Научете топ 5 предупредителни признака за вербално насилие

Има ли нещо сериозно нередно във връзката ви?

Вербалното насилие се промъква в безброй връзки. Това е нещо, което милиони жени и мъже търпят ежедневно. Всяка четвърта тийнейджърка във връзка съобщава, че многократно е била малтретирана устно. Една трета от всички възрастни са наричани с имена, а 20 процента са унижавани публично от партньора си.

Вербалното насилие е толкова вредно, колкото и физическото насилие. Тъй като страдащите от словесно насилие не носят външните белези и натъртвания, понякога може да бъде трудно да се разграничи дали вашият близък страда. Или може би вие сте жертвата и тъй като щетата не е физическа, може да се чудите дали това, което преживявате, наистина е злоупотреба.

9 предупредителни признаци за токсична връзка

Тигърът не променя ивиците си. Националната коалиция срещу домашното насилие предлага този полезен контролен списък, наречен „Злоупотребявам ли?“ Това може да насочи и онези, които са загрижени за собствените си взаимоотношения, и включва упълномощаващ Бил за правата за взаимоотношения, които всички ние трябва да поддържаме под ръка.

Като самия оцелял, ето няколко признака, че може да сте във вербално насилие:

1. Винаги се налага да мислите, преди да говорите.

Мислите ли преди да говорите? Не в „Мисля преди да говоря“ - вид на мислене, а в „Трябва да помисля, защото ако кажа грешно нещо, ще си направя неприятности или ще ми се изкрещи“. Наричат ​​ли ви имена като жертва, чувствително, плачещо бебе или някакво друго унизително име на домашен любимец?

2. Не можете да си спомните последния път, когато сте се забавлявали.

Вашите приятели винаги говорят за хубавите моменти с половинката си. Всички времена, които сякаш се случват в къщата ви, са лоши времена - крещи, бият се, спорят, извикват имена. Всъщност дори вече не обичате да излизате, защото знаете как точно ще завърши нощта: лошо.

3. Думите ви се изкривяват постоянно.

Откривате ли, че когато сте разстроени от партньора си или извикате партньора си заради злоупотребата, той / тя преобръща историята? И докато свършат, вие сте станали лошият? Насилникът е толкова манипулативен с думите си, че можете да започнете разговор с едно намерение и думите ви ще бъдат изкривени, докато не се окажете в сълзи.

4. Гласът ти в тила ти казва, че нещо не е наред.

Този малък глас в главата ви казва ли да бягате в другата посока? Този глас казва ли ви, че с вас се държат немило? Този глас казва ли ви, че нещо не е наред, дори ако не можете да поставите пръста си върху него? Този малък глас е прав. Това е вашият ангел-пазител, вашият вътрешен глас. Слушай я.

Защо не осъзнах, че връзката ми е била емоционално обидна

5. Вие сте подложени на пасивно-агресивна манипулация.

Този насилник смята, че е умен и винаги може да отвърне на въпроса „Просто се шегувам!“ линия. Чувате неща като „Защо се разстройвате толкова много?“ и често се оказвате объркани за някого с „вашето минало“, въпреки че той „съжалява, че се чувствате така“.

Искам да ви дам мантра, която да казвате, докато не разберете, че вербалното малтретиране е погрешно: „Не съм аз, а ТИ!“ Казвайте това отново и отново, докато не потъне в мозъка ви. Никога не жертвайте самочувствието или собствената си стойност за някой, който не ви уважава и се отнася любезно с вас.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 5 признака, че сте вербално малтретирани - и не го знайте.