Физическото здраве намалява, но психичното здраве се подобрява с възрастта

Възрастните възрастни имат повод за оптимизъм, тъй като ново проучване установява, че остаряването и по-тежкото не намалява психическото ни благополучие.

Констатациите идват от междукултурно проучване, разглеждащо качеството на живот и здравния статус в САЩ и Великобритания.

Проучването, ръководено от Медицинското училище в Уоруик към Университета в Уоруик, анализирало начина на живот и здравето на повече от 10 000 души в двете страни, оценявайки психическото и физическото качество на живот и здравословното състояние на участниците.

Качеството на живот се оценява с помощта на проучване, което оценява осем различни фактора, включително възприятие за общото здраве, болка, социално функциониране и психично здраве.

Изследователите установили, че хората съобщават за по-добро психическо качество на живота с напредване на възрастта, въпреки намаляването на физическото качество на живот.

Тази констатация е в съответствие с предишни изследвания, които предполагат, че нивата на щастие следват U-образна крива с най-ниската си точка в средата на 40-те години, след което те се издигат, когато хората преминават в по-напреднала възраст.

Важно съображение на това проучване е фактът, че констатациите са сходни както в САЩ, така и в Обединеното кралство - две страни, които имат различни системи за социално подпомагане и здравеопазване, фактори, които могат да повлияят върху качеството на живот на хората.

Изследователите също така установиха, че наднорменото тегло или затлъстяването не оказват значително влияние върху нивата на психическо благосъстояние, като хората с ИТМ над 30 показват сходни нива на психично качество на живот като тези, които се считат за здравословно тегло.

При жените в САЩ ниските нива на физически упражнения изглежда не влияят върху тяхното психическо благосъстояние. Това обаче не е така при мъжете, където ограничените физически упражнения имат значително неблагоприятно въздействие върху психичното им качество на живот.

Saverio Stranges, M.D., и Kandala Ngianga-Bakwin, Ph.D., ръководиха изследователските усилия. Stranges коментира: "Очевидно е, че физическото качество на живот на хората се влошава с напредването на възрастта, но интересното е, че психическото им благосъстояние също не се влошава - всъщност се увеличава."

„Предполагаме, че това може да се дължи на по-добри способности за справяне, тълкуване, подкрепено от предишни изследвания, показващи, че възрастните хора са склонни да имат вътрешни механизми, за да се справят по-добре с трудностите или негативните обстоятелства, отколкото тези, които са по-млади.

„Това може да се дължи и на понижаване на очакванията от живота, като възрастните хора са по-малко склонни да оказват натиск върху себе си в личната и професионалната сфера.

„По отношение на нашите констатации относно излишното телесно тегло и липсата му на значително въздействие върху психичното благосъстояние - това е съобщено в предишни изследвания, т.е. така наречената хипотеза„ весела мазнина “, макар и не последователно.“

Проучването също така разглежда ефекта на съня върху качеството на живот и установява, че има оптимален прозорец на продължителността на съня.

Тези, които спят между шест и осем часа на ден, обикновено имат и по-добри резултати за физическо и психическо здраве от тези, които спят средно по-малко от шест часа или повече от осем часа.

Тъй като изследването беше междукултурно, изследователите успяха да идентифицират разликите между качеството на живот на респондентите от САЩ и Великобритания.

В САЩ социалният произход на респондентите е по-вероятно да повлияе на качеството им на живот, като тези от по-високите социално-икономически групи отчитат по-добро психическо и физическо качество на живот.

Изследователите предполагат, че това може да се дължи на наличието на универсално здравеопазване във Великобритания, което има изравняващ ефект върху благосъстоянието.

Населението на Обединеното кралство отчита по-високи нива на физическо качество на живот, докато умственото качество на живот е по-високо в групата в САЩ. Изследователите обаче предполагат, че това може да се дължи на малко по-младата средна възраст на групата в Обединеното кралство и други присъщи разлики в изследваните групи.

Източник: University of Warwick