На какво може да ни научи Стивън Хокинг за доброто психично здраве
Може би това беше неговият избор. Кой знае?
Стивън Хокинг е бил мислител - брилянтен учен, професор и автор, известен със своята новаторска работа по физика и космология. Неговите книги имаха за цел да направят науката достъпна за всички. По-известните му творби включват Кратка история на времето, Вселената накратко, и Кратка история на времето.
На 21-годишна възраст Стивън е диагностициран с амиотрофична латерална склероза (ALS) и му е дадена две до три години живот. Не е изненадващо, че след диагностицирането си той се справи с депресията, но успя да се възстанови и да продължи да живее още 55 години, отколкото се очакваше първоначално.
На въпрос как е успял да премине покрай депресията си, професор Хокинг споменава две събития, които са му повлияли. Единият се е случил, докато той все още е бил в болницата след поставената му диагноза. Съквартирантът му беше момче с левкемия и Хокинг смяташе, че поставя собствената му ситуация в перспектива. Другото събитие беше сън, който той сънува и в който ще бъде екзекутиран. Тази мечта го накара да осъзнае колко много иска да живее - толкова много искаше да постигне през живота си.
На лекция, която той изнесе през 2016 г. в Кралския институт в Лондон, професор Хокинг намекна за депресия, когато обясни на публиката си, че е възможно да се избяга от черната дупка на отчаянието:
Посланието на тази лекция е, че черните дупки не са толкова черни, колкото са боядисани. Те не са вечните затвори, за които някога са ги смятали ... Нещата могат да излязат от черна дупка както отвън, така и евентуално до друга вселена. Така че, ако чувствате, че сте в черна дупка, не се отказвайте - има изход.
Какво вдъхновение! Да се чуе това послание на надежда от някой, който мнозина биха казали, че има всички основания да бъде депресиран, е толкова приповдигнато.
Освен винаги обнадеждаващ, Стивън Хокинг е живял и живот, изпълнен с благодарност. Само четенето на някои от неговите цитати прави този факт съвсем ясен:
Въпреки че имах нещастието да получа болест на двигателния неврон, имах голям късмет в почти всичко останало.
Имах късмета да работя по теоретична физика в завладяващо време и това е една от малкото области, в които моето увреждане не беше сериозен проблем.
Също така е важно да не се ядосвате, колкото и труден да изглежда животът, защото можете да загубите всякаква надежда, ако не можете да се смеете над себе си и живота като цяло.
Толкова много можем да научим от този необикновен човек. Ограничен до инвалидна количка, неспособен да говори със собствения си глас и напълно зависим от другите за всички ежедневни дейности, той все още живееше пълноценно - с невероятно отношение. Той преследваше целите си, поставяше нещата в перспектива, пускаше гнева, почиташе ценностите си и поддържаше чувството си за хумор. Той беше благодарен за всяка една минута от живота си, тъй като беше наясно с възможността да не доживее и друг ден.
Тук има толкова много уроци - може би най-важното е, че трябва да празнуваме живота, с всичките му ограничения и всички негови възможности, всеки ден.
Когато се нуждаем от малко допълнително вдъхновение, можем да гледаме на Стивън Хокинг като блестящ пример за добре изживян живот.
