Защо мисля, че всичко в живота е безполезно?

От Австралия: Благодаря ви, че прочетохте това. Отдавна имам уникален начин на мислене (вече няколко години), който намира крайно безполезно постижения в живота и следователно изпитвам значителна липса на интерес към житейските дела.

Когато бях в колежа, получаването на добра работа беше толкова голяма цел, но след няколко години работа съм напълно отегчен от работата си и в момента съм безработен, тъй като просто не можех да се справя с скуката и рутината в работата.

Същото е и с връзките - когато в колежа имах добри близки приятелства и познанства, но с течение на времето откривам, че всеки е твърде въвлечен в собствения си живот и от време на време в чата, обажданията са доста повърхностни. Разведох се, тъй като не можах да се справя с исканията на жена ми. Просто чувствам, че към всичко е безполезно да се стремя. Не виждам смисъл и стойност в която и да е дейност - и резултатът от това мислене е, че съм социално изолиран, едва ли проявявам ентусиазъм при срещи с хора, изпълнявайки някаква задача.

Независимо от това, въпросът ми не е да търся помощ за душевното си състояние, а да търся обосновка зад дейностите, които правим - все пак защо да се занимаваме с дейност, когато в крайна сметка тя няма да има стойност, след като бъде постигната! Също така виждам много егоизъм в дейности, които всеки изпълнява - в крайна сметка всеки мисли само за себе си и не искам да бъда такъв.

Станах човек под средното ниво и непродуктивен, чувствам, че животът е безполезен (не толкова, че аз съм безполезен), но в същото време не мога да променя мисленето си и да участвам ентусиазирано в житейските дела. Просто се чувствам изгубен и объркан за това как да се справя с живота.

Имам история на ниско самочувствие, са били тормозени като тийнейджър, имам слаба емоционална подкрепа от семейството и имам някаква социална тревожност, ангажирана с разговори.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

„Никога няма да бъдете щастливи, ако продължите да търсите в какво се състои щастието. Никога няма да живеете, ако търсите смисъла на живота. “ - Албер Камю.

Мисля, че Камю беше прав. Смисълът се случва, докато се занимавате с живот, а не обратното. Звучиш ми депресирано. Не е изненадващо, като се има предвид дори малкото, което ми казахте за вашата история. Но също така изглежда, че се оправдавате, че не получавате помощ за депресията, като се чувствате превъзхождащи всички останали. Терапевтът ще ви помогне да стигнете до корена на ниското самочувствие, за да можете да го промените и ще ви даде както практическа помощ, така и подкрепа за побеждаване на социалната тревожност.

Разбира се, да потърсиш помощ означава да се откажеш от чувството си за превъзходство. Само вие можете да решите дали си струва да се присъедините към човешката раса и да станете продуктивен и щастлив човек.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари