитам да се намеся сериозно, просто се чувствам изтощена и немотивирана. Тази реакция породи у мен големи чувства на вина - сякаш съм лоша дъщеря, лош близък човек, че трябва да правя повече - но не мога да намаля съпротивата си да поддържам силна връзка с нея. Постоянно си спомням колко ужасни бяха моите ранни тийнейджърски години, когато тя беше извън контрол от пристрастяването си и колко бях ядосан, и се чудя дали тези стари чувства / спомени се отключват и ми пречат да проявявам никакво състрадание сега.

Нормални ли са чувствата ми? Какво трябва да направя?

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Да, чувствата ви са нормални. Тези характеристики - чувство на безпомощност, отдръпване от контакт, чувство за вина, пренебрегване на съвети, желание да можете да направите повече и борба за намиране на състрадание - са част от това да бъдете пълнолетно дете на алкохолик. Силно ви препоръчвам да отидете на среща в Ал-Анон, за да получите съвет и подкрепа за себе си. Да бъдеш с другите, които се борят с членове на семейството, които са засегнати от алкохола, е много важно. Ето връзката към Al-Anon за информация във вашия район.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @