Депресия, която доведе до безпокойство / OCD

Имах от 7 години депресия, която доведе до безпокойство / OCD, след като използвах lexapro за определен период, бях някак излекувана. сега преди година усетих, че симптомите се връщат, но по-екстремни. Имам чувството, че искам да контролирам сетивата си и се чувствам странно за мен примери .. Опитвам се да контролирам главата си, когато говоря или U чувствам думите, излизащи от устата ми странни .. за да обобщим, чувствам се странно за природата на това, че съм аз, и това ми създава огромно безпокойство, особено че продължава да тече през цялото време в главата ми. Използвах тази година следните лекарства без реална полза: lexapro-sertarline-brintellix-fevarin и сега съм на венлафаксин. Имам няколко пъти през деня някои добри моменти, в които се чувствам някак нормално и покровителят на съня ми е добър, но странното чувство за себе си все още не ми позволява да се върна на работа .. (основният проблем е да се наблюдавам твърде много ) какво препоръчвате особено, че опитах CBT, но и без реални резултати .. страхувам се, че това ще отнеме повече време и вече ми писна от ситуацията, че не мога да се концентрирам върху основните неща в живота и вместо това съм зает само да се наблюдавам ( очите ми мигат, устата ми, когато говоря, главата ми, когато говоря, ръцете ми, ако ги движа .. всичко ми се струва странно) освен това не използвам никакви наркотици, нито пия алкохол. Моля, изпратете ми вашия съвет и ще ви бъда благодарен.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 24.08.2019

А.

Разбирам разочарованието ти. но не трябва да се отказвате. Намирането на правилното лечение (и) често е процес на проба и грешка. Очаква се. Това важи особено за лекарствата. Често се случва хората да опитат различни лекарства, за да намерят това, което им харесва, или което им действа най-добре. Дори когато открият нещо, което работи, след известно време често се нуждаят от корекция на дозата или от ново лекарство.

Споменахте и терапията. Досега не беше успешен, но това не означава, че няма да бъде в бъдеще. Винаги препоръчвам на хората да се свържат с четирима или петима терапевти. Интервюирайте ги по телефона и им задайте много въпроси. Тези въпроси могат да включват: Как бихте характеризирали проблема ми? Как бихте лекували проблема ми? Колко опит имате? Помагали ли сте на други хора с подобни проблеми и как са се справяли тези хора? Каква би била вашата стратегия за лечение с мен? Мислите ли, че бихте могли да ми помогнете и ако да, как бихте го направили?

След това бихте искали да зададете практически въпроси като: Взимате ли моята застраховка? Колко са доплащанията? Колко скоро бихте могли да ме видите? Колко често трябва да бъдат нашите сесии? Кога можех да очаквам да се чувствам по-добре?

Терапевтите са много различни един от друг. Те се различават в своите стратегии. Някои със сигурност са по-добри от други. Изборът на терапевт отнема време. Важно е да намерите този, който ви харесва, с който се чувствате комфортно и който смятате, че има най-голям шанс да ви помогне. Това е терапевтът, който вероятно ще бъде най-добрият ви мач.

След като започнете лечението, трябва да се чувствате поне малко по-добре след всяка сесия. Ако това не се случи, може би е време да се намери нов терапевт.

Описаните от вас проблеми са силно лечими. Депресията и тревожността са две от най-често срещаните разстройства в света. Фактът, че вече сте опитали лечение и сте отворени да опитате отново е много добър. Движите се в правилната посока. Вашата отвореност и желание да се ангажирате с лечение значително увеличава вероятността от преодоляване на тези проблеми. Важно е да се подчертае този факт, тъй като много хора отказват да търсят лечение и страдат от лечими проблеми. За щастие, при вас не е така.

Често оплакване сред клиентите по отношение на лечението е, че мразят да започват отначало, с нов терапевт. Не им харесва идеята да се налага да преразказват всичките си житейски истории отначало. Това е разбираемо оплакване, но намирането на подходящия терапевт си заслужава усилията. Има добри терапевти, които могат да ви помогнат, но не винаги е лесно да ги намерите. Трябва да ги потърсите. Помислете за моя съвет по-горе за контакт с четирима или петима терапевти и се надяваме да намерите такъв, който ви харесва.

Имате правилното отношение по отношение на лечението, което значително ще увеличи вероятността от успех. Успех с вашите усилия. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл