Супер отговорни ли сте? Може би е време да действате!

Вие сте някой, който е супер отговорен? Кой винаги прави това, което трябва да направите? Ако е така, ето четири начина да полудееш и да действаш - четири добри начина!

1. Неправилно се държат - правете това, което ви се струва добре.

Какво правят лошите деца? Правят неща, които възрастните не искат да правят. Следователно, тъй като носите отговорност толкова много време, какво ще кажете за това бихте считат за безотговорни? Може би се похарчете за покупка. Или прекалявайте с любимия си сериал. Или да публикувате провокативна снимка в социалните мрежи? Искате ли да прекарате деня във вашия PJ’s? Искате ли да вземете последния бар със сладолед? Искате ли да бъдете плаж за една седмица, вместо да работите, работите, работите? Или просто извадете и не правете абсолютно нищо.

Каквото и да правите - след първоначалния ви дискомфорт - оставете го да носи усмивка на лицето ви, радост в сърцето ви. Но не е ли абсурдно отговорният човек да прави тези неща? Да, така е. Така че, полудявай! Заслужаваш го. Всички ние трябва да се освобождаваме от време на време. Без оправдания. Без извинения. Просто го направи. Действайте като човек, който не се интересува много от социални ограничения - дори и да го правите.

2. Комплиментирайте се - на глас!

Ако винаги сте заети с неща, шансовете са, че пренебрегвате да обърнете достатъчно внимание на много специален човек. Кой е това? Защо, вие, разбира се. Така че, комплиментирайте се - не само в главата си, но на глас.

Може би един ден сте били готови да освободите най-малко любимия си член на семейството, но сте се сдържали, като не сте казали нищо гадно. Не заслужавате ли комплимент за това? Може би, „Гордея се с теб" отговаря на сметката! А какво ще кажете за времето, когато сте се справили с една наистина трудна задача? Това със сигурност заслужава извикване "добра работа!"

Децата чуват тази фраза непрекъснато, докато повечето възрастни никога не я чуват. Промени това веднага! Но ако говоря на глас със себе си, не означава ли, че съм глупав? Готови ли сте за забавната ферма? Въобще не. Това е просто знак, че се отказвате от социалните ограничения, за да покажете малко признателност.

3. Нарушете правилата

Вие знаете правилата. Вие ги зададете. Вие ги спазвате. Правиш това, което трябва да направиш. Е, сега не е ли време да си дадеш почивка от правилата. Изхвърлете ги за един ден. Може би седмица? Или дори месец? Вие решавате.

Можете да нарушите правилата, да ги огънете, да изместите правилата или да оставите правилата просто да увиснат. Свят без правила! Как може да бъде? Хайде, работиш здраво. Вие сте отговорни. Вие заслужавате известно време далеч от строгия си перфекционизъм.

4. Бъдете вашето алтер его

Мозъкът ви е постоянно бомбардиран с конкуриращи се съобщения. The изпълнителна част на мозъка ви казва да се закопчаете и да правите това, което трябва да направите. Но вашето алтер его - емоционална част на мозъка ви - не иска да бъде притеснен. И двете части се състезават за главен хончо. Кой печели? Като отговорно лице това обикновено е изпълнителната част. Но вие не искате да станете господин Спок, онази икона на рационалността, нали? Така че, не забравяйте да дадете на вашето алтер его достатъчно време на слънце. Да правя какво се чувстваш като правиш, не какво трябва да правите. Но това е толкова безотговорно! Да, така е. Но е време да полудеете - по добър начин.

И така, какво мислите? Можеш ли да го направиш? Можете ли да бъдете отговорен човек и пак да действате от време на време? Знаете, че няма да е лесно, но какво от това? Признавате необходимостта от самодисциплина, постоянство и упорита работа. И все пак, вие също знаете, че имате нужда от почивка от всичко това. Знаете, че няма смисъл да казвате, че искате да се успокоите, но не правите нищо по въпроса. Писнало ви е да преуморявате; писнало ви е да се чувствате разочаровани. Готови сте да премахнете вашата но и не могаи го направете!

Когато ученикът е готов, капитанът ще се появи. Това не е само дзен философия; това е оценяване на силата на отдадения ум да работи и прави, както и да се отпуска и да се наслаждава.

© 2019 Линда Сападин, д-р.