21 начина за преодоляване на разочарованието

„Никога не бихме се научили да сме смели и търпеливи, ако на света имаше само радост“, пише Хелън Келър.

Как ми се иска тя да греши.

Разочарованията ни оставят с неприятната задача да мачкаме, раздробяваме и прищипваме лимони, за да извлечем всички сокове.

Ето няколко мои техники за превръщане на киселото в сладко, за да се опитам да преодолея разочарованието.

1. Изхвърлете доказателствата

Алберт Айнщайн се провали в приемния изпит в колежа. Уолт Дисни е уволнен от първата си работа в медиите. Майкъл Джордан беше отрязан от баскетболния си отбор в гимназията. Вземи го?

2. Останете в калта

„Цветето на лотоса цъфти най-красиво от най-дълбоката и дебела кал“, казва будистка поговорка, само в случай, че смятате, че всички глупости са лоши.

3. Направете перла

Позволете на разочарованието си да образува перла, точно както стрида прави, когато дразнещо зърно пясък попадне в черупката му, но вземете перлата, преди пясъкът да попадне в очите ви.

4. Игнорирайте критиците

Успехът е един процент талант, 99 пот. Вземете го от писател, чиято хартия от осми клас е прочетена на глас като пример за това как НЕ се пише.

5. Растете корените си

Въпреки че бамбукът е най-бързо растящото растение на Земята, той в началото изглежда мързелив, защото няма разклоняване ... просто расте много дълбоки и широки корени. В точното време обаче евъргрийнът е в състояние да се покачи толкова бързо, колкото 48 инча за 24 часа. И ние ... ако отглеждаме силни корени.

6. Употребявайте

„Най-великият дъб някога е бил малко орехче, което се е задържало.“ - Автор неизвестен

7. Не бързайте с процеса

Само в опит да се измъкне от малка дупка в пашкула, пеперудата формира достатъчно силни крила, за да лети. Ако се опитате да помогнете на пеперуда, като разкъсате пашкула, горкото няма да поникне крила, или ако го направи, приятелите му ще се подиграят.

8. Защитете се

Избягвайте високообразования роднина, който може да ви каже „всичко се случва с причина“ или че по някакъв начин сте привлекли това разочарование с грешни мисли. Изградете въображаем балон и се скрийте вътре.

9. Останете големи

Вестникът на вестника Ан Андерс веднъж написа: „Очаквайте неприятностите като неизбежна част от живота и когато дойдат, вдигнете главата си високо. Погледнете го право в очите и кажете: „Ще бъда по-голям от теб. Не можете да ме победите. Веднъж в живота си, колкото по-голям си, толкова по-добре!

10. Позволете пукнатини

Пукнатина във вашия брак, кариера или лични планове не означава, че животът ви е разбит. Според канадския певец и композитор Леонард Коен, „Има пукнатина, пукнатина във всичко. Ето как светлината навлиза. "

11. Пишете за това

Последните изследвания на д-р Джеймс Пенебейкър, председател на програмата по психология в Тексаския университет, стигнаха до заключението, че писането на болезнени чувства и емоционални събития облекчава стреса и насърчава изцелението на много нива. Затова си водете дневник.

12. Архивирайте

Понякога не можете да осмислите снимка, докато не направите резервно копие. Отблизо всичко, което виждате, са точки ... много от тях в различни форми и цветове. Но с известно разстояние картината оживява. Разказва история.

13. Изправете се отново.

Японска поговорка казва „падайте седем пъти, изправете се осем.“ Забележете, че не се споменава да седнете, когато сте уморени, или да пълзите, когато сте уплашени.

14. Присъединете се към състезанието

Това е човешката раса, за която говоря. Защото никой не е съвършен. Човешкият опит е упражнение за събиране на разочарования и грешки, размисъл върху тях за малко и превръщането им в мъдрост.

15. Вземете вилицата

Веднъж Йоги Бера каза: „Когато стигнете до разклона на пътя, поемете“ ... което означава: няма значение коя посока ще изберете, докато продължавате да се движите.

16. Започнете отначало

Всяко разочарование е възможност да започнем отначало. Бял лист хартия. И ако този път все още не можете да оцветите в редовете, получавате още един празен лист, толкова нови начинания, колкото искате.

17. Бъдете нежни

Не крещи на себе си. Говорете със себе си с любеща доброта, по същия начин, както на приятеля си, който току-що е нанесъл голям, дебел, несправедлив удар.

18. Получете упътвания

Опра Уинфри беше свалена от ефира в Балтимор в началото на кариерата си, след което й беше даден шанс в токшоу. Казва Опра: „Научих, че провалът наистина е Божият начин да каже:„ Извинете, вие се движите в грешната посока “.

19. Танцувайте под дъжда

Веднъж майка ми ми каза: „Нямаш търпение бурята да свърши. Трябва да се научиш да танцуваш под дъжда. ”

20. Вярвайте в чудеса

Бил съм свидетел на достатъчно чудеса в живота си, за да разбера, че се случват ... обикновено когато най-малко го очаквам.

21. Дръж се да се надяваш

Има едно нещо, което никога, никога не разочарова. И това е надежда. Дръжте се завинаги.